搜索
当前所在位置: 首页>艾灸养生>艾灸

艾灸虽好,你知道该怎么灸吗?

发布时间:2023-03-27 17:06:13 作者:汉唐健康助手 点击:2987 【 字体:

艾灸是我国传统养生方法之一,汉唐也已经为大家介绍过不少有关艾灸的知识,艾灸对于一些常见病常见症状的治疗保健方法,但是有的朋友还是会问一些关于艾灸的常见问题。今天汉唐小编为大家带来几则艾灸时不得不知道的常识,让你在艾灸保健的同时不再有疑问。

问题一

艾灸可以天天做吗?

艾灸主要是对疾病起到一个防治作用,在一般的情况下,是可以每天灸一次,每次艾灸的时间为30分钟即可,一个疗程在一周左右。

需要注意的是,做艾灸时候要时刻注意点燃的艾灸条和皮肤的距离,避免皮肤的烧烫伤,以局部感觉到微微灼热为宜。

问题二

艾灸的顺序是怎么样的呢?

艾灸顺序也是有原则的:先灸阳,后灸阴;先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。

先灸阳,后灸阴是根据身体阴阳来的,比如先背部,再胸腹部。

先灸上,后灸下,是根据身体部位来的。先上半身,再下半身;先头部,再四肢。

先灸少,后灸多,先灸小,后灸大,是根据艾灸条的数量和大小来的。按照艾灸条数量,先灸少而后灸多,即由少逐渐增强;就大小而言,先灸艾条小者而后灸艾条大者,由小逐渐增强。

问题三

什么时间艾灸最为合适呢?

艾灸时对时间是有讲究的,在一天中,早上五点至七点不适合进行艾灸,在早上九点到十一点之间进行艾灸会收到很好的效果。然而现代生活忙碌,早上九点至十一点正是人们上班的时候,不方便做艾灸。所以艾灸时间也要结合着工作时间来安排,一般在下午的五点至七点进行艾灸,效果也是不错的。但到了晚上的十一点之后就不宜进行艾灸了。

问题四

经期可以艾灸吗?

因为艾草具有活血化瘀的作用,所以在经期的时候最好不要艾灸肚脐,否则可能会出现月经一直干净不了的情况。

如果有痛经或者宫寒的现象,日常就要注意调理了。平时选择艾灸来调理是一个不错的选择。另外还要注意忌口,尽量少吃寒性的食物。

问题五

艾灸完了之后怎么把火熄灭?

熄灭艾灸一般采用的是隔绝空气法,把用剩下的艾灸条放进瓶子、盒子等容器里,把盖子盖严,火没了空气,自然也就熄灭了。

问题六

艾灸需要注意一些什么事项?

1、饭后一小时以内不宜艾灸

2、过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;

3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡;

4、艾灸后要注意喝水,水量要比平常多,而且要选择温开水,切勿喝凉水;

5、脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;

6、皮肤发炎部位禁灸。

以上就是本次小编整理的“艾灸虽好,你知道该怎么灸吗?”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多艾灸养生信息。

阅读全文
返回顶部