治便秘方法大全，最后一种方法效果立竿见影，并且超简单

便秘，几乎是每个人都有过的痛苦经历。便秘不但痛苦，还给生活带来了很大的困扰，腹胀、头昏、烦躁精神不振、皮肤暗淡、长斑长痘等各种困扰。

便秘的原因主要有两种，一种是虚症，阳气不足，中气虚弱，感觉有便意，大便也不干，但是大肠无力把大便排出来。另一种是实证，多因实热积滞，腑气不通导致。一般第一种比较常见，尤其是女性。

一、麻仁栗子糕

材料：火麻仁10克、芝麻5克、栗子粉、玉米面各50克、红糖适量。

做法：将火麻仁、芝麻打碎，与栗子粉、红糖同入玉米面中拌匀，以水和面蒸糕。

功效：补益脾肾、润肠通便，适用于脾肾气虚所致的气密。

二、黄芪麻仁蜂蜜饮

材料：蜜炙黄芪20克、生火麻仁10克、蜂蜜15克。

做法：火麻仁打碎、黄芪切片，水煎取汁，趁温热时兑入蜂蜜，拌匀即可饮用。

功效：补气、润肠、通便，适用于气虚便秘。

三、番泻叶茶

材料：番泻叶5-10克。

做法：将番泻叶放入杯中用沸水泡5分钟即可。

功效：适用于腑气不通、热结积滞导致的实证便秘。

四、蔗汁蜂蜜饮

材料：甘蔗300克、蜂蜜30克。

做法：甘蔗捣碎取汁，加入蜂蜜拌匀即可

功效：适用于津枯肠燥所致大便干结。

另外，告诉大家一个绝招，排便困难时可以试试这么刮手指：

在排便不畅快时刮一刮，效果很好。为什么刮食指效果会这么好呢?因为食指是手阳明大肠经的起始，刮食指能增强人体的阳气，给大肠提供动力，促进肠道蠕动，使大便排出。用刮痧板刮食指效果更好。可以早晚各刮一次。排便时不通畅也可以用手刮一刮，效果很好。

这个方法尤其是对有便意肚子胀就是感觉在肠道排不出来（气秘）的效果立竿见影。

不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！

快速治便秘简单有效的方法 如何快速治便秘

1、因饮食结构不当导致的便秘，最快的方式肯定是改善饮食结构，增加含膳食纤维多的全谷物杂粮，蔬菜水果的摄入量，适当减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入有利于胃肠道健康，有效缓解便秘。同时要注意足量饮水也是很重要的，以免造成大便干结，每日饮水不少于1700ml。

2、因疾病因素导致的便秘，最快速的治疗方法就是要去除病因，及时治疗胃肠道的相关疾病。

3、较严重的便秘，临床上常采取灌肠及各种形式的泻药来导泻快速解决患者的痛苦。

4、腹部按摩及中医的针灸效果也很显著。

怎样治便秘最快最有效

问题一：怎样治便秘最快最有效第一 灌肠导泻 第二 口服 甘露醇250毫升 第三 口服润肠剂 第四 可以考虑口服 香油 蜂蜜之类 如果长期便秘不提倡口服 如 巴豆 二丑 等峻下剂。要对症治疗 看看是什么原因引起的 比如 血虚 气虚 津液不足 食积 等症状。
祝健康快乐

问题二：能治便秘最好的简单方法1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水
2、每天 *** 腹部，顺时针、反时针各200次3、平时多吃香蕉、猕猴桃、多喝酸奶
4、以上贵在坚持，绝对有用！

问题三：治疗便秘的有效方法？哪个是最有效的呢？楼主我帮你解答好了。别急便秘多吃熟透了的香蕉是可以的，不一定吃水果就能对便秘有效|果，要增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类，熟的豆类，于李，无花果，葡萄，爆米花，西洋梨，及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低。便秘需要好好的调理。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等导致便秘。喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果，像您这种情况还是平时注意劳逸厂合，适当的调整好工作和生活中的休息时间，平时多做做合适的锻炼，还要保持良好的心态。当然要是能配合一些适合自己病症的 我就用的美国的溢欧铬，那样恢复会更快些。效果OK，祝你早日康复。

问题四：怎样治便秘密最快病情分析：便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。 中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃 *** 较大的药物。
轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。
严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有以下几种： 1、西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰，形成“核桃脸”。 2、中药治疗，取大黄、芦荟或番泻叶其中任一种，每日1-2克，泡水服用，效果比较明显。它的主要副作用有：由于这些中药药性苦寒，易伤人的胃气，使得消化吸收功能下降，这些中药口味差，难喝，会直接影响食欲，造成营养不良，并且表现出胃部怕凉，隐隐作痛，尤其对体弱者及老年人的影响更为明显，停用后会使便秘加重。 3、食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。
日常预防
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以 *** 肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。 1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮 2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。 4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部 *** 或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。 6．每晚睡前 *** 腹部养成定时排便的习惯 7．保持心情舒畅生活要有规律。
意见建议：郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

问题五：治便秘最有效的方法?便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便排出不畅和粪便不干亦难排出的两种情况。一般每周排便少于2~3次即可称为便秘。常人的排便习惯差别很大，这与个体差异，生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1~2次，有的2~3天1次，但大多数人为每天排便一次。还是我来说几点把。试试这个，鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用,适用于各种原因所致的便秘。还有萝卜干509，放药罐里煮至半开时加碱1g，取汤早晚温服。治出口阻塞型大便干燥。还有平时要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多.喝水。早.饭.前.或起..床后.喝.一杯水有.轻.度通.便作用。如果你.想.快点.并且彻底不再便秘的.话，最.好.是.去.看一下【 邓梓馨终于打败了便秘】这篇博文，百.度.搜下就出来了，按照里面分享的方.法，一定能战胜便秘的，一定要坚持，就一定会成功的。。

问题六：怎样有效快速治疗便秘首先便秘要先从饮食做起，生活饮食作息要正常规律、平时多喝水、多吃水果、蔬菜，植物纤维的食物。另外也可以配合吃一些促进排便的产品，最近就有一款产品比较不错的。是日本Biohouse的ベンスルリン，中文被译为“便卜”，没有泻药成分，对排便很有帮助。吃了大概10小时左右就会排便了

问题七：什么治便秘最有效一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。有效预防便秘每天就要吃不少于25克的饮食纤维。富含纤维的食物包括，苹果，绿菜花，梨，全买面，各种豆子，李子，葡萄干，黑莓等。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。
注意平时服用的药物能否造成便秘，很多种药物的副作用就是导致便秘。平时经常服用药物的人要注意药物的说明，例如很多治疗高血压，冠心病的药物，补钙的药物等等。
多吃李子，李子是水果中的一种，西方社会，很多“奶奶秘方”里都说李子是治疗便秘的好东西。这个可能和李子的品种不同有关系，所谓“plum”或是“prunes”都是李子，每天喝几杯李子汁，对很多顽固性便秘都有很好的效果。其原理是李子皮中含有一种 *** 肠道蠕动的物质，就是说李子能 *** 肠道蠕动，从而达到 *** 排便的作用，吃剥了皮的李子就没有这个作用了。
亚麻籽的作用，亚麻籽里含有丰富的可溶解性食物纤维，每天半勺亚麻籽对很多人的便秘有非常好的效果。
咀嚼无糖口香糖，嚼可以促进排便，有些人吃口香糖能拉肚子，对于便秘的人就是好的效果了。因为很多口香糖里的添加剂，例如里面添加的麦芽糖醇，山里糖醇，甘露醇等，因为这些不能被肠道吸收，有能吸收一定量的水分，所以有润肠和促进排便的作用。
如果上述再不行，那只能去医院，治疗方法推荐--大肠水疗 “大肠水疗”是国际流行的一种排毒保健新法，它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除。由专业医务人员操作，每次约 50分钟，经温水的冲击 *** ，改善肠蠕动的情形，客人可由透明的管子看到废物由他的肠内排，整个过程安全有效，无需服用药物。一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5―10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。

问题八：治疗便秘最快的方法生鸡蛋清1个，香油1匙，蜂蜜1匙，白糖1匙，白菜腚1个取汁，搅匀一次服下，两小时左右可顺下。

问题九：怎样快速有效的治疗便秘？建议做大肠水疗，你可以到“喜拉美养生馆”看看