人流多久能好

　　很多意外怀孕了女性，想要结束妊娠的话，会选择做人流手术。要身体恢复得快，术后要及时保养。 做完人流之后，女性的身体是很虚弱的。要想快速恢复健康，除了要听从医生的指导用药，日常的护理也是非常重要的。

　　那么，人流后日常注意事项有哪些?

　　1、注重营养饮食。女性做完人流手术之后，身体虚弱，不少人会出现轻度贫血症状。人流之后，女性朋友要注重加强营养，多吃一些营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果，鱼肉、蛋类、鸡肉、瘦肉、豆制品类等。蛋白质、维生素B12、铁等都是造血的必要原料，而水份、矿物质、维生素C以及纤维素也是人体必需的营养。在日常饮食中，要均衡营养，加快身体恢复。

　　2，多休息，避免过度劳累。人流手术之后，女性朋友最好卧床休息两周，不要参加体力劳动，避免过度劳累。有的女性做完人流手术之后就去上班或者做事，认为没什么大不了，其实此时身体处于虚弱的状态，如果过度劳累，容易造成子宫脱垂。

　　3，保持外阴清洁，严禁同房：人流术后，子宫口没有完全闭合，所以在这段时间内，要特别注意外阴部的清洁卫生，卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。术后半月内不要坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，容易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，甚至可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　4，坚持做好避孕，人流术之后，卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵，如果不避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，尽快选择可靠的避孕措施，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　另外，注意密切观察出血情况。做完人流手术之后，如果女性出现了超过一周以上的阴道出血、白带异常、下腹疼痛等症状，应当及时到医院进行检查。手术后一个月左右也要及时到医院进行复查。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

在如今的年代，人流已经不足为奇，或许是家庭原因或许是工作原因或许是年龄原因，有的时候我们不得不放弃刚刚在子宫中生根发芽的小生命。人工流产虽然是小手术，但是对于女性来说也具有一定的伤害性，人流后应该如何护理？

人流虽然是小手术，但是对于女性的伤害却不能忽视。中国女人有着生孩子做月子的传统，人流虽然不是生孩子，却也需要至少半月的休息。女人在月子里稍不注意可能会留下月子病，而人流后也是如此。尽量卧床休息，避免外出。体弱的女性更应该在此期间好好休息，尽量不要再继续劳累，放松身心，好好休息。

虽然人流后饮食没有很多禁忌，但是也要注意饮食搭配。避免辛辣刺激性食物，食物也有热食为主，一些凉性食物也尽量不要吃。而在食物选择上，高蛋白低脂肪的食物是首选，受损的身体更应该好好养过来。烹调食物，口感尽量软一些，过硬的食物尽量不吃，避免对牙齿造成伤害。

性生活是夫妻之间的乐趣，也让夫妻之间更加和谐。人流后一个月之内避免性生活，让女性人体有一个恢复过程，切莫贪一时之欢而让身体受到更为严重的伤害。人流手术一个月后，最好到医院再与医生沟通，一定要在身体彻底恢复后才能有性生活。

女性往往是家务劳动的主要力量，而人流后的女性最好是在家中放下手中的家务活，即使是自己的内衣内裤也尽量不要动手，凉水会让女性身体出现体寒的情况。趁此机会，女性也要给丈夫一个表现的机会，一个米虫的生活更适合人流后的女性。

如果您对这个问题有好的建议，欢迎您在下方留言评论

我是王桂真，签约作者，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心

人流后一般会伴随有短暂的腹部疼痛，阴道出血，一般这种腹痛在休息之后，第二天就可以时候就可以缓解，可以进行轻度的日常活动，比如走个路，上个厕所什么的不受影响。

人流后的阴道出血一般在一周左右，相对于药流来说，人流后的出血量相对来说少一些。这个时候就需要做好会阴部的护理，勤更换卫生巾，每天用温水清洁外阴，避免冲洗阴道。每天更换干净的内裤，保持会阴部位的清爽和干燥。

人流后需要进行一周左右的休息，不能立刻就参加重体力劳动，如果没有足够的休息，立刻就加入重体力的工作，那么就可能会造成出血淋漓不净，出血量增多等问题。

人流后我们要多注意休息，但是这并不意味着你就完全躺在床上不动弹，甚至吃喝拉撒睡都在床上。适当的走走路，活动一下，可以帮助子宫腔里面的积血排出。

在出血没有完全干净的情况下，一定要记住，紧致同房。在还有出血的情况下同房，会加重感染的风险，有可能会造成子宫内膜炎，甚至盆腔炎，所以大家一定要记住这一点。

除了这些，我们还要注意做好复查。如果出血时间超过十天，或者一直淋漓不净，那么就需要去医院进行检查了。出血量一般不会超过月经量的最大量，如果出血量过多，或者出现头晕眼花，恶心呕吐等异常，也需要去医院就诊。

人流对女性身体危害极大，在民间流传着“小月子”的称号。建议如果女性要是经历了人流，建议是需要休息在20天左右以上的，同时在这个期间内不要同房。

现在的人流都是人工终止妊娠，这属于人工终止而非自然流产，这危害相当大。对于女性来说，一个子宫最多能承受4次的流产手术，因随着流产手术增多，会让女性子宫内膜变薄，越来越不容易怀孕，所以人流之后女性千万要注重休息，不要做重活。以下的注意事项，也是女性需要注意的。

第一：少出门

对于女性来说，在流产之后要减少出门频率，最好别出门，这样的情形就跟坐月子一样。这时候还需要注意不碰冷水，因为女性身体本来就是属阴的，容易体寒。如果在月子期间碰冷水的话，容易加重体内的湿气，让寒气淤积在体内。

第二：注意保暖

保暖工作一定要做好，尤其现在许多女性都贪图凉快，喜欢穿短裤短袖吹空调，这要是在流产期间这样做的话，会让女性恶露无法及时排出。同时，不要选择吃生冷的食物，不要选择坐浴，不要洗头，不要干重活。

第三：注意补足营养

对于流产过后的女性来说，身体是十分的虚弱的，这时候需要的是给身体补足营养。尤其是蛋白质高的食物，并且容易消化，这样的食物可以帮助女性补充营养。比如对女性身体比较好的嫩鸡，鸡蛋，动物肝脏，动物血，瘦肉，大豆制品，新鲜的乳类，新鲜水果和蔬菜等。

对年轻女性来说，最主要的是在这个期间内不要同房，最好三个月以后同房比较好。当然，如果说不要小孩的话，需要做好保护措施，因为女性人流后，对女人的气血容易削弱。