你好！我早上吸痰有点血照过鼻咽镜医生说鼻咽炎粘膜充血慢性咽炎

你这多考虑为鼻窦炎和慢性咽炎的范畴，久病必虚，加上你平时的饮食不节制吃多了些干燥易上火的食物，或者本身体质热毒久积，引起了阴虚火旺型的体质。这是很容易引起以上病症的。

指导建议：
可以先去医院做个鼻腔和咽喉的检查，确诊是什么疾病，如果是鼻炎，那么可以选择解毒通窍，散结祛瘀的药物。如果是慢性咽炎，那么可以选择些清咽利隔，的药物。平时结合些滋补肾阴的药物，治疗的期间注意休息不要熬夜，不吃辛辣、酒、和一切干燥易上火的食品。