孕妇可以喝茶吗
发布时间:2024-05-05 02:56:29 作者:祝由网 点击:11878 【 字体:大 中 小 】
孕妇怀孕期间是可以喝茶的,但不是所以种类的茶都能喝。太浓的茶不能喝,太冷的茶也能喝。建议孕妇在怀孕期间最好还是喝一些适合孕妇的保健茶,不仅不会有影响,而且能有效地保护胎儿的正常发育。茶叶中含有丰富的营养物质,能补充人体所缺少的营养,比如红茶中有锌元素,绿茶中有维生素C,但对于孕妇来说,还是少喝为好。
孕妇喝茶的注意事项
1、孕妇不能喝红茶,因为红茶含有2%到5%的咖啡因,喝大量红茶,会对孕妇有一定的刺激作用,从而影响胎儿的运动,严重还可能影响胎儿的正常发育,减轻胎儿的体重。
2、孕妇可以选择喝绿茶,但不能多喝,也不能喝得太浓,从而影响孕妇和胎儿的健康。
3、孕妇每天可喝2~5杯的淡绿茶,少量喝淡绿茶可有利于增强心、肾的运作功能,促进血液循环,帮助体内食物消化,有效预防妊娠水肿,促进胎儿正常生长发育。
4、孕妇在喝茶时尽量避免喝含有茶碱、单宁酸、咖啡因等物质的茶,尤其是单宁酸,它能与铁元素化合成一种不能被吸收的复合物,阻碍孕妇对铁元素的吸收。
孕妇过多喝浓茶的危害
1、喝含有咖啡因的茶会刺激胎动增加,危害胎儿的正常生长发育。
2、过量喝茶会使胎儿体重减轻。
3、过多喝浓茶,会引起贫血,严重还会给胎儿造成先天性缺铁性贫血。
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