温泉一般泡多久
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健康管理师
2022-12-18 15:52:48
泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就绝对不宜超长。因温泉成分不同，在浴中的时间长短亦应有差异。如果温泉的主要成分为碳酸，应防止过多吸入碳酸气，引起不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8～15分钟。
据专家介绍，泡温泉的时间不宜过长。泡的时间能多长要看水的温度。34℃～36℃是微温浴，对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37℃～38℃是温浴，能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃～42℃是高温浴，能改善血液循环、增进新陈代谢。
注意事项：
1、肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
8、有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去泡温泉。
10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能泡温泉。
11、泡温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
12、如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在泡温泉。
扩展资料
进入11月，分布在西安周边的温泉浴场深受游客青睐。一些温泉洗浴的负责人表示，进入秋冬季节后，他们的游客接待量不断攀升。前往温泉“泡汤”的，除了一些年轻人外，大多都是中老年游客。那么冬季泡汤对人体减肥到底有没有益处呢?
冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用;还可以促进血液循环，加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用，但却不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。泡温泉和游泳不一样，长时间浸泡在温泉中，对于男性来说，会导致精子质量下降。
50岁以上的中老年人浸泡温泉时间过长，会对其心脏和肠胃产生不利影响。一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。”
皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
参考资料来源：百度百科：泡温泉
最新回答共有4条回答
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2023-01-31 10:10:30匿名用户
回复一位在冰岛生活多年的朋友告诉我：冰岛是一个去了就不想回来的国家，那里医疗和教育全部免费，生孩子还能赚钱，冰岛人的平均工资为4800欧元，约为人民币3.3万元。
冰岛是欧洲的一个岛国，那里经济发达，人民生活富裕，就算是餐厅服务员和超市收银员每个月都能赚2.5万元。
技术工种在冰岛待遇很好，水电工每个月工资收入3.7万元。建筑工人每个月工资收入3.9万元，律师每个月工资收入4.5万元。
冰岛的经济水平冰岛远离欧洲大陆，是一个小岛国，国土面积有10.3万平方公里，人口总量36万人，首都为雷克雅未克。
冰岛各种能源矿产匮乏，但岛上的水力资源，地热资源和渔业资源非常丰富，自然风光秀美，是一个高度发达的工业国。
冰岛去年的国内生产总值为255亿美元，人均GDP约为6.9万美元。在人均GDP方面仅次于美国，位居世界第七。
冰岛的工业基础雄厚，在软件开发、生物制药和新能源发电等领域都拥有不俗的实力，这些都是高端产业，利润率极高。
冰岛靠近北海渔场，捕鱼业发达，是世界上主要的水产品出口国。
冰岛的旅游业冰岛是一个靠天吃饭的国家，除了打渔以外，冰岛的旅游业也特别发达，那里虽然靠近北极圈，但冬天最冷的温度也只有零下八度左右。
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2023-01-31 10:10:30半夏
回复冰岛不冰真是人间仙境，去了冰岛要是没能够感受外星球的感觉，那你一定是去了一趟假冰岛，尤其是冰岛这里的当地环境和当地百姓，能让你瞬间陶醉在这样的环境里，和他们交流，能让你感受到，国外人就是中国人一样，如此的亲切。
能来冰岛，我不得不感谢自己从事这个行业。我是一名远洋海员，初次来这里还是2010年，后来陆陆续续来过三次，其中一次还是自己专程来旅游的。
不管是航海来这里工作，还是专程来这里旅游，都让我真实地体会到，世界的尽头还有一个原始的国家。那里的环境相当的美，空气如此的新鲜，来往的人相当的热情，不过，好的一面也有，不好的一面当然也是困扰大家的地方。
现实世界里，真实的冰岛是这样的：2010年，是我第一次来这个国家，初次来，显得有点拘谨，随着来的次数多了，对你的环境也慢慢熟悉起来，那种陌生感也随之消失。2017年，我再次来到雷克雅未克港口，这一次，我们在这里停留了18天。
其中，有6天的时间我们在当地干活。由于这里的人工费非常高，代理公司请不到工人卸货，导致我们船员只能当一次工人，不过，给我们开的工资可真高啊，一天三个小时的工作时间，我们六个船员干活，每个人给开5000元。工作了六天的时间，我总共赚了32000多元人民币。
这是我迄今为止，日薪工资最高的一次。我没想到，当地人这么看不起卸货工人的工作，后来才知道，那天，正好是当地的一个节假日。
当地人不在乎钱，只想抓住每一分钟，享受活着的日子。他们这种思想，别的国家的人真的做不到。
为了赶工，我们也算是尽力了
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2023-01-31 09:09:20芍药
回复1、一般建议泡温泉时间建议以5~10分钟为一次循环，10分钟后可以慢慢起身、稍微休息一下，因为温泉水温较高，肌肤表面的血管会稍微扩张、促进血液流通，并帮助身体能量代谢。
2、有些人因为体质不同，泡汤时可能会出现头晕、昏眩、肌肤乾燥的状况，这时建议先慢慢起身，移动到温泉旁稍作休息。在身体浸入泉水前，可以先用手指探测水温后，再让四肢开始缓缓浸泡到泉水中，而泡汤的水温最好别超过43℃。
