脖子痛咋办呢,有什么原因呢(脖子痛怎回事？怎么办？痛四天了)

一、感觉脖子筋疼是怎么回事

一、风湿风寒。由于没有注意颈椎保暖工作,寒邪侵袭颈椎,进而诱发患者出现脖子筋疼的症状。

二、颈椎劳损。主要是颈椎长期处于一个单一的姿势(伏案工作或是落枕),颈部反复的急慢性损伤软组织,使颈部肌肉紧张,造成了颈椎劳损,进而导致脖子筋疼的症状。

三、颈椎疾病。长期的颈椎劳损可能诱发颈椎疾病发生,颈椎疾病的常见症状就是脖子疼痛。颈部疾病有:神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等。

五、治疗

1、发生了类似症状,首先要做好相关的检查工作,确定病因。如果颈椎疾病或是其它疾病诱发的疼痛,积极地检查和治疗;对于疼痛部位可采取热敷,能够缓解疼痛。如果疼痛较为严重可进行一些推拿、按摩、针灸治疗;如果疼痛病史较长,难以消退,可尝试安?颈贴之类的中医膏药敷贴患处,活血化瘀,舒筋行气,帮助消除疼痛。

2、人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是我们的颈椎，本身就有退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。颈椎压迫神经康复操康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。

二、右侧颈部疼痛的原因有哪些

实际上诱发脖子疼痛的原因很多，多数是由于以下几点原因导致的：

脖子右侧疼的原因一、颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯，造成颈椎部位超负荷工作，进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。

脖子右侧疼的原因二、颈椎疾病。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病，出现长期的脖子疼痛，同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。

脖子右侧疼的原因三、老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)容易导致患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多家在意，及时检查，确定病因。

脖子右侧疼的原因四、炎症感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变，进而诱发患者出现脖子疼痛之类的症状。

脖子右侧疼的原因五、风湿风寒。风是风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

三、脖子一动就疼应该怎么解决呢

一：正确的坐姿

从现在开始就养成一个正确的坐姿吧，虽然说刚开始纠正过来的时候有点不适应，但是为了便 肩部得到一个彻底的放松还是改变一下吧。同时建议身为白领的你有时候也不要那么拼命，要时不时的起来走动一下，活动一下你的颈肩部。

二：活动颈部

不管你有没有脖子酸痛的感觉都应该在工作1到2个小时之后有意的扭动颈部数次，在扭动的时候动作一定要轻柔，要慢，同时要尽量的往各个方面的最大范围为主，这样就可使你的关节得到一个全方位的放松的。

三：抬头望远

抬头望远也是当下你减少疼痛感的一个最好的方式方法之一，抬头望远的时候你还只可以同时看看远处的景物，这要不仅有利于消除疲劳感，消除颈椎的疼痛感，同时还有利于保护视力。

四：改变睡眠姿势

此时的你千万不要在相信什么高枕无忧的鬼话了，当然了也不是说枕头就一定要越低越好，而是应该尽量选择中央微凹进，颈部可以得到充分的接触的枕头，记得不要有悬空，要不落枕就不好了。睡觉的时候把手机，杂志等都通通收起来吧。

小编提醒您在这段时间洗头的话一定要吹干了，不然可能会使你出现颈椎病的情况，出现脖子酸痛的时候可以选择给自己的脖子进行按摩，在平时工作的时候要注意劳逸结合，千万不能过度劳累，小编建议您最好工作45分钟之后适当的休息一下。

四、脖子两边淋巴疼怎么办呢

1，症状：

急性淋巴结炎常继发于其它化脓性感染性疾病。淋巴结迅速肿大，压痛。若患者抵抗力较强，可无全身症状，不需治疗也可自愈。较重者局部红肿热痛，非常伴有畏寒发热、头痛等症状，通过及时的抗菌消炎治疗，红肿即能消退，但有时因炎症引起组织增生，可遗留一个小硬结。若炎症未能及时控制，扩散到淋巴结且互相粘连，严重者可形成脓肿。如不及时治疗，可引起败血症。

2，治疗：

中成药可用夏枯草膏、连翘败毒丸。汤药则应视病情进展程度及病人的临床表现来选择用药。第一，热邪郁滞。多为急性淋巴结炎的初起阶段，局部淋巴结肿大、压痛，有轻度全身不适症状，或发热头痛，口干便秘，舌红.可选用经验方：

金银花10g 公 英10g 地 丁10g 野菊花10g

白 芷10g 丹 参10g 赤 芍10g 生甘草10g

发于头颈部及上肢者加升麻9g;发于下肢者加龙胆草、牛膝各10g。

水煎服，日2次。第二，毒热壅盛。

为淋巴结炎急性期表现，患处疼痛，淋巴结粘连成块，患处中心皮肤有时发红、水肿，伴有高热、寒战、舌红苔黄。可用：

金银花10g 连 翘15g 陈 皮10g 白 芷10g

贝 母10g 乳 香J0g 没 药10g 天花粉10g

发热重者加黄连6g，黄芩10g，黄柏10g, 栀子6g;便秘者加大黄8g。

水煎服，每日2次。

外治法可选用金黄散或黄连膏外敷,饮食疗法可取夏枯草30g,绿豆30g,水煮取汁，加适量白糖，每日1剂，日2次。或用鲜蒲公英50g,鲜夏枯草50g，水煮取汁,加适量白糖调味,每日1剂,日2次。

以上就是今天我们为大家介绍的关于如何面对和解决脖子两边淋巴疼的现象，相信大家也会有所启示。因为，脖子周围的淋巴结众多，同时神经也较为复杂。因此一旦出现异常大家需要谨慎处理。希望大家不要听信所谓的民间偏方，以免导致身体受到更大的伤害。

脖子痛怎回事？怎么办？痛四天了

脖子痛一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。 脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 （7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 （8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。 自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。

脖子胀痛是有什么原因

脖子胀痛，不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的问题，尤其是上海等一线城市，脖子胀痛已然成了一种职业病。下面是我精心为你整理的脖子胀痛的原因，一起来看看。

脖子胀痛的原因　 脖子胀痛的原因：颈部软组织劳损 颈部软组织劳损，是指颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织，损伤后产生炎症、痉挛、粘连、钙化，主要表现为颈肩部疼痛伴活动障碍。是临床上较为常见的疾病。可由急性外伤、慢性姿势性损伤等引起，而气候环境的变化可诱发。治疗主要是对症治疗，纠正不良习惯。急性期颈项部制动，慢性期适度活动。加强体育锻炼，增强自身抵抗力;避免风寒湿冷。

脖子胀痛的原因：颈椎病 是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。有人做过调查，50岁左右的人有25%患过或正在患颈椎病，60岁达50%，70岁则更高。可见颈椎病史临床常见的多发病。

脖子胀痛的原因：颈椎间盘突出症 颈椎间盘突出症，是由于颈部突然无防备的过度活动或椎间盘发生退变而引起颈部椎间盘突出所出现的一系列证候。临床上有急性和慢性颈椎间盘突出症之分。急性颈椎间盘突出症是指由轻重不等的颈部外伤史，影像学检查证实有椎间盘突出或破裂而无颈椎骨折或脱位，并有相应临床表现者。慢性颈椎间盘突出症与颈椎病相似，但不相同。前者一般发病年龄较轻，病情发展迅速，病损范围仅1-2个椎间隙，CT、MRI检查由椎间盘突出。

脖子胀痛的原因：颈部外伤后综合征 颈部外伤后综合征，是指在没有准备的情况下，颈椎在突发过伸损伤后，继而因为牵张反射引起过屈，或过屈损伤后继而过伸，导致颈部肌肉强烈收缩、牵拉，使得肌肉、筋膜、韧带、脊柱等组织损伤，出现以颈部疼痛、活动受限为主要症状的综合征。本病是汽车驾驶人员颈部受伤后的常见病。本病与颈部软组织劳损相类似。不同之处在于本病有明确的外伤史，而颈部软组织劳损则是一长期积累而起的一种慢性疾病。

脖子胀痛的缓解方法 1.先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟，再用右手指按摩左侧颈肌1分钟，或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。

2.先用左侧第二、三、四手指徐徐向中线拿捏右侧颈肌2分钟，再用右手指拿捏左侧颈肌2分钟。

3.双手十指交叉扣置于颈后，用双手掌根向后夹提颈肌1分钟。

4.用一侧手指由肩至手反复揉拿，按摩对侧上肢2分钟，左右交替。

颈部疼痛该怎样去缓解？是哪些原因造成的呢？

颈部有启动的效果，不仅有很多血管，而且还提供足够的氧气和血液为头部，只要它有点不适，就是有必要保持警惕，有可能是疾病发出的信号。

什么造成了颈部疼痛？

1，血液不顺畅

从中医的角度来看，颈部疼痛是因为局部血液没有引起，表明颈部有延迟的风险，例如，身体过于弱，整个身体不足，肾虚，身体缺乏营养等待，从而导致经络停滞。

2，掉下枕头

错误的睡眠姿势，枕头不满意，颈部扭伤或冷入侵颈部会导致颈部。一般来说，患者会感到受到颈部活度后的颈部活动的限制，并且会有明显的疼痛和疼痛，特别是当抬起头部时，转动头部和颈部直疼痛会加剧，有时疼痛会辐射到牙齿。

3，宫颈病

当有颈椎病时，会有明显的疼痛。当你转身时，你会听到骨头的声音。轻度颈椎病可以通过自我愈合来缓解，通常会做一些颈部牵引力，选择略微低的枕头，减少低端的数量，掌握正确的坐姿。严重的颈椎病患者会有头晕和影响力，必须去医院进行物理治疗，如针灸或按摩。

4，甲状腺炎

如果颈部疼痛伴随着吞咽困难，整个身体是不可分割的，略微高烧需要警惕甲状腺炎，并且甲状腺炎是由自身免疫系统引起的异常引起的疾病。它会消失一周的痛苦。患者必须定期医院接受甲状腺永久性破坏的治疗方法。

5，淋巴炎

当有淋巴腺炎时，会有颈部疼痛。患者的耳朵将触及明显的质量，这是由局部感染引起的，不太严重，只是去医院检查，并在医生的指导下选择抗炎药来缓解它。

6，哺乳细胞炎

无论颈部的疼痛如何，稍微触摸脉冲部位会有疼痛，表明颈动脉疼痛，这样的人口可以选择抗炎药。如果疼痛不被减轻，你需要去医院做B超，确定原因。

建议：尽量减少久坐的时间，做更多的活动，可以促进局部血液循环。不能总是玩你的手机或玩你的手机，通常按摩脖子以减轻疼痛，然后在夜间睡觉时做得好。

脖子痛该怎么办

自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。