盘点手机七大危害,常用手机致脊柱下巴都变形
发布时间:2023-09-16 09:26:46 作者:佚名 点击:3337 【 字体:大 中 小 】
手机上的细菌比厕所还多已不新鲜。但是它对用户还有7大危害都是鲜为人知的。近日,英国《每日邮报》刊文,进行了归纳总结。
损伤视力。研究显示,现代人平均每人每天看150次手机,长时间盯着手机会导致眼睛干涩,进而诱发炎症和感染。英国眼科专家艾伦・巴萨姆称,喜欢玩手机的孩子患近视的风险高,成年人也会因此过早戴上老花镜。建议:首先将手机的字号调大;尽量在光线充足的房间中使用手机;每次看手机不超过15分钟。3至7岁孩子玩手机每天应在半小时内,16岁以上青少年则可放宽至2小时。
挤压脊柱。理疗师克斯汀・劳德表示,很多人用手机时脑袋及身体会前倾,这导致脊柱顶部的神经受挤压,头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。他建议人们购买专门安放手机的支架,或者练习放松颈部肌肉,如想象一根绳子正吊着自己的头部。
下巴变形。过度使用手机会导致下巴轮廓变形。皮肤科医生萨姆・巴汀表示,年龄增长,皮肤弹性下降,花数小时低头看手机,都会增加下巴皮肤的下垂。建议:尽量将手机举到正前方,高于胸腔的位置。
诱发皮疹。通话时,手机屏幕会变烫,加之手机上细菌数量众多,可能会诱发皮疹。如果你皮肤很敏感,尽量买个手机支架,并经常用少量消毒水擦拭手机外壳。
伤及听力。英国听力护理中心的凯伦・芬表示,很多耳机并不能与耳朵匹配,会漏音,所以用户习惯调高音量。久而久之,噪音诱导的听力损伤就产生了。建议:应尽量降低音量,并减少耳机的使用。
干扰睡眠。笔记本和手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。美国梅奥诊所的专家建议调低屏幕亮度,且与脸保持至少14英寸(约35厘米)的距离。睡觉时,不要将手机带上床。
影响社交。英国心理学家依玛・沙特表示,过度依赖手机等科技设备,对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人,现实中反而更孤独。建议:晚餐时少用手机,多和家人交谈。外出社交时,也避免过多使用手机,以免冷落他人。
众生苦海舟,天下大祝由
苹果鲜为人知的五种秘密
念珠性龟头炎怎么治疗,龟头炎这4个症状最常见
孩子变大会不会撑破子宫?迷惑妈妈的问题,今天有答案了
白蛋白有哪些功效作用,白蛋白偏低出现什么危害,你可能没了解过
狂犬疫苗打一次管多长时间,什么情况要打狂犬疫苗
女性脸上若有3种“变化”,或是子宫出问题了,赶快自查一下
薏仁红豆汤的禁忌_红豆薏仁汤的功效
人流的最佳时间,做完人流之后要注意什么
水痘饮食禁忌,一定不要吃发物(出水痘饮食要注意什么?)
得了过敏性鼻炎怎么办,过敏鼻炎该如何治疗
自酿红曲酒,制作方式大全及注意事项
青春期男孩该不该手淫
风疹怎么治疗,风疹这样治最有效(风疹怎么治?)
乳腺癌为何被称为“沉默的杀手”?哪些女性需要重点关注?
卷心菜有什么功效与作用介绍,卷心菜的做法及储存
有暖胃作用的食物,养胃的偏方
你知道吗,,,男性泡脚的好处
雌激素不足,,雌性激素低的危害
揭密:重庆某知名火锅店使用潲水油,“老油”飘香是否健康?