蒸蛋多久

没有听说过3个月吃辅食的，更别说是饭了。

最早辅食添加也是4个月开始。也是循序渐进的，比如吃一样辅食，看孩子没有过敏什么的特别反应才吃下一样。我家孩子是六个月之后才吃辅食的，鸡蛋羹基本不吃，都是迷糊，水果，蛋黄，不知道你的鸡蛋羹有没有蛋清。一周岁内还是不要吃蛋清为好。哦，水果之类的，西瓜，芒果之类的最好也不要吃。

反正我也是基本放养状态，好的多吃，不好的少吃。尝尝各种口味，只要孩子健康成长就好了。

1.蒸蛋要蒸10分钟左右才熟。

2.肉末蒸蛋的做法：猪肉打成泥，备用。

3.锅中倒油，放入肉沫炒散，再放入蒜末，圆葱末，胡萝卜末，炒香，盛出备用。

4.把鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌均匀，加入适量的清水和盐，再搅拌均匀。

5.用保鲜膜封住碗口，用牙签在保鲜上插几个小孔，锅中加入水，把鸡蛋液放入锅中蒸10分钟。

6.第三把肉沫倒在鸡蛋上即可。

7.鸡蛋，是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。

8.鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。

9.据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并和人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％。

10.每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

11.这些成分对增强神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。