产后多久正常
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祝由师
2022-12-18 15:52:48
因为我们国家二胎政策的全面开放，越来越多的家庭都开始觉得一个孩子实在是太孤单了，认为应该多一个小孩子来陪伴的，但一般在生完了孩子之后的女性朋友会因外部的原因，都是会遇上一些患有产后风的类似问题，因为她们对这方面的不够了解，那么，产妇产后身体多久恢复正常?
产妇产后身体多久恢复正常1、产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。这个时候是妈妈们的身体最为脆弱的时候，每一项的身体指标均处于严重失衡状态，在这段时间内，应该有的气血得不到恢复，体内残留毒素就无法全部被排出到体外去，很容易拖延恶化成为其他产后疾病。
2、产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
2、如果妈妈们错过了产后恢复身材最佳时间里的黄金期和理想期，那就不要错过产后一年半至三年内的有效期了，这是产后女性的恢复末期。
产后子宫恢复有三个方面，分别是子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作就是持续的收缩，从生产时不断的收缩吧胎儿给挤出来，然后再将胎盘给挤出子宫。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。
秋季产后饮食搭配用秋天新的山药煲锅山药木耳排骨汤，不但能起到补气健脾、清胃顺肠、补血和血及强肾的作用，有助于增进产妇食欲，还能改善产妇血虚症状，促进体内毒素快速排出。
秋天收获的坚果种类也很多，比如花生、栗子、核桃等。脂肪是产后妇女的健康和保证乳汁质量所必需的，专家建议，每天适量吃些坚果，可以用它们中所含的不饱和脂肪，来代替油脂和肉类中的饱和脂肪。但由于坚果的热量和脂肪含量较高，每天的摄入量不要超过28克。
秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要属菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。
月子期间，每天如能保证吃上一大盆蔬菜沙拉，那就最好不过了。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇温和补身，身体尽快康复。
正在做月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍。
最新回答共有5条回答
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2023-01-08 00:00:12冉冉云
回复月子里遇到最多婆媳关系紧张的部分饮食习惯首先，饮食习惯的不同造成了坐月子婆媳关系的恶化。媳妇和婆婆本来就来自于两个家庭，饮食和生活习惯本来就不一样。婆婆基本上是用传统的坐月子方式，我们会想要科学的月子餐，各种食物合理搭配，还有带孩子的一些事就会就产生了不同，矛盾也会来，带宝宝确实是比较累的一件事，加上月子里的我们的身体还很虚弱，带宝宝就会显得格外吃力，月子期间容易出现腰酸，腹痛，而且气血比较虚，容易出汗，抵抗力比较差，饮食也不好，所以在月子期间尽量多休息，注意营养的均衡，一般需要在产后42天进行身体健康。
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2023-01-08 00:00:12祝由师
回复谢谢邀请，很高兴回答这个问题！
首先婆媳关系是坐月子最大的问题，因为婆婆和娘家妈妈观念不同，和我们年轻人的生活习惯也不同，所有很多时候婆媳关系很紧张！尤其坐月子更加显露出来了！
其次就是夫妻关系，因为和婆婆可能会有摩擦，所以和老公相处也会有不愉快。
最后就是因为自己缺乏爱，每天大家都围着孩子转，需要老公的关心，呵护，需要婆婆对自己尽心尽责！加上产后抑郁所以一定要控制好自己的情绪！@
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2023-01-08 00:00:12云胡不喜
回复谢谢邀请作答！
对于题主的这个问题，糯宝妈妈想说的是：在月子里遇到最多的问题就是婆媳关系问题了，这个问题关系重大，直接决定整月月子期间的情绪好坏与否。
所以呢，糯宝妈妈在这里建议要做月子的准妈妈们，解决这个问题的最好办法：就是去月子中心。
月子中心有专业的厨师给产妇做营养月子餐，有专业的育婴师护理宝宝，你可以放心在月子中心恢复身体。避免了一切不必要的关系干扰。
另外就是在月子期间，夫妻关系也很重要，做丈夫在这时要多关心体贴妻子，多包容妻子，这是做丈夫最该表现的时刻，也为今后的夫妻关系是否和谐奠定坚实的基础。
女性由于生完宝宝，体内激素快速下降，导致脾气性格所些变化，作为家人一定要多理解包容才是，
这样在相互理解的基础上，相信任何事情都叫事。
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2023-01-07 23:23:02景天
回复产妇生产时耗费心血，导致身体各组织器官会发生损伤，所以在生产完后会有一段时间的恢复期，而产妇需要好好休息来恢复身体。那么，产后多久才能完全恢复？
产妇生产完后，大约在8周左右身体才会完全恢复，如果部分产妇身体较为虚弱，完全恢复的时间也会长些。产后42天是产妇身体基本恢复的一个时间点，在这段时间内，产妇的各个身体机能，包括子宫，都会恢复到正常的状态。而42天的复查是确定身体恢复状况，等第八周左右产妇的身体才算完全恢复。
产后第七周需要到医院去复查，主要是做B超和妇科检查，看子宫是否恢复正常，宫腔里有没有残留物，有没有异常的分泌物，并且还要查看伤口或者是刀口愈合得是否正常，同时还要检查泌乳的情况。产后的恢复很重要，如果不小心留下病根，是会追随女性一生的。
产妇生产时身体的营养大多都流失掉了，所以在生产之后要进行很好的保养，多吃一些对身体有营养且易消化的食物，才能够促进子宫的恢复，让身体恢复元气。而且产后要多注意休息，不要过早下地行走，否则容易留下后遗症。
