头发干燥掉发怎么办,4个方法让头发变的又黑又亮

在我们的身边，有很多的人都存在头发干燥掉发的情况，排除一些病理性的掉发，很多也都是因为头发反复受损导致的，还有很多人也是因为生活习惯不好导致的，那么出现头发干燥掉发怎么呢?我们通过下面的介绍一起来学习一下吧。

食疗：有很多人掉发的原因都是因为饮食结构不合理导致的，所以这个时候就需要多补充一些营养，多吃一些有利于头发生长的食物，例如海带、大豆，还要注意多吃一些蔬菜，例如菠菜，韭菜之类，这些食物对头发的生长都是非常有好处的。

按摩头皮：当头发出现了头屑、掉发以及头发干燥等现象，多数都是与头皮有关系，所以这个时候要经常按摩头皮，这样可以出尽头皮的血液循环，平时可以在早上起床以后用木梳梳头发一百次，这样坚持一定时间头皮的质量就会变好。

白醋洗发：白醋对人体的好处是非常多得，就像对头发而言，白醋还具有美发的作用，使用方法很简单，就是在洗头的时候，在洗头水里面加入一点白醋就可以了，洗发的过程中轻轻按摩头皮，可以抑制头皮屑的生成，之后，再用加了醋的温水漂洗头发，会让头发变的很光亮顺滑。

淘米水洗头：这个方法相信很多爱美的女性都是听说过的，其实淘米水中含有丰富的维生素，而这些维生素对头发的黑色素形成非常有好处，洗发的时候先按照正常的程序洗头，然后再用淘米水漂洗，按摩几分钟后，再用清水洗净，头发会又黑又亮。

通过上面的介绍，我们知道了头发干燥掉发怎么办了，其实想要拥有乌黑亮丽的头发，更多的是需要我们生活中养成良好的生活习惯，平时不要熬夜、偏食，如果身体内部出现了情况，头发也会变的不好的，所以想要拥有好的发质，平时可以多吃一些对头发好的食物。