近日，头晕，失眠多梦，心烦，一到冬天，就这样。

病情分析：
您好，您的情况考虑是肾虚的表现，肾虚是通过中医辨证证明的，肾虚分肾阳虚与肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，主要就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议找中医望闻问切后，服用煎剂调理。
指导意见：
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等

你知道失眠的原因是什么吗？为什么会失眠？失眠的原因有哪些？哪些人群最容易失眠？今天就来看看吧！

失眠多梦是怎么回事？

身体有神经衰弱。随着生活节奏的加快，很多朋友长期精神压力大，负面情绪多。时间长了，人体容易神经衰弱。据有关资料显示，人体患神经衰弱时，晚上睡觉时，会出现入睡困难、失眠多梦、头晕头痛等现象。

另外，神经衰弱的人对外界的声音和光感特别敏感，晚上一些轻微的声音会让人突然惊醒，日常注意力容易分散，对情绪的控制力也会大大降低。如果发现身体出现神经衰弱，建议尽早去医院，平时注意调节情绪，保持安静的睡眠环境。

生物钟紊乱，体内褪黑素分泌不足

很多朋友喜欢白天睡觉，周末晚上熬夜。其实人体有自己的生物钟。吃饭的时候，身体会分泌胃酸，人体会感到饥饿，提醒你吃饭。晚上到了该睡觉的时候，身体会分泌褪黑激素来促进人体入睡。但是对于经常昼夜颠倒的朋友，往往白天睡觉，晚上熬夜。人体的生物钟容易紊乱。此时人的褪黑素分泌会在夜间减少，人体在夜间处于兴奋状态，因此容易失眠多梦，睡眠质量会大大降低。

人体肾功能异常。

晚上睡觉的话，经常想上厕所。其实这种夜尿多、失眠多梦可能与肾功能异常有关。肾脏负责过滤身体多余的水分。当肾脏的过滤系统出现异常时，身体代谢水分的能力就会下降。此时身体容易出现夜尿症。所以在平时，大家要注意保护肾脏的健康。晚上睡觉前不要大量喝水，以免体内夜尿增多，影响睡眠质量。白天保证体内饮水充足，及时排尿。不要养成憋尿的习惯，防止尿液在体内滋生细菌，诱发肾脏疾病。

经常半夜惊醒，失眠多梦，可能是长期精神紧张，导致身体神经衰弱，也可能是生物钟紊乱造成的。大家要保持良好的生活习惯，学会调节自己的情绪，适当运动促进身体的新陈代谢，更好的帮助身体排出毒素。尽量把锻炼的时间选在白天，防止影响夜间睡眠。

长期失眠的危害

失眠困扰了很多人，对日常生活和身体健康都有很大的影响。从失眠患者的资料来看，以女性居多，且多有长期或短期的失眠症状。长期失眠会让女性皮肤暗沉，心烦意乱，这只是最轻微的。很多重度失眠患者在长期失眠后，还患有其他危害身体健康的严重躯体疾病。长期失眠的朋友，一定要注意，它还会引发很多其他疾病。如高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。所以长期失眠一定要重视，积极采取措施。记住不要依赖安眠药。它们虽然起效快，但不利于失眠的治疗，会产生一系列的副作用，给身体带来很大的负担。

失眠的分类

失眠会导致疲劳、焦虑、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛和记忆力差。它最大的影响是精神上的，甚至更严重的，会导致精神分裂症。

根据失眠的特点。

1.初期失眠是指难以入睡(超过30分钟不能入睡)，往往要到午夜后才能入睡，多由精神紧张、焦虑、恐惧引起。

2.间歇性失眠是指睡眠不安，容易惊醒或反复忍住。几乎每次醒来都要30分钟以上，还经常做噩梦。中老年人消化不良，容易发生。

3.端点失眠是指入睡并不困难，但持续时间不长，半夜醒来后无法再次入睡。高血压、动脉硬化、精神抑郁的老年患者常有这种失眠；

病情分析：
你好，根据你描述的症状，以上症状提示是肾阴虚的表现。
指导意见：
首先要注意休息好，平常适当运动，避免劳累和房事频繁，可以吃点六味地黄丸调理，平常多吃些黑豆、羊肉

我们现在快节奏的都市生活中，失眠多梦是很多人，尤其是年轻人经常有的一种症状。长期的失眠多梦就容易形成一种较为常见的病症——失眠多梦症。因此，现在的医生、研究人员以及我们自身都在为如何治疗失眠多梦症而苦恼，也是我们非常关心的一个问题。当然，也有一些专家给出了一下建议，下面我们就从中医角度分析一下如何治疗失眠多梦症呢？希望能够给大家提供参考和帮助。 专家指出，关于如何治疗失眠多梦症，中医一般辨证分为以下几种证型，然后分别进行治疗： ①心肾不交：证见心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数；治宜交通心肾，方用黄连阿胶汤加减。 ②心脾两虚：证见心悸健忘，失眠多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱；治宜补益心脾，方用归脾汤。 ③心阴不足：证见心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数；治宜养阴补心安神，方用益气安神汤加减。 ④心气不足：证见失眠，多梦易惊，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱；治宜养血益气，宁心安神，方用参香散加减。 ⑤心血不足：证见心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细；治宜养血安神，方用四物汤合茸砂丹加减。 ⑥痰火内扰：证见失眠多梦，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数；治宜清热化痰，方用黄连温胆肠加减。 ⑦心胆气虚：证见惊悸不宁，胆怯善恐，失眠多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力；治宜养心益气、壮胆镇惊，方用平补镇心丹。