膝关节韧带损伤冰敷应该持续还是一天4次

韧带拉伤，实际上就是韧带的部分断裂或者完全断裂，如果是完全断裂的话往往需要手术治疗，而部分断裂的话有可能是不需要手术治疗，通过保守治疗就能够达到效果的，首先要停止活动，不要让受伤的韧带再增加负重，防止继续有韧带纤维产生断裂。另外，可以局部冰敷，也可以加压冰敷，因为冰敷可以减少肿胀和渗出，每次冰敷15到20分钟，每天3到4次，在损伤之后的头一两天可以做冰敷治疗，弹力绷带加压包扎可以减少淤血出血，它也可以起到一定的缓解症状的目的。另外，患肢抬高水往低处流，患肢抬高的话可以降低局部的压力，减轻症状，这些都是可以自己做到的，但是如果真的有明显的韧带损伤，这些是不够的，还要进行固定，固定特别重要，因为固定可以防止受损伤的韧带再次受到拉力，让韧带有一个安静愈合的过程，同时可以防止再次有其他的纤维产生继续的断裂。因为韧带损伤之后，韧带以及关节不稳，韧带受到的力量更多，容易出现继发性的损伤。另外，固定一定时间要足够，一般的韧带愈合需要四周的时间，所以四周之内尽量减少运动，尽量减少行走，减少运动，过早的运动的话可以造成韧带松弛，将来容易出现反复的韧带损伤，特别严重的韧带损伤就会造成关节的不稳，激发出现创伤性的关节炎后果就很麻烦了。另外，韧带损伤早期不鼓励做按摩治疗，因为韧带损伤实际上是纤维的断裂，它里头会有出血，如果不适合的手法锻炼进行治疗的话，可能引起出血过多，反而引起症状加重。

一、冰敷做法：

1、部位：疼痛或者肿胀发生的部位；

2、材料：冰水混合物最好，其次可以用冰棒、化学性冰袋、冷水等替代；

3、时间：一般每次20-30分钟。（这一般就是冰块化掉所需的时间）；

4、频率：每隔3-4小时一次；

5、疗程：一般在受伤后48-36小时内使用。

二、冰敷的禁忌症状

大面积组织受损，感染性休克，以免组织坏死；有慢性炎症或感染化脓者，以免阻碍炎症吸收；枕后，耳部，阴囊等处不宜冰敷，以免冻伤；在针灸治疗慢性炎症引起的疼痛时，应避免冰敷，即使是局部肿胀，皮温升高的疼痛急性发作期，也不宜使用。

三、受伤后冰敷的好处：

冰敷是一种被广泛应用于临床的治病办法。冰敷的应用主要在以下几个方面，对于外伤、扭伤以后，出现局部青肿现象，在24小时之内要进行冰敷。因为冰敷既可以使局部血管收缩，减少出血，为以后局部淤血的吸收提供很好的保障。冰敷也可以麻痹神经减少疼痛，解除患者的痛苦。

另外，冰敷对高烧的病人，可以进行物理降温，能快速使体温降下来，使疾病得到好转。对于脑外伤等严重病人，出现高热惊厥时，冰敷能很好的降温，消除肌肉紧张，使患者暂时恢复正常。

扩展资料：

一、冰敷的原理包括以下几点：

1、减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；

2、减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；

3、减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；

4、减少氧自由基的释放等等。

参考资料：