抚触做多久

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

怀孕是每个准妈妈感受生命的开始，这个时候，准妈妈们就要小心的保护自己，好让新生命远离伤害。

可有时候，面对家里糟糕的环境，准妈妈们都会动手拾掇一番。

这里就要提醒准妈妈们，孕期做家务还是有必要讲究的，那些需要大动作、大力气的家务，准妈妈们就不要再做了，尤其是有这些动作，准妈妈们一定要注意避免。

动作一：深蹲

孕妈蹲下身体，会让体内子宫受到压迫，不但宝宝会受到挤压，体内供氧量也会有一定的减少，这样宝宝就会面临缺氧的危险。

同时，长时间的下蹲动作，会让孕妈骨盆严重充血，危害胎宝宝的安危。

如果日常生活中，孕妈有需要下蹲的动作，比如说系鞋带、蹲下擦地板、蹲下捡东西等诸如此类的动作，孕妈尽量不要去做。出于为腹中胎宝宝考虑，还是请求他人帮助完成的好。

动作二：高处取物

孕期中，孕妈如果想要取放置高处的物体时，建议还是让别人代劳。

首先一点原因就是，孕妈抬伸手臂去够高处物体的时候，很有可能会因为动作过大而拉抻到腹中的宝宝，伤到胎气，可能会有危险的发生。

然后再一点就是，在取物体的时候，万一物体从高处坠落，孕妈反应不灵敏，就会被物体砸伤，甚至还会伤及到胎宝宝。

动作三：仰卧

孕妈的腹部和盆骨部位，承接着胎宝宝的重量。可能在孕早期，孕妈们的妊娠反应不强烈，在早上起床时，能轻易的利用腰部力量，直接坐起来。

可是这种，孕妈利用腰腹部力量直接起床的动作，对胎宝宝来说是很危险的。

因为，孕妈的利用腰腹部起床时，身体腰腹部是要受到拉扯力的，而这种拉扯力同样会对胎宝宝有一定的牵动，拉扯力过强，胎宝宝受到的牵动就越大，也就越有危险。&

虽然在怀孕中的妇女，不适合做剧烈的体力运动。不过总是坐在那里也是不好的，适当的活动一下对身体是有好处的，比如做家务，也可以是活动身体的机会。如果妇女的身体觉得没什么大碍，也不感到十分疲劳，可以适当的做一些家务。但是毕竟怀孕后行动不便，而且身体健康也很重要，所以有些家务活也不适合做。

在生活中也会接触到一些化学药品，甚至就包括洗碗，洗厕所的一些洗洁剂或者漂白液。注意不要过多接触有毒物质，里面的一些化学成分难免会对身体有害。虽然对孕妇本身可能没有多大影响，但是难免会对胎儿有一定的影响。

妇女在怀孕的过程中，最好就不要过多的进厨房了。如果家里面没有很好的抽油烟设备，这样很容易导致吸入一些油烟。即使长时间吸入油烟，不仅对人的肺部造成损伤，而且对肚子里的孩子也不好，建议炒菜的时候最好让家里人代替，实在不行就带上口罩，打开抽油烟机。

如果怀孕的妇女要洗衣服的话，那就一定要用热一点的水，接触过多冷水的话可能要造成早产。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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孕期可以做家务吗？需要注意什么？

孕期除非身体不适，医生要求必须卧床养胎，否则有很多家务活都是可以做的，具体得看孕妈妈的身体状况，还需要劳逸结合，不要太辛苦太劳累，更不能做危险性的家务。

注意，下面几种类型的家务不要做！

第一，不要提拉搬运重物。孕期有些孕妈可能面临搬家的问题，此时建议孕妈妈一边休息就好，搬家的人很多，不要去插手，千万不要去挑战大物件；还有些孕妈孕期去市场买菜，总是一买一大堆，还要步行回来，走到半路就累的气喘吁吁的。

第二，不要爬高。有些孕妈妈孕期身体特别灵活，家里按个灯泡都要自己爬高去按，一不小心磕着碰着，会导致胎儿早产或者流产的。

第三，不要长时间仰头干活。有些孕妈妈孕期擦窗户擦天花板，或者超市购物太高拿不到，不用椅子梯子而是仰着头踮着脚尖身长胳膊去擦去拿，特别容易受伤，尤其长时间仰头很容易发晕，一不小心晕倒对胎儿跟妈妈都特别危险。

第四，不要长时间弯腰。弯腰扫地拖地，弯腰洗衣服，弯的时间久了，挤压腹部，胎儿容易缺氧窒息。叮麻孕期曾经有次弯腰组装电脑，十多分钟左右宝宝胎动突然特别频繁，拳打脚踢的，吓得我赶紧站起来，以后弯腰的时候就特别注意，时间不要太久，弯的不会太严重。第五，不要跪着擦地打蜡。有些孕妈家里木地板，需要擦地打蜡，经常会跪在地上擦拭打蜡，然后腹部挤压严重，很容易导致胎儿宫内不适。

第六，不要长时间抱孩子。有些二胎妈妈，怀孕的时候还得照顾大宝，前三个月的时候属于不稳定期，尽量不要抱孩子，非的抱得话那就坐着抱，抱一会儿就好；孕晚期肚子特别大了，也少尽量少抱，跟大宝好好商量一下，在家的时候坐着躺着抱着大宝给他安慰，外出的时候尽量不要抱了。

第七，不要接触杀虫剂、消毒剂。有些孕妈家里可能有苍蝇、蚊虫，需要喷药杀虫，不要自己来，可以早起外出，老公杀虫后开窗通气，傍晚再回家。

最后，孕期做家务的时候，

0-3岁宝宝家庭早教课程，幼儿早教课程怎样做？ 一、抚触和按摩

益处：能够刺激孩子的人体免疫系统，刺激孩子的抵抗能力和骨骼发育。作法：对0--3岁孩子，天天坚持抚触、按摩，每回10min，从宝宝出世3周之后就可以逐渐进行了，宝宝每日早晚各做一次，每回5min。留意要柔和、不要用手、顺时针。能够适当擦抹少年儿童单方精油。抚触按摩的核心部位：

1.四窝：颈脖(耳朵后、颈部、下颌)、腋下肘部、腿窝(小腿肚)、腹股沟区窝(大腿根部)。四窝是淋巴结神经系统区聚集的地方，是最厉害的地区这是最不足的地区。

2.后背：背部神经中枢、神经细胞机构聚集，多按摩能够促进血液循环系统。

刚开始接触亲子早教的家长们也许不会给宝宝做亲子早教，推荐到“早教学堂”公众号获得0-6岁家中早教课，大家群的宝妈都在那学习。

0-3岁家中早教中心课程，幼儿早教课程，语言沟通是刺激脑部发育非常重要的方法和专用工具，语言表达能力低下造成大脑神经不高。纵览成功者的相同点，他们都有影响力、煽动力、强悍的创作力。语言沟通还能够刺激孩子心态生长发育，从新生儿期逐渐，一定要对孩子温婉讲话，对宝宝有好的情绪正确引导。每日和孩子说身心愉悦的“花言巧语”，例如：妈妈爱你。

有些孩子常常又哭又闹，有2个方面的因素：老人带大，对孩子没有理由达到，孩子只需又哭又闹就可以达到目地;母亲非常少和TA开展语言沟通。让孩子开展小运动。例如手指健身运动、笑，笑能增强肺脏魅力、锻练脸部肌肉和表情。

观查宝宝的嘴巴，淡粉色表明心脏功能身心健康。开发设计孩子的语言表达能力。越快讲话越聪慧、越快表达感情。语言表达有反映、鉴别作用，正确引导孩子社会化。宝宝3个月上下会让最熟悉的人笑，这是一种本能的笑。6个月左右宝宝会对陌生人笑，这也是想得到热烈欢迎接受。这是一种市场需求，社会认知笑容、社会化功能开发好，社会化水平就行。比如对孩子说你好，回复TA微笑。和孩子创建好之间的互动，对孩子发展都是好的刺激，耳濡目染，孩子一定懂。