孕妇如何进行胎教
发布时间:2024-05-04 13:22:28 作者:吃出健康 点击:6208 【 字体:大 中 小 】
孕妇胎教是指在孕妇妊娠期间给其创造一个良好环境,拥有良好的心态,促使胎儿正常发育,以提高人口先天素质的方法。在怀孕过程中孕妇的心理状态可以影响到胎儿的健康,因此需要良好的环境、欢悦的心情、乐观的情绪、文化的熏陶以利于胎儿的生长、发育,得到较好的先天生理和心理素质。孕妇胎教如果进行的较好,能够使婴儿身心全面地、健康地发展。
孕妇如何进行胎教
1、营养胎教。在妊娠过程中必须注重均衡的饮食搭配,针对孕期的不同阶段进行营养补充。
在怀孕初期应补充叶酸和维生素,怀孕中期应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品,在怀孕后期应控制水和盐分的摄入量。
2、音乐胎教。从怀孕116周开始孕妇可以选择舒缓、轻柔、明朗、温和、有节奏性的音乐或乐曲,如大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
3、美育胎教。怀孕第20周开始孕妇可以经常欣赏艺术作品可以提高宝宝的感受力。
4、抚摸胎教。父母在怀孕期间可用手轻轻抚摸胎儿或拍打胎儿,能够促进胎儿感觉神经和大脑的发育,有时胎儿还会做出反应。同时父母还可以每天都与胎儿保持对话,可以加深父母与胎儿之间的感情。
5、意念胎教。可以在怀孕28周后在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。
6、运动胎教。孕妇每天做适量的运动,有助于顺产,也有助于胎儿的生长。
众生苦海舟,天下大祝由
苹果鲜为人知的五种秘密
念珠性龟头炎怎么治疗,龟头炎这4个症状最常见
孩子变大会不会撑破子宫?迷惑妈妈的问题,今天有答案了
白蛋白有哪些功效作用,白蛋白偏低出现什么危害,你可能没了解过
狂犬疫苗打一次管多长时间,什么情况要打狂犬疫苗
女性脸上若有3种“变化”,或是子宫出问题了,赶快自查一下
薏仁红豆汤的禁忌_红豆薏仁汤的功效
人流的最佳时间,做完人流之后要注意什么
水痘饮食禁忌,一定不要吃发物(出水痘饮食要注意什么?)
得了过敏性鼻炎怎么办,过敏鼻炎该如何治疗
自酿红曲酒,制作方式大全及注意事项
青春期男孩该不该手淫
风疹怎么治疗,风疹这样治最有效(风疹怎么治?)
乳腺癌为何被称为“沉默的杀手”?哪些女性需要重点关注?
卷心菜有什么功效与作用介绍,卷心菜的做法及储存
有暖胃作用的食物,养胃的偏方
你知道吗,,,男性泡脚的好处
雌激素不足,,雌性激素低的危害
揭密:重庆某知名火锅店使用潲水油,“老油”飘香是否健康?