无痛人流十一天了，昨天凉水洗了衣服

人流后注意事项

1.首先要纠正大家一个误区，就是流产后“小月子”静养的问题。

术后适当休息是应该的，但是不对卧床，尤其术后一周之内，需要适当的下床活动，以利于子宫收缩以及宫腔内积血的排出。当然，也不能过多剧烈的活动，比如跑、跳、健身等。

2.术后注意观察腹痛以及出血的情况。

如果出现明显的腹痛，尤其伴有发热、阴道分泌物异味需要及时就诊。阴道出血如果明显超过月经量或者出血时间超过2周，均需要就诊，及时排查原因，对症处理。

3. 术后术后要及时的补充PWRH，修复子宫损伤，补充气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。

4. 术后1个月内避免同房以及盆浴；并且在术后1个月要及时返院复查。

5. 术后一个月复查未见异常，可以恢复同房，但是，需要严格避孕，避免意外怀孕的风险。

人流后怎么调理子宫

明代医家薛立斋说过：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成白话——自然的生产，就好比是果熟蒂落，如粟熟自脱，是自然而然的生理进程变化；但堕胎这类的小产却好比是破壳断蒂，生摘强取，对子宫气血都是有损伤的。

人流术会对宫腔和内膜有机械性损伤是确凿无疑的，宫腔黏连，内膜基底层的损伤都有可能会发生，从而导致月经量减少。

由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用，子宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子宫肌瘤剔除，子宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子宫内膜基底层破坏，造成子宫内膜重度损伤，再生修复困难'常引起子宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致'而宫腔粘连又是内膜所致不孕中主要、难解决的一个病因。这一系列的原因导致子宫损伤的修复期正常是3个月。

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国内外学者做了很多研究，血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。法国PWRH，应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生，提高组织的供血供氧，从而促进组织的修复，让损伤的子宫内膜再生，补充缺失的子宫内膜。

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人流后怎么预防妇科疾病

经期查性激素6项，了解目前卵巢功能，经前10天左右查盆腔B超，了解子宫内膜厚度。

所有的妇科病，万恶都可以归到人流术和各种感染上。人流及产后，身体很虚弱，此时正是病菌入侵的时期。还有经血中含有大量的细菌的营养，女性阴道内可分离出20余种微生物，其中以细菌为主

据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：百分之70—百分之90的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病，其中发病率较高的是慢性宫颈炎、阴道炎和慢性盆腔炎。

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一、?抗炎药为什么使炎症反复：

抗生素和消炎药；那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌，并且杀菌速度慢，反复的通过药物杀菌，细菌就会越来越强大，不仅杀不死，反而会越来越强大，增加细菌的抗体，所以呢，就是通过药物是不可取的，

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二、?为什么国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌？

产后哺乳不能使用抗生素，即使不喂奶，也不能长期使用抗生素，因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素PWRH，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

所以，女性朋友应该更多地学习妇科科普知识，从而防微杜渐。

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人流后怎么调理身体

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人流后身体失血严重，要注意做好补血工作，非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。

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国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料

PWRH，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

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人流后饮食注意事项和调理

1、含铁丰富食物

流产会引起大量失血，可能会导致体内的铁大量流失，甚至可能因流产而出现贫血或是其他相关症状，虚弱和疲劳感是常见的，因此摄取含铁食物是重要的。

2、含钙丰富食物

怀孕期间你身体的钙含量会大量下降，这也就是为什么应该大量摄取含钙的食物，牛奶、乳制品、干果都是钙含量丰富的食物。

3、含镁的食物

失去你的宝宝可能会让你很难过，甚至出现抑郁的状况。你可以摄取一些含镁的食物来远离抑郁，比如纯巧克力、坚果和豆子。

4、水果以及蔬菜

流产后还需要摄取足够数量的蔬菜和水果，以补足流产后身体所需要的营养。因为水果含有维生素C，绿叶蔬菜含有多种矿物质和维生素，可以提供很多营养，所以流产后要多吃新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：
你好，无痛人流后多数人的身体是已经恢复得很好了，所以吃辣椒，吹风和摸冷水，这些都不是导致影响今后的原因。
指导意见：
今后如果没有怀孕的计划，建议还是每次性生活都采取好避孕措施，避免再次意外怀孕而流产。

从胎儿的角度看人工流产，那惨痛是无以言状的，这无辜的孩子还没有来得及见到父母一眼，就在机械手术下被绞得粉碎而化为血水。在7周的时候胎儿已经有心跳，通过B超可以测出来，你可以看看胎儿0-40周的成长过程。胎儿也有感觉、有意识、知道疼痛，胎儿也是一个小生命，在人流的过程中胎儿也会因为疼痛而蜷起身体，非常残忍，纪录片《无声的呐喊》就记录人流过程中胎儿痛苦挣扎的画面。一个孩子因为父母的放弃，被搅成血水，再被排出来，惨状可能言喻，这个小生命能没有对父母的怨恨吗？很多人相信人流会遭报应的，人流后会事业不顺，家庭不和，生病，遭遇横祸，都是人流的报应啊，网上有很多例子，你可以自己查的，不可不信啊。
儿女跟父母有很深的缘分，没有缘绝不会成为你的儿女。如果只想到拿掉小孩，图自己一时的方便和轻松，依照生命反作用力的原理，这代价必定会以另外一种方式回报给你。那些舍弃自己亲骨肉的，也必舍弃自己的福报，并且还会招感短命、多病的业报。民间有句话：“阎王好见，小鬼难缠”。指的就是被人流的孩子，他们都是很可怜，孤苦无依，像个流浪儿一样四处流浪，没有住所，没有亲人，没有食物，会每天孤单地喊妈妈，那种悲伤的声音如果孩子妈妈听到了会心碎的。人流和不正当的男女关系所带来的阴气是最重的，你想想这个后果多严重！有许多人因为无知犯了这个错误，造成了终生的痛苦：如不孕、各种疾病缠身、命运坎坷。。。
许多人认为人流是严重违反宇宙自然意旨的事，冥冥之中自然有感应。而且世界上大多数民族都相信有婴灵的存在。婴灵就是人流小儿的灵魂。据说，一个生命能投生为人是很难的事，当这个魂神好不容易进入母胎，成为一个人形，而竟然被轻易而且残忍地搅碎吸出，婴灵哀怨不去，总是追扰着母亲和父亲，他们在多维空间中有能量进行破坏，这是人流妇女万事不如意的根源。每一个胎儿都有生命，人流是杀害生命，而这生命在你腹中，是你自己的骨肉，你忍心吗？所以绝不可人流，不要干罪恶傻事；
真诚地希望每一位年轻的女性能三思而行，不管面临的是怎样的情况，都应该将孩子生下来。孩子将来聪明、可爱、漂亮又孝顺，你对孩子的一片怜爱之心以后将会得到回报。

在流产后一般医生都会告诉女性在刚开始流产的时候不要碰凉水，可是你上厕所洗手这可能也算是一个生活习惯有的时候女性真的可能忘记了，但是女性碰凉水一般也不是流产之后就一直不能碰的，等到身体恢复了肯定是可以的。所以流产后多久可以碰凉水呢?

在人流术后一个月内不要碰凉水。人流术后最好卧床休息三到七天，避免熬夜和劳累。饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。人流术后一个月内禁止同房。一般是一个月内不能碰！还有就是您平时要一定要注意休息，不要过于劳累，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物。

如果怀孕了不打算要孩子怀孕时间短，可以采取药物流产的这种方法，药物流产以后一般阴道出血不超过十天时间。如果已经流干净了，那就是很正常的现象，这个洗头是可以的，但是需要用热水，不能用冷水，并不是不能用水，而是不能用冷水这个情况。刚做完人流手术之后身体比较虚弱，子宫也是没有恢复好，所以建议在术后一个月内不要进食辛辣，寒性的食物，尤其是不能碰凉水，洗凉水澡，可以淋浴但是不要坐浴，一个月内禁止同房，禁止剧烈的运动，避免影响身体的恢复，留下后遗症。

这样对身体的影响可能短期内不见得会有多少影响，但是日子久了，可能就会慢慢显现出来。所以还是建议用温水洗脸洗头，多用温补的东西，少用冷，寒的东西。不管是吃还是用都要把握这个原则。因为人工流产相当于生产一次所以最好等到1个月以后在接触冷水，多吃蛋白质丰富的食物对身体的恢复是有帮助的，注意保暖以免遗留下疾病。

流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

人流以后需要多增加营养。保持良好的心情，如果有消极的心理的话身体就会更加虚弱。需要多些关心呵护。饮食需要清淡而且富含营养，这样身体才能更快的恢复健康。补充些瘦肉蛋类，鱼，牛奶等。人流手术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。