月子多久洗头
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金樱子
2022-12-18 15:52:48
顺产坐月子饮食原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。
最新回答共有5条回答
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2023-01-13 15:15:07芍药
回复你好，我是小e妈妈，恭喜题主儿女双全，很高兴能回答你的问题。我本人是顺产，产前也查了许多的资料，经过自己的实践，感觉坐月子不论做什么最重要的就是心情好。你所做的要是自己所相信的，而不是长辈或者网络知识所强加的。下面说说我本人认为坐月子需要注意的：
洗头 洗澡 刷牙我是生完当天就忍着侧切伤口的痛洗了头洗了澡，因为身上很多汗，实在是不舒服，之后也是每天照常刷牙。
注意不能盆浴，小心伤口感染，使用淋浴最好。然后用高锰酸钾坐浴，进行伤口的消毒就可以了。我生产的时候是冬天，但是室内开着空调，一点也不冷，所以没有怕着凉不能洗澡的顾虑。加上我不相信月子病的说法，百无禁忌，所以一切洗漱照常。
照顾宝宝刚刚生产完，妈妈的身体往往还很虚弱，所以除了母乳外，宝宝的事情就交给爸爸，月嫂或月子中心吧。妈妈就安心的养好身体，不提重物，补充营养，保持心情愉快就可以了。身体没有不适的话，出去溜溜弯也是可以的。
我个人是不希望长辈照顾孩子的，因为观念的冲突，并且月子期间妈妈本就身体疼痛不适，加上激素急剧改变，更加容易悲伤或者心情不爽，还要顺着长辈的话，就更加抑郁了。
饮食刚生完宝宝的时候，注意饮食清淡不要过于油腻
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2023-01-13 15:15:07泠青沼
回复顺产基本上7天后就可以洗澡洗头
顺产的话，前两天晚上肯定是在医院度过的，洗澡也没那么方便，一般刚生完孩子前两天也不洗，很多人包括一些医生基本上都是建议7天后可以正常洗澡洗头。
但是由于南方夏天很热，一些医生也是说产后三天就可以洗澡洗头了，我是顺产，生完孩子在医院住了两个晚上没有洗澡，就是热水擦擦脸和手脚而已，第三天出院回家就马上洗澡洗头了，这是允许的，我还特意问过妇产科医生，医生都还说“可以洗，你不洗不嫌身上味道重啊”，尤其是有恶露排出，天气太热了出汗也多，大夏天的不洗浑身都难受。
老一辈说的一周后才洗，那是当时条件不允许，烧锅热水都要费好久功夫，加上如果是在冬天生孩子，天气冷怕冻着，基本上都是一周后才洗是很正常的，现在生活水平提高了，热水器随时有热水，没有阴道撕裂等伤口，三天后也是可以洗的，冲一下就好不要洗太久。尽量要淋浴，不要坐在盆里洗。
洗头之后马上用吹风机吹干，避免着凉。
我们老家那边，有心的婆婆或者妈妈都会给媳妇或是女儿烧姜水洗澡，驱寒，暖宫，生姜烧水洗澡对女人也好，我弟媳坐月子的时候，我妈妈就烧了整整四十天的生姜水给她洗澡洗头。
剖腹产尽量十天后再洗澡剖腹产由于有伤口，为了避免伤口感染，尽量十天后再洗澡，洗澡前要确定伤口没有感染、没有红肿和疼痛、没有渗出物再洗澡，否则洗澡时间还要后延。可以让家属帮忙用热水擦拭身体。
顺产当天可以刷牙顺产之后如果没有阴道撕裂造成行动不便的话，是可以当天就刷牙的。牙刷材质一定要选择柔软的，或者是用那种手指硅胶牙套套在手指上刷也可以，尽量选择孕妇专用牙膏。
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2023-01-13 15:15:07匿名用户
回复你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题。
首先恭喜你儿女双全，这是大家梦寐以求的事情。既然你已经生过一个孩子，对坐月子应该有所了解。下面我就来结合实际讲一讲月子期间洗头、洗澡、刷牙注意事项以及到底该怎样坐月子。
科学坐月子1. 洗澡洗头刷牙
传统坐月子讲究不洗澡不洗头，甚至有些地方要求产妇不刷牙。1个月不刷牙，牙齿非常容易产生蛀牙，所以非常不可取。刷牙绝对是非常有必要的。我有个闺蜜由于母亲太过于古板不允许她坐月子刷牙，最后她牙一次性烂了5颗，太可惜她原来的一口好牙了。
至于古代为什么坐月子不洗澡不洗头是有依据的，那时候生活条件差，即便是皇宫也不像现在有暖气，有吹风机，产妇产后身体虚弱一些，如果洗头洗澡后保暖不够，风一吹，很容易着凉，抵抗力低的产妇还容易感染病毒，导致严重疾病。所以古代月子里不洗头不洗澡是正确的。但现在一般人家里保暖设施都不错了，又有吹风机，洗澡洗头并不是禁忌了。
当然月子里洗澡洗头也有需要注意的地方。剖腹产后一般外伤愈合要10-14天，所以一般14天以后才洗澡，采用淋浴。在这之前可以全身擦拭，伤口可以用碘伏消毒。剖腹产前期洗头发只能采取仰卧位，由别人帮忙洗干净，再立即吹干。待可以淋浴时才能一并洗头。而顺产的产妇如果没有侧切没有缝针，基本上出院就可以洗澡洗头。顺产如果有侧切或者撕裂，需要等伤口愈合后才能洗澡，一般是7天以后。在这之前要擦拭全身，每天需要清洗外阴保证伤口清洁，可以用碘伏消毒。坐月子一定要保证全身的清洁和干爽，才不容易生病。很多人坐月子家里长期不通风换气，产妇又不洗澡洗头，导致病菌滋生，反而非常容易感染生病。即便不能洗澡的时候，也要擦拭身体，及时换衣服。
（图为我产后28天带揪揪出门）
我Yugis揪揪妈妈是顺转剖，冬天生产，产后第7天在理发店洗头并吹干，产后12天自己在家淋浴外加洗头发，之后基本上保持了2天一次洗澡洗头的频率。很多人产后几个月都出现了大量脱发或者长白头发现象，我的头发依然如同怀孕前一样，没有脱发白发等
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2023-01-13 14:14:57离亭燕
回复坐月子后可以洗头，但是要科学洗头，最好是出院后再洗，不要太弱。比如不要洗太久，要轻柔的洗，洗完之后马上用吹风机吹干。用热风吹，不要冷风吹。其实最重要的是洗的过程中不要着凉，被冷风吹就好了。
