搜索

减肥多久不反弹

时间: 阅读:6169
减肥多久不反弹

最佳回答

过山龙

过山龙

2022-12-18 15:52:48

我给你介绍一个方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦

有一款
纯绿色
的减肥产品
【美姿减肥胶囊】
个人效果挺好的,纯天然植物为原料,没有副作用,吃过很多减肥产品,感觉这个比原来的都好,我同事减了22斤,一年了都没有反弹,我用半个月减了8斤了
哈哈,我瘦到我妈妈被吓很了,很久不见的亲戚也被吓到,问我妈妈是不是不给我饭吃,
现在真的感觉皮肤也变好了,越来越有光泽,肚腩变小了,腿变细了,臀部的肉肉少了,也翘了,这几天同事见我都说我变漂亮了,好开心。
不需节食,不需运动,健康减肥,快乐快肥,好开心,夏天到了,终于可以穿漂亮的裙子了。
非常感谢店家,为了方便各位,也为了感谢店家给我这么好的产品,经过她的同意贴出她的一些联系信息。
网站百度搜索www.29jf
com就可以找到
前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售,认准了www.29jf
com网站,,切记!!!!
希望我的经历能够帮到你。
(*^__^*)
减肥贵在坚持,不要放弃,美丽永远属于你,加油哦……

最新回答共有2条回答

  • 半夏
    回复
    2023-01-30 00:00:51

    减肥需要三个月是因为要让你身体产生记忆。
    记住你现在的身体状态。
    用比较快速,或者狠一点的方法,体重会掉的很快,
    甚至一个月掉20~30斤都不是特别困难的事。
    但是要保持你减肥完的体型就需要至少三个月让你身体产生记忆。
    在减肥过程中,特别是体重掉到一定程度以后,
    其实很明显的能感觉的,你连续一两顿多吃一点,
    体重就会快速增长上去,
    这就是身体没产生记忆,身体记住的还是胖的时候的状态,
    所以,这时候稍微多吃一点,体内能量只有有富余,
    身体立刻会全力把这些能量变成脂肪储存起来。
    而只有让身体记住现在的身体状态,不是稍微多一点能量就储存起来,
    三个月只是一个起步价,最好能达到一年的周期。
    在减肥完成以后的很长一段时间里面,
    建议还是保持一定的有氧和力量训练,来巩固减肥成果。
    同时注意饮食结构,多吃蛋白质,控制糖分摄入,合理摄入脂肪和淀粉的量。
    这样才能让减肥的成功保持的更好,身体也才能彻底调节过来。

打胎要住院多久

机票提前多久退票

返回顶部