常见的几款食物,能够有效温中止痛
发布时间:2023-03-17 19:27:55 作者:祝由网 点击:11787 【 字体:大 中 小 】
在生活中,我们很多人都是会出现各种各样的身体疼痛问题的了,不过往往来说这样的问题都不是特别的颜值了吧,我们是有方法能够解决的了,通过饮食来解决就是非常好的方法了,那么具体都有哪些呢,下面就让我们一起看看吧。
生姜
常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现,100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后,64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患者出现头晕、眩晕 和胃灼热等副作用,而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良,而且生姜是属于性温的食物了,因此我们通过吃生姜来帮助我们温中止痛就是非常好的一个选择了。
黑胡椒
黑胡椒具有抗炎属性,最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现,黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎,进而有助缓解关节炎,而且还可以通过吃黑胡椒这样的食物来温中止痛了,这对于我们的好处来说是很有意义的了哦。
葡萄酒
你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯,这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果;不过需要注意的是尽管有上述的好处,专家仍然建议葡萄酒的饮用量一天不超过一杯,虽然葡萄酒是可以帮助温中止痛的了,但是并不能随意的喝了,适量的喝上一杯,那么温中止痛的效果就很出色了。
上面我们就给大家介绍了几款食物,这些都是我们大家在生活中很常见的了吧,可以起到很强的温中止痛作用,这对于我们现代人的身体健康来说是很有意义的了,通过这样的吃法,帮助我们有效提高身体素质,的确是很有好处的哦。
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