告别身体‘硬’困扰，轻松恢复柔软小妙招！

上周，我的一位邻居说自己最近不知道怎么了，”小弟弟“老是很硬，特别不舒服。听到他的问题后，我也很为自己的邻居担心，赶紧安慰说别紧张我给我姑父打个电话，他是医生。拨通电话后，我就对姑父说明了邻居的情况，不知道有什么方法可以缓解。

我姑父听到我邻居的情况后，赶紧向我解释了说”小弟弟“硬了是很正常的反应，如果他的情况不是很严重，就试试转移注意力吧！听听喜欢的音乐，或者去户外做做运动‍♀️，放松一下。还有哦，选条宽松的裤子，减少对生殖器的刺激，阴茎就能慢慢恢复啦！

但如果情况比较严重，可以试试药物调理哦！龙鹿丸、复方玄驹胶囊都是不错的选择。当然啦，西药枸橼酸西地那非片也能帮忙调理，让阴茎勃起功能恢复如初！

经过和姑父沟通以后，说我邻居的情况并不是很严重，可以不用吃药，通过转移注意力，穿宽松的裤子都可以缓解了。但是日常护理少不了，需要注意日常小细节。

1️⃣减少刺激：远离那些有色情内容的书籍、电影和网站，睡前更不要看啦，免得胡思乱想。

2️⃣注意个人卫生：记得勤洗澡、勤换洗内衣裤，选择棉质透气的款式更舒适哦。每天都可以洗个温水澡，水温40~50度刚刚好，这样身体更清爽，也不容易感染啦！

3️⃣养成良好作息习惯：保证每晚9点前入睡，睡足8~9小时，身体自然棒棒的！这样不仅能增强免疫力，还能有效控制病情发展呢！

我的邻居经过一段时间的调理，现在症状已经得到了控制。所以啦，男孩子遇到这种情况，别害羞也别慌张，按照姑父说的方法试试看吧！