不能频繁洗头的原因你知道是什么吗！

头发对于我们每个人来说都是极其重要的。以前洗头只是为了让头发保持清爽，但是随着时代的进步，越来越多洗头的相关副产业逐渐发展起来。美容美发店、洗头按摩店等随处可见。

洗头有利于放松身体，缓解疲劳。因此，很多人在经过一天的忙碌之后回到家都喜欢先洗洗头，放松身心。但是不同的人会有不同的洗头习惯,如许多年轻人习惯早上起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班；夏日里打完球喜欢用冷水冲头；还有人喜欢和朋友、同事一起到美容美发店、洗头按摩店洗头，谈谈公事、聊聊天，享受休闲生活。然而太过频繁的洗头其实并不利于健康。

为什么不宜频繁洗头？

过勤洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，对头发的健康不利。

既然不宜天天洗头，那能否干脆就不洗头？

答案是否定的。每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断分泌出皮脂，及时地清洗头发，能去除过多的皮脂，根除真菌的“培养基”，减少头屑的产生。如果长时间不洗头，则可能引发头皮屑、皮炎、脱发等症状。

头皮保健的4个完美准则

1. 保持头皮的酸碱平衡。一旦头皮的酸碱平衡被破坏，头皮就会变得很脆弱。而最容易破坏头皮酸碱平衡的，则是用劣质的洗发水洗头。

2. 让头皮得到及时、有效的清洁。

3. 不要用洗发水长时间刺激头皮。因为洗发水是针对头发的结构和质地而设计的，长时间用劣质的洗发水按摩头皮，容易使头皮受到刺激，破坏头皮本身的防御系统，从而引起头皮过敏等问题。

4. 让头皮“自由呼吸”。不要长时间戴帽子或头罩，给头皮呼吸的自由空间。

温馨提示

1. 最好每星期洗头3～4次。

2. 在户外工作时间长或脑力工作者，可以适当增加洗头次数。

3. 如果有晚上或早晨洗头发的习惯，要注意擦干头发再睡觉或者擦干头发再出门。

4. 洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干头发上残留的水分，最好让头发完全自然风干。

扩展阅读:一、头痛的鉴别1.头痛同时伴剧烈呕吐者提示为颅内压增高。头痛在呕吐后减轻者可见于偏头痛。

2.头痛伴眩晕者见于小脑肿瘤、椎-基底动脉供血不足。

3.头痛伴发热者常见于全身性感染性疾病或颅内感染。

4.慢性进行性头痛伴精神症状者应注意颅内肿瘤。

5.慢性头痛突然加剧并有意识障碍者提示可能发生脑疝。

6.头痛伴视力障碍者可见于青光眼或脑瘤。

7.头痛伴脑膜刺激征者提示有脑膜炎或蛛网膜下隙出血。

8.头痛伴癫痫发作者可见于脑血管畸形、脑内寄生虫病或脑肿瘤。

9.头痛伴神经功能紊乱症状者可能是神经功能性头痛。

10.丛集性头痛多见于中年男性，发作前无先兆症状，突发于夜间或睡眠时，疼痛剧烈呈密集性发作而迅速达到高峰，从一侧眼部周围或单侧面部开始而快速扩展，甚则波及同侧肩、颈部，呈跳痛或烧灼样痛，站立可减轻，伴同侧眼面潮红、流泪、鼻塞、流涕等，疼痛持续数10分钟至2小时，无明显神经系统阳性体征，必要时作组胺试验可协助诊断。

11.鼻窦炎疼痛常位于前额及鼻根部，晨起加重，伴鼻塞、流脓涕等。部分患者因继发性肌肉收缩而出现颈部疼痛和后头痛。检查鼻腔可见有脓性分泌物，病变鼻窦部位压痛明显。