不明原因关节疼痛

膝关节早期退化的时候，通常不红不肿，平时走路也不痛不痒，但大家可在日常生活中注意这两点，及时发现膝关节是否存在早期退化。
一、不明原因的上下楼关节痛。
只有上下楼梯时才能感觉膝盖隐隐作痛？是因为膝关节解剖结构所决定的。
膝关节由三块骨头组成，连着上面大腿的是股骨，连着下面小腿的是胫骨，中间则是髌骨。走平路时，身体的负重主要从股骨下传到胫骨，中间的髌骨弯曲度小，负重比较轻，所以并无痛感。
而上下楼梯时，膝关节要克服身体重力和运动冲击力，再加上关节活动角度大，反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，并且磨损也加重。
本来我们的关节面有光滑的软骨保护着，还有一些起润滑作用的关节液，但随着年龄增长，软骨逐渐变得毛糙，且关节液减少。这时如果关节负重大，摩擦频繁，就会刺激到软骨下的神经末梢，我们也自然感觉到疼痛了。
二、不碰不痛，一按就痛。
这说明软骨表层已经发生退化，受到按压后缓冲作用减小，对髌骨的保护作用下降。
如何预防
10秒在家就可自测膝关节健康。
1、能否轻松下蹲、起立。特别严重的病人，可能无法蹲下去；有的人能蹲，但站立时需要支撑才能起来。以上的症状可能是膝盖出现了一定问题。
2、站立时，双腿可以轻松并拢。
3、双腿并拢伸直，坐在床上，腘窝可以紧贴床板。
1.控制体重。
因超重导致膝关节炎的患者，在患病人群中占据了很大比例。现代人高热量饮食，再加上运动量不足，导致关节的压力过大、负荷过重。所以，减轻体重，就能极大减少对关节的负担，降低磨损。
2.运动有节制。
关节如同零件，如果长时间使用，就会因为磨损过度，从而失去活力，容易出故障。
对关节最健康的运动方案是：每天进行30分钟中等强度的体育锻炼，每周不少于5天。最好的锻炼方式是骑车、游泳等。骑车时，人体大部分重量在臀部，膝盖受力小。

手发麻，其实就是我们常说的手指发麻。并且在我们生活中是非常常见的一种情况。那手发麻是怎么回事呢?以下是我为您搜集整理提供到的左手腕关节疼痛是怎么回事内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！

什么是麻痛病

血脉不通，不通则痛；经络不通，酸麻胀痛；神经不通，瘫痪不动；一旦血脉、经络、神经都不通，就是麻痛病！

　 　疼痛不可怕，麻痛危害大

1、“痛轻麻重木难医”， 疼痛，只是血脉不通，如果疼痛的同时伴随着红肿、麻木等症的发生，这就预兆大病要来临。《本草纲目》曾写到：“麻木乃疾病之先兆”。

2、如果手足出现麻痛，说明脑血脉被血栓淤堵，导致脑供血不足，这预示着患者肯定有高血压、高血脂、脑血栓等疾病，如果不及时解决，脑神经细胞就会大面积坏死，脑神经死了，那么最终就会导致中风偏瘫。

3、如果像胳膊、脖子、腰、关节等出现麻痛症状，则说明您可能出现了颈椎病，腰突，或者骨刺，导致颈腰椎神经、血脉长期受到压迫，血流不畅，神经中断，这就像一根电线经常性出现接触不良或断电，灯泡很容易坏掉，人的肢体也一样，长期的血氧供应不足和得不到神经信号刺激，肢体神经就会慢慢的坏死，从而出现肌肉萎缩，肢体瘫痪，甚至截肢！

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　 　没有外伤腕关节疼痛是怎么回事？

腕关节是连接人体前臂和手的桥梁，结构复杂，由8块腕骨和尺桡骨远端、5块掌骨基底及复杂的韧带连接构成，可完成屈、伸、尺偏、桡偏、旋转及其复合运动。也正因为腕关节结构复杂，运动多样，摔倒时经常手掌撑地，导致腕关节容易劳损和受伤，导致腕关节疼痛。腕关节疼痛原因复杂多样，常见的非创伤性原因有以下几种：

1. 劳损性疾病。长期机械性劳动易导致积累性的损伤，出现腕关节的退变劳损，导致关节疼痛。很多从事家务劳动、带孩子的中老年人尤其容易出现肩、肘、腕关节的劳损行疼痛。腕部多表现为桡背侧疼痛，握拳用力、拧毛巾时疼痛明显。伸拇指的拇长伸肌腱由手腕桡背侧骨面跨过，反复的摩擦会导致炎症引起疼痛，此类疼痛大多可通过休息、改变生活习惯、封闭、理疗等治疗后得到控制。长期从事电脑工作或玩电脑游戏，右手快速重复点击鼠标，长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，可导致“鼠标手”甚至“月骨无菌性坏死”， 出现示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感，腕关节疼痛、活动受限。

2.风湿性疾病。风湿性疾病是一大类累及关节、韧带的结缔组织病的'总称。常见的风湿性关节炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮性关节炎、银屑病性关节炎都属于该类疾病。该类疾病有明确的诊断标准和标准化的治疗方案，通过正规诊疗可获得良好控制。但不是所有的关节痛都是风湿病，不明原因关节疼痛应到医院规范诊疗，切忌自以为是“风湿”乱吃药，不仅不能达到治疗目的，反而容易导致药物损害。

3. 腕关节及关节周围感染。腕关节和组成腕关节各骨都可发生感染，导致腕关节疼痛。目前结核病起病越来越隐匿，大多缺乏结核典型症状，只有全面分析患者病情、检查、化验才能早期诊断治疗。腕关节化脓性关节炎、骨髓炎等多发病急，合并发热，局部红肿、压痛，早期诊断，选用有效抗菌素规范治疗可最大程度减小关节损害，保留关节功能。

4. 腕关节骨病，骨肿瘤。严重的骨质疏松等代谢性骨病可引起包括腕关节在内的全身多处骨痛，需明确诊断，尽量寻找病因后做针对性治疗。骨的原发性和转移性肿瘤可导致骨质破坏，引起疼痛，要综合分析病情，结合影像资料和病理检查确定病变性质，做针对性治疗。