测试,二十道题给足部健康打分

请在您选择的分值处打“√”。

1.一天中您使用双脚的时间（走路、跑步等）：少于2小时（0分）；2—4小时（1分）；5—7小时（2分）；8小时以上（3分）

2.年龄？40岁以下（0分）；40—59岁（1分）；60岁以上（2分）

3.体重？理想体重，或不超重10公斤（0分）超重10—20公斤（2分）超重20公斤以上（3分）

备注：理想体重=（身高-105）×0.9

4.足踝部疾病对您有什么影响？没有疾病（0分）；影响运动（2分）；影响生活（3分）

5.因足踝部疾病做过治疗？是（3分）；否（0分）

6.穿过5厘米以上鞋跟的鞋？是（2分）；否（0分）

7.经常参加哪一种运动？散步（1分）；打球（2分）；滑冰（2分）；跑步（3分）

8.运动时穿运动鞋吗？是（0分）；否（3分）

9.步行或锻炼时足部疼痛吗？无（0分）；很少有（1分）；有时有（2分）；经常有（3分）

10.锻炼时穿的是一双旧鞋（使用超过一年以上）吗？是（3分）；否（0分）

11.锻炼前后是否做肌肉牵拉等准备活动？是（0分）；否（3分）

12.有糖尿病？是（3分）；否（0分）

13.您的脚有麻木或烧灼感？是（3分）；否（0分）

14.有糖尿病的家族史？是（2分）；否（0分）

15.经常扭脚？是（2分）；否（0分）

16.有扁平足或高弓足？是（2分）；否（0分）

17.锻炼时会感到足跟部或小腿部疼痛？是（2分）；否（0分）

18.有胼胝、鸡眼、拇外翻和锤状趾？是（3分）；否（0分）

19.足部有关节炎或经常疼？是（3分）；否（0分）

20.小腿经常肿胀疼痛？是（3分）；否（0分）

评定标准：

0—20分，您的足部非常健康；

21—40分，您的足部处于亚健康状态，需要注意足部保健；

41分以上，您的足部可能已有问题，应特别注意，并及时去医院检查。

性格心理测试20题，心理学测试题——个性

提格心理测试20题，大家都知道，有人问心理学测试题——个性，另外，还有人想问有没可以测试出性格的心理测试题？要超准的。。你知道这是怎么回事？其实大学生心理健康测试20题，下面就一起来看看心理学测试题——个性，希望能够帮助到大家！

性格心理测试20题

1、性格心理测试20题:心理学测试题——个性 内容来自用户:杨桥柳

一、选择题1、个性中最活跃的因A、个性倾向性C、自我意识B、个性心理特征D、性格

2、关于自我意识，下列哪项是错误的A、人类独有的C、与生俱有的3、提出需要层次理论的是A、冯特C、华生B、马斯洛D、卡特尔B、对个性的发展起调节作用D、是在成熟和实践中逐渐出现的

4、关于动机下列哪项是错误的A、以需要为基础B、是驱使人们活动的内部动力性格趣味小测试题。

C、是稳定的个性心理特征D、能使活动朝向预定的目标5、有的人喜欢吃甜食，但又担心身体会发胖，这种矛盾的心理属于下列哪项动机冲突A、双趋冲突C、趋避冲突6、下列哪一项是特殊能力A、观察力C、想象力B、思维力D、色彩鉴别力B、双避冲突D、双重趋避冲突内向型和外向型测试。

7、智力的发展与年龄的增长几乎是同步的时期是A、18岁以前C、20岁以前8、气质是个性心理特征中A、最核心的C、最重要的B、最稳定的D、最明显的B、12岁以前D、25岁以前适合小学生做的趣味心理测试。

9、林黛玉多愁善感，性情孤僻，动作细小无力，她的气质属于A、胆汁质C、质10、质的人适合做A、运动员C、图书B、人员D、推销员B、多血质D、抑郁质9一10岁儿童心理测试题。

11、关于性格的叙述下列哪项是错误的A、是人格结构中最重要的心理特征B、在实践活动中形成和发展起来的C、一旦形成就不能改变D、表现为一个对现实的态度12、人对自己的行为进行自觉调节属于A、性格的态度特征C、性格的理智特征B、性格的情绪特征D、性格的意志特征心理健康问题测试。

2、性格心理测试20题:有没可以测试出性格的心理测试题？要超准的。。 一个测试性格的心理测试题

1、有在路上，有人突然对你大叫：“有人在追我，请帮帮我吧！”仔细一看，说话的那个人竟然是你的偶像，这时候你认为追他（男女皆克）的认识谁？？

大学生心理健康测试20题

影迷——请到第4项心理健康20道问答题。

记者——请到第7项

2、终于帮他把追逐者了，而他也想你微笑示意，此时你认为他的意思是？？

单纯的微笑——请到第5项

衷心感谢你——请到第9项

3、当这段际遇结束后，而他正欲离去，你希望他对你说什么？？

对你握手说再见——性格A

对你吻别——性格B

4、为了闪避影迷的追逐，你会将他带到哪里躲避？？

人多的大型商场——请到第8项

人少的小巷子里——请到第2项

5、为了闪躲穷追不舍的影迷，你会帮他选择哪种伪装道具？？

帽子——请到第13项

眼镜——请到第6项

6、当你度过了这惊险的后，在离别时他留下了号码给你，你会如何？？

等过几天后在打给他——性格D

可能是假的算了——性格B

7、当你们得选择乘搭交通工具闪躲时你会选择哪种交通工具？？

公共汽车——请到第11项

搭计程车——请到第2项

8、当你们被影迷挡住去路时，此时的影迷大概有多少人？？

5人左右——请到第5项怎样通过招聘性格测试。

10人左右——请到第12项

9、当你们躲过了他们的追逐，此时他说：“我们一起去逛逛吧？”你会到哪？？工作心理测试题。

院——请到第3项

餐饮店——请到第10项心理测试30题。

10、到了互相告别的时刻，你会对他说……？？

很高兴能帮助你——性格A

能有机会再见面吗？——性格C

11、当你们被记者追到，并问到绯闻时，你认为他的对象可能是……？？

圈内人士——请到第9项字母圈人格属性测试。

圈外人士——请到第12项

12、当他准备了谢礼给你时，你认为可能是哪种物品？？心理趣味小测试。

他新买的手表——请到第6项教师心理健康测试20题目。

他用过的饰品——请到第10项

13、他为了答谢你请你吃东东，可是却是你不喜欢的食物，此时你会……？？心理测试的感受总结。

勉强吃下——性格C

拒绝吃下——性格Dhr面试的逻辑测试题。

(看看各位都是什么性格啦,嘿嘿,测试完毕要留言啦!说说都是咋样的性格哈)

性格A唯命是从型性格测试10道题。

你是一个附和度高的人，但缺乏自我主张和个性，你多考虑一下自己的观点。心理面试问题及答案。

性格B易软化型

在爱情方面，你是一个依从者，会跟随对方的意见去做，欠缺自我肯定的意志力。

性格C意志变化型性格心理测试20题外向还是内心。

你并不容易被动摇意志，虽然心里不同意，但基于友情和爱情，你还是会被动摇。

性格D坚持己见型

你是一个坚持己见的人，一旦作出决定就不会受他人影响而改变，但容易树立敌人。

以上就是与心理学测试题——个性相关内容，是关于心理学测试题——个性的分享。看完性格心理测试20题后，希望这对大家有所帮助！

跑者注意！想了解自身足部健康状态？跑鞋磨损位置藏玄机

很多人对于跑鞋的磨损非常好奇，到底怎么磨损才算是正常的，在此提供大家两个可以观察的重点：

脚跟处的磨损应该在靠近外侧的位置

正常行走，当脚跟准备踏地时，脚跟跟骨会略微内翻，所以落地时脚跟外侧会接触地面，时间久了，磨损就会出现在脚跟外侧。如果你发现磨损在脚跟的其他位置，就表示脚跟脚踝（也就是后足）是有问题的。

脚尖处的磨损应该在靠近内侧大脚趾的位置

不管是跑步时中足还是前足着地，准备推进时，身体的重心都会转移到大脚趾和第二脚趾之间，从这个位置将身体推出去。

所以，正常磨损应该发生在大脚趾球下方偏第二脚趾球一点的位置。如果你发现磨损出现在其他位置，就表示你有中足到前足的问题，可能是关节的活动角度卡住，或是足弓有问题等等。

本文出自奇点出版《无伤跑步》一书

足部保健：双脚反应身体健康？

导读：足部虽然平常不会被外人看到，但事实上，隐藏在袜子里的双脚，透露出每个人的身体健康状况，有些你不以为意的症状，可能是某些疾病所引起的。尤其是糖尿病，非常容易有脚部病变，因此要特别的留意。

一、了解足部健康的影响

1 、你的足部肿胀

足部肿胀在怀孕或体重超标是很常见的症状，当然，足部肿胀也可以是糖尿病、腿部感染、静脉曲张和盐巴吃太多的缘故。

2 、脚闻起来很臭

大部分的人都认为，脚臭是因为卫生习惯不好，在某些情况下是会这样没错。但事实上，它也有可能是因为皮肤上长细菌，或是运动员的脚，抑或鞋子品质不好。

脚部干燥有可能是香港脚所引起的。

3 、脚部觉得很痒

皮肤干燥和过敏可能会让你脚痒，但其实还有很多可能原因，像是糖尿病、痛风、湿疹、牛皮癣或疥疮疾病也可能引起脚痒，尤其是在夜间。

4 、双脚像在燃烧

不要以为脚部燃烧会自己随着时间痊愈，它有可能是甲状腺功能衰退、血管炎、外部的神经病变、高血压，甚至是缺乏维生素B12的征兆。

延伸阅读：冬天泡脚好处 *** 穴道助循环

5 、脚跟容易疼痛

这是一个非常普遍的问题，通常是错误的鞋类和高跟鞋所引起。它也可能是黏液囊炎、骨刺、脚底筋膜炎和关节炎所引起的。

6 、足溃伤不愈合

溃伤不愈合最常见的情形就是糖尿病。如果你的脚有搔痒或鸡眼，最好立即让自己做糖尿病测试，看看是否为罹患糖尿病。

7 、经常感觉脚冷

如果你已经年过40，经常感觉到脚冷，这有可能是因为甲状腺机能衰退。另一个脚冷的原因则是血液循环不顺。

8 、大脚趾突肿胀

如果你在早上醒来，突然发现脚趾红肿，很有可能你有痛风。另一个脚趾疼痛和肿胀的原因可能是骨关节炎或韧带损伤。

延伸阅读：女性冬季手脚冰冷原因改善必知

9 、干燥片状皮肤

如果你以为只有你的脸可以变干燥和片状皮肤，那你就错了。脚干燥和片状皮肤代表香港脚和真菌感染。

10 、指甲凹痕有色

虽然凹痕指甲有可能是代表牛皮癣的风险，但黄色指甲可能是一种真菌感染。然而，某些情况下它可能是因为糖尿病或类风湿关节炎。

二、妈妈如何保养及保健足部

1 、仔细清洁干净

由于脚部很容易藏污纳垢，尤其是在指缝间，因此，平时洗澡的时候，一定要仔细的清洗足部，并利用肥皂将每一个指头缝隙都清洗干净。

2 、保持足部干爽

脚底是很容易流汗的部位，因此容易滋生细菌，导致感染。不论是男女，都应该保持足部的干爽，时常更换袜子，避免感染。

3 、促进血液循环

定期浸泡双脚，促进血液循环，或者是使用乳液或 *** 霜， *** 双脚， *** 脚部的穴道，提高血液循环。