神奇：家有三年艾,郎中不用来,夏天灸一灸,过冬不用愁

艾灸是很多人都喜欢的一种养生的方式，也是中医经常用来治病的一种手法。但是有很多的人对于艾灸并不是太了解，今晚节目就给大家讲讲艾灸是什么、艾灸有什么好处以及艾灸注意事项有哪些。

上线大医生：林万庆

福建中医药大学附属人民医院

福建省人民医院 针灸科副主任

今日探讨： 中医艾灸疗法

艾灸治病到底有没有用？

有！

先说说艾灸的原料艾叶。就是端午节老百姓挂在门口用以驱邪的艾草。

古代文献有关于艾叶治病的记载。如：

《本草纲目》 ：“艾叶能灸百病。”

《本草从新》 ：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之情，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。”

艾灸可用于哪些病的治疗？

①温经散寒：可治疗寒凝血滞引起的妇科病：比如痛经、不孕症、子宫肌瘤、月经不调、乳腺增生症、闭经……）、关节痛、腹部皮肤凉、怕冷、冬季手脚凉等。

②扶阳固脱：灸法可治疗脱肛、子宫脱垂、崩漏等。

③消瘀散结：可治疗气血凝滞之疾：子宫肌腺症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生。

④防病保健：灸法用于保健有悠久的历史，可激发人体正气，增强抗病能力，延年益寿。 俗语有“若要安，三里常不干”的说法。

艾灸有温热作用，其他热源可替代吗？

艾条燃烧时释放大量的热能，并产生光热辐射。艾燃烧时辐射能谱不仅具有热辐射----远红外辐射，还有光辐射---近红外辐射。远红外线作用于人体表浅部位；近红外线可穿透机体的深度达10mm。

所以，艾灸的温热作用是目前市面上任何热源无法替代的，如热水袋、热敷包、神灯、生物陶瓷。

艾灸是不是人人都能灸？

并不是，艾灸有禁忌症，艾灸也要辩证。

禁忌症：

1.孕妇及月经期女性禁用；

2.严重心肺疾病禁用；

3.强过敏体质及疤痕体质禁用、糖尿病者慎用；

4.皮肤娇嫩或有破损者禁用；

5.恶性肿瘤患者禁用；

6.发烧、痰黄、咯血、肺结核以及体内有热的患者禁用。

7.易上火的人要辩证选穴施灸。

艾灸怎么用呢？

艾灸应用非常广：

保健：身体无任何不适，只为了强身健体。

①常用穴：关元、气海、足三里、肾俞等

《扁鹊心书》：“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑；令人长生不老。”

②定位

足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

关元：前正中线上，脐中下3寸。

气海：前正中线上，脐中下1.5寸。

肾俞：第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

操作：

方法一：用艾条灸（买清艾条，点燃后对着穴位局部熏灸，刚点燃时距离近点，太热距离加大，每次选2个穴位，每个穴位灸5-10分钟，每周1次。灸后喝点温开水，确保艾条火灭好，避免失火。）

方法二：温灸器灸：把艾条放入温灸器中，点燃，温灸盒旋紧后，放入布袋内，固定于相应穴位上施灸。

不懂得辩证，灸后上火了（没感冒咽喉会干、口干，有眼屎，便秘……）怎么办？

可用艾条灸太溪、涌泉，引热下行；或用手拍打下肢经脉5-10分钟。

空气消毒

现代研究发现，艾燃烧时，艾烟弥散在空气中，对细菌、病毒、真菌有一定的抑制作用。

《肘后备急方·卷二》：“密以艾灸病人床四角,各一壮,以防瘴疠之疾。”

用法：流感季节，把清艾条折成3段，两端点燃放在茶叶盒上与地面隔离，每个房间放几段，净化空气消毒。空气消毒期间家里留人，确保艾条燃烧完全后，艾灰再倒入垃圾桶中。

痛证辅助治疗

灸阿是穴（哪痛灸哪）、疼痛部位局部穴

特殊灸

三伏灸：三伏灸是借助三伏天阳气最旺的时候采用隔姜灸+药物贴敷的方式提高自身免疫力、增强体质、防病治病的一种方法。

福建省人民医院2019年

三伏灸贴药时间安排

为什么选在三伏？

三伏时阳气最旺，人体阳气也最充沛。此时皮肤腠理疏松，机体代谢旺盛，进行药物敷贴治疗，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，增强机体免疫力，防病治病。

哪些情况适合三伏灸？

①寒邪凝滞导致的妇科病（如：痛经、不孕症、子宫肌瘤、闭经、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、乳腺增生症……）

②亚健康：冬天手脚凉、怕冷以及腹部皮肤凉

③体虚易感冒、过敏性鼻炎等

④胃肠疾病：消化不良、慢性肠炎等

⑤各种痛证痛：颈肩腰腿

一年灸几次？能在家灸吗？

一年灸3次，连续灸3年。

因每年推算出的三伏灸治时间不同。不同类别的疾病（妇科病、呼吸系统疾病、胃肠疾病、痛证）灸治的日期是不同的，灸后还要贴敷药物，自己在家无法做，需到医疗机构做。

妇科周期灸：因女性有每月行经的生理特点，在感受外邪、情志所伤后，会影响月经、孕育、子宫、乳腺等。妇科周期灸是在女性月经周期不同阶段选用不同穴位施灸的调整女性阴阳平衡的一种方法。

能在家自己做吗？

这种灸法要推算月经周期所处的时期，要辩证施灸，灸后敷贴药物，不适合在家自行做。

专家建议

需要强调的是，艾灸是养生保健方法中便于操作且副作用小的可靠方法，其灸量、灸材、灸法多有讲究，应循序渐进，以身体舒适为度，切不可急于求成，造成不必要的艾灸伤害。

今日大医生

林 万 庆

针灸科副主任，硕士生导师，石学敏院士学术继承人及院士工作站负责人，全国名老中医学术经验继承人，梁栋富名老中医工作室主要成员，针灸教研室主任，针灸科科研团队负责人。中国针灸学会针灸康复分会委员、福建省针灸学会常务理事、福建省针灸学会康复分会常务委员、福建省中医药学会推拿康复分会常务委员、福建省海医会康复医学专业委员会常务委员、海峡南少林手法医学协会常务理事。提倡结构改变功能，擅长针灸、埋线等非药物手段在体重管理中的应用，以及对难治性面瘫，小儿脑性疾病，中风后遗症，颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等脊柱关节肌肉病，睡眠障碍，小儿抽动症，高血压、糖尿病等慢病针灸治疗及中医调理。参与和主持国家级、省、厅级课题多项，参编专著2部，发表论文数十篇。

版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系

©FM1036福建新闻广播（ID：fm1036-882）

有什么悄悄话要告诉小编的不？

来互动区留言呗！

没有！？那点个

行吗？

以上就是本次小编整理的“神奇：家有三年艾,郎中不用来,夏天灸一灸,过冬不用愁”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。