早上起床或者晚上睡觉，偶尔会剧烈咳嗽，站起来慢慢就没事了，不

、躺着咳嗽更厉害
晚上睡觉时，因身体处于平躺姿势，腹部的脏器和膈肌上提，会导致肺舒张受到限制，所以夜间咳嗽症状会比白天更加严重
2、夜间肺部要排毒
我们的咳嗽能有效清理咽喉，支气管中的异物是身体的一种排毒方式。而凌晨的3-5点是我们肺部排毒的最佳时间，所以如果在这个时间点出现咳嗽症状时，不要过于担心，是我们的肺部在排毒。
3、晚上血气运行
晚上1-3点是我们人体血气运行到肺经时，这时肺部会进行自我调节，出现轻微咳嗽，属于正常的反应，但是如果有抽烟的话，晚上咳嗽会更为厉害。
4、睡前饮食不当
如果长期吃辛辣刺激性食物，很容易导致我们的肺火旺盛，引起咳嗽问题，特别是晚上睡前吃得过多，也会导致肠胃不能休息，出现时机性咳嗽。
5、睡眠环境太干燥
如果睡眠环境的空气过于干燥和浑浊，氧气含量少，会刺激肺部出现咳嗽反应，所以睡前应该打开窗户通风换气，便于空气流通，建议将房间内湿度将瑜伽，尤其是冬天开暖气的北方。