哺乳期喝茶的危害
发布时间:2024-05-05 06:49:25 作者:佚名 点击:2111 【 字体:大 中 小 】
妇女在哺乳期尽量不要大量喝茶,因为茶叶中含有大量的鞣酸,能对铁有严重的影响。除此之外,茶叶中还含有咖啡因,咖啡因有使人精神兴奋的作用,如果哺乳期的妇女喝过多的茶,会严重影响睡眠和体力的恢复,同时茶中的咖啡因也会随着乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿引发肠痉挛等现象。
一、哺乳期喝茶的危害
1、由于茶叶的鞣酸含量高,会对铁的吸收有严重的影响,而哺乳期的妇女需要补血,如果哺乳期喝茶可能会导致贫血的状况发生。除此之外,茶叶中含有的咖啡因也会随着乳汁进入婴儿体内,从而使婴儿容易发生肠痉挛等不良现象。
2、哺乳期的妇女喝茶会抑制乳汁的分泌,导致奶水分泌不足,从而影响母乳喂养。
3、由于茶叶中含有咖啡碱,能使人的精神兴奋起来,如果哺乳期喝茶,会导致哺乳妈妈的睡眠严重不足,影响睡眠质量。
二、哺乳期的注意事项
1、哺乳期应多喝一些营养丰富的汤类,如骨头汤、鸡汤等。
2、平时需要注意休息,不要过于劳累。
3、在哺乳期不能吃过于辛辣刺激性的食品。
4、经常对乳房进行按摩,可有效增加乳汁量。
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