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鸡汤要煮多久

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鸡汤要煮多久

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金樱子

金樱子

2022-12-18 15:52:48

炖鸡汤通常来说1个小时到1.5个小时就可以了。炖的时间过长反而会让鸡汤中的营养降低,无论鸡汤炖多久,鸡肉中的营养成分也只有5%~10%溶解在汤里怎样煲鸡汤想要煲出美味可口的鸡汤,首先在我们煲鸡汤之前,需要把鸡洗干净,然后放到淘洗过大米的水中,浸泡上十几分钟。这样可以去除异味,还可以让鸡肉的口感更佳鲜嫩。鸡肉处理好之后需要迅速的捞出,然后在冷水下进行冲洗。之后就看去掉鸡的一些附件了,这是煲制鸡汤的关键。是会影响到鸡汤的成色以及味道的,所以说鸡的内脏是需要我们全部去除的,同时还需要剪掉鸡爪上的趾甲。在炖鸡汤的时候最好是选择用砂锅,因为砂锅是可以起到聚拢鲜味,增添鲜美的效果。而在煲鸡汤的时候要在冷水的时候下锅,同时水必须一次加足才行,一定不能再中途的时候随意添加水。再煲鸡汤的时候,我们应该先用大火煲10分钟,然后再打开盖子,在沸腾的状态下就可以撇去鸡汤表面的浮沫,这样可以让鸡汤没有任何杂质,之后我们继续用小火煲汤。在煲鸡汤的时候先用大火烧沸,再用小火继续慢煨。这样才可以让食物中的蛋白质浸出物等各种类型的鲜香物质,完全的溶解出来,可以让鸡汤更鲜醇味美。不过必须要用小火长时间的进行慢炖才行,这样才可以让浸出物溶解的更多。鸡汤的营养价值鸡汤的营养价值无疑是非常高的,因为鸡汤中是含有丰富蛋白质的,同时其中还有多种的维生素以及微量元素的存在,吃鸡汤就可以帮助有效的提高生理机能,对于延缓衰老、强筋健骨也是有一定帮助的。同时鸡汤中是有大量大磷脂类物质的存在,是关心着我们生长发育的,也是人体中脂肪以及磷脂最重要的来源之一。鸡汤属于一种高蛋白质的食物,而且蛋白质的质和量都很优秀。因为蛋白质在鸡肉中是不易溶解于水的,所以说在加热之后就会出现凝固的情况,其中只会有少量的氨基酸以及含氮浸出物,能够溶到鸡汤中。但是因为这些氨基酸以及含氮浸出物的存在,加过盐之后可以让鸡汤的味道变得很鲜。不过鸡汤中的蛋白质含量并不高,所以说吃鸡汤的时候,不光要喝鸡汤,对于其中的鸡肉同样是应该吃的,因为鸡汤中的营养物质,实际上是不如蛋白质中的量多的,再加上其中许多水溶性的营养素,在经过了加热之后是会溶解到鸡汤中的,剩余在鸡肉中的量比较少,尤其是维生素B1,所以喝鸡汤的时候鸡肉也要吃掉,可以让鸡汤的滋补效果更好。鸡汤的功效与作用鸡汤的养生功效还是很强的,首先鸡汤对于缓解感冒的症状是很有好处的,同时还可以帮助我们改善人体免疫机能,因为鸡汤是可以有效的帮助我们抑制人体中炎症的产生,还可以避免黏液过量产生的情况,这样无疑是有助于我们减少鼻腔中堵塞情况的,对于喉咙的疼痛感问题也可以帮助缓解,还可以让咳嗽的次数相对的减少。所以说鸡汤对预防感冒问题有好处。在冬季的时候是比较敏感的时期,这时候如果可以选择多喝些鸡汤,对于身体本身就健康的人群来说,是可以起到提高身体免疫力的效果,同时还可以把流感的病毒对抗起来,这样对于那些已经收到流感病毒影响的患者来说效果更好,可以抑制因为感冒而引起的炎症以及黏液大量产生的情况,缓解感冒情况有好处。

最新回答共有5条回答

  • 木槿
    回复
    2023-01-15 21:21:01

    炖鸡个人而言,加的佐料越少越好这样才能品味出鸡肉的鲜味,我自己就喜欢香菇炖鸡,话不多说直接上货,

    原料

    整鸡,干香菇、红枣、枸杞

    调料

    姜、盐

    原料处理

    1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把香菇洗净,切块备用.

    2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。

    3、小火炖1个小时就可以了,喝前撒些盐调料即可。

    小窍门

    1、香菇一定要用干香菇,品质要好,新鲜香菇香味比干香菇差很多。

    2、干香菇发泡之前要反复清洗多次,发泡水底部残渣弃用倒掉,发泡水炖汤味道好。

    3、干香菇选择大朵的较好,发泡后的香菇中间切开或在香菇表面打十字刀花。

    4、红枣表皮较韧,用剪刀在红枣剪个小口,利于红枣香味出来。

    5、香菇发泡水尽量多倒点,要炖汤用,水少了炖汤不好。

    6、调料只用食盐就好,其他炖肉调料不加,鸡精和味精也不加,否则会掩盖鸡汤原味。
    当然炖鸡的做法还有很多,那就要根据个人喜好加自己喜欢的食材,如果大家还有其他炖鸡的做法,欢迎留言大家一起分享!

  • 蓦山溪
    回复
    2023-01-15 21:21:01

    如果是纯乡下养的跑鸡,只需要放一点点生抽,姜就很好吃了,不需要放任何其他的调料。

    如果是超市买的饲料鸡,就需要多放一点调料,比如鸡精,姜,味精,胡椒粉,生抽,有的还放了极味鲜。

  • 龙葵
    回复
    2023-01-15 21:21:01

    分享一块麻辣炖鸡块。

    1、土鸡一只约重2000克,洗干净去内脏脖子头鸡爪等,剁成核桃大的块,并把鸡油剔除来另用,放入清水中泡出血水,而后放中锅中焯水5分钟,捞出再用清水搓洗干净沥干水分后待用。郫县豆瓣酱30克剁碎,干辣椒10克去蒂掰断倒出籽,花椒5克,香辛料礳成面4克,葱姜碎20克,香葱2根切碎,菜籽油50克,白糖30克。



    2、香辛料。八角,桂皮,白芷,香果,花椒,草寇,良姜,白蔻,丁香,香砂仁等按配伍后烘干礳成面。

    3、炒锅上火放少许水和白糖,炒成糖色加水稀释倒出备用。再炒锅上火放上油,先炒出鸡油,捞出油渣弃用,炒香花椒和干红辣子后捞出待会再用,下郫县豆瓣酱炒出红油,下鸡块和葱姜,炒到鸡块变色,倒入糖色,盐5克,花椒和辣子,翻炒均匀后倒入没过鸡块的水,盖盖炖。



    4、大约一小时炖好,倒入瓷盆中,撒上香葱碎上桌。

  • 景天
    回复
    2023-01-15 20:20:51

    鸡汤,相信大家都不陌生吧,鸡汤营养价值十分的丰富,老少皆宜,是滋补养颜美容的圣品,所以鸡汤深受广大人民的喜爱,那么如果小伙伴们想在家煮鸡汤,我们需要煮多久才好呢?今天就由小编我带领大家一起来看一看鸡汤到底要煮多久才好吧。
    鸡汤煮多久,爱喝汤的你煮对了吗?
    一、鸡汤煮多久
    鸡汤要用文火炖1个小时,才好喝,小火慢炖。这样可使鸡肉里的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又浓醇。
    二、鸡汤的做法
    1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。
    2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。
    3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。
    4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。
    5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。
    6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)
    7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。
    8、继续炖煮,再次开锅半小时,就可以喝了。
    三、鸡汤功效
    1、滋补身体
    鸡汤可以帮助身体虚弱的人补身体。因为这个汤里面含有大量的蛋白质和氨基酸,矿物质含量也很丰富。在食用过后,很容易被身体吸收,有效的促进身体的新陈代谢。让那些虚弱的人群,身体变得强壮起来。
    鸡汤煮多久
    2、预防感冒
    鸡汤可不仅仅是味道鲜美。它的营养元素也是很丰富的,可以有效的提高身体的免疫力。让身体免受一些病菌的侵扰,经常食用可以有效的预防感冒发生。已经感冒的人群,也可以通过喝鸡汤来让疾病快些恢复。
    3、补钙
    鸡汤内的微量元素是非常丰富的,特别是钙和磷的含量都很多。在日常经常食用可以有效的让身体补充钙质,可以促进骨骼的发育,增强骨密度。对于正在长身体的青少年来说,喝鸡汤是非常好的。并且它对于骨质疏松和关节疼痛也有一定的缓解效果。
    4、增强食欲
    经过炖煮的鸡汤,它的蛋白质和无机盐的含量会增加许多。并且鸡汤

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