高密度胆固醇高的原因有哪些,,对身体有什么坏处

胆固醇，是存在我们人体中的物质，一般胆固醇有两种类型：低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇又叫高密度胆固醇，对于人体具有一定的有益作用，可以清洁疏通人体的动脉，但是胆固醇含量也不宜过高，高密度胆固醇高的原因有哪些?下面小编为大家介绍一下。

​高密度胆固醇高的原因是什么?高了对身体有什么坏处吗?这是今天小编为大家解答的问题，下面就为大家介绍一下。

我们都知道胆固醇是我们人体不可缺少的一种营养物质，通过摄入一定的食物，在体内合成胆固醇，保持适量的胆固醇可以维持人体平衡的机能，但是吃任何食物都不是越多越好，如果我们过多地摄入胆固醇含量较高的食物，也会导致我们身体的机能打破平衡，给身体带来一定的问题，如三高的出现，也大大增加了心脑血管疾病的几率。尤其对于中老年人来说，消化系统开始退化，尤其不宜摄入过多的高脂肪的、高胆固醇的食物，如肉类、花生等，会导致大量的胆固醇在体内积累，不宜消化，影响身体健康。

胆固醇大多存在于动物性食物中，我们人体中出现高密度胆固醇高的情况，一般是摄入太多的高脂肪高蛋白的食物，如瘦肉、肥肉等，瘦肉的胆固醇含量就高于禽类肉，肥肉又高于瘦肉，人类吃蛋黄、动物内脏也是导致密度胆固醇高的原因。

高密度胆固醇高的原因是什么?以上是小编为大家介绍的原因，主要原因便是人体摄入了太多高脂肪、高胆固醇的食物，导致在体内不能有效分解，而在体内长期积存下来，因此我们在生活中需要注意。