头顶白发是怎么回事,如何改善
发布时间:2023-09-18 02:48:39 作者:中医世家 点击:1724 【 字体:大 中 小 】
对于一些老年人来说,出现白发是一种正常的现象,但如果过早出现白发,如年轻人,或是中年就出现满头白发,那就要引起注意了,多是由于身体出现一些问题而导致的,而不同部位出现的白发,其原因也不一样。那么对于头顶白发是怎么回事呢?要如何改善这种现象?一起来看看。
一般来说,如果头顶或是后脑出现白发,多是由于肾气不足引起。头顶部位是督脉、任脉经过的地方,任督二脉和肾关系最密切,所以头顶长白发,多是肾气不足的表现,还有后脑勺的部位在任脉附近,也和肾有关。因此对于头顶、后脑勺长白发的人,平时要注意补气血,还要注意补肾,如可多吃枸杞、黑芝麻等,对改善头顶白发有利。
另外头顶出现白发平时也要注意调整,可从三方面来改善白发现象:
1、要调整自己的精神状况。平时对生活要保持乐观态度,保持精神愉快,生活工作中注意劳逸结合,避免紧张忧虑情绪,以防增加白发。
2、要注意调整饮食结构,不要偏食,平时饮食中可多吃富含维生素B族及铜、锌、铁等微量元素类食物,这些食物是合成黑色素不可或缺的原料,如可选择黑芝麻、核桃等对白发转黑有一定作用,还要多吃豆类和蔬菜水果,还有各种动物的内脏,含铜较多,可适度地吃些。
3、适当进行按摩, 头皮按摩也可治疗头顶白发,所以有白发者不妨可以每天坚持给头顶做一下按摩,只要毛乳头里的毛色素细胞是正常存在的,去除一些障碍因素,头顶的白头发有的是可变黑的。
上面就是关于头顶白发的原因,以防调理方法,可见头顶出现白发多是肾气不足的表现,平时要注意补气血补肾,同时注意情绪,饮食生活的调节,并对头皮进行适度的按摩 ,这些都是可对头顶白发有一定的改善作用的,建议头顶白发者不妨可以试试,通过生活饮食等多方面的调节,是可让白发变黑的。
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