孕妇能吃杏吗
发布时间:2024-05-05 12:46:13 作者:吃出健康 点击:4127 【 字体:大 中 小 】
孕妇可以吃杏,但不能多吃。杏子的颜色很鲜艳,香气四溢,酸甜可口,且很多孕妇怀孕后喜欢吃酸味的食物,所以喜欢吃杏。杏含有大量的营养成分,胡萝卜素含量很高,可以帮助身体摄取维生素A,具有开胃健食的作用,所以孕妇可以适量吃杏的。
一、孕妇吃杏的危害
1、杏性热,容易引起上火、拉肚子。如孕妇一次吃太多吃会导致出现上火,导致流鼻血、眼疾、可能导致腹泻。
2、影响胎儿,因杏有略微的毒性,如吃过多会影响胎儿的发育,增加流产风险。
3、不利于胃和牙齿健康,杏酸性比较强,如食用过多会加重胃里的酸液激增,引发胃病过酸会不利于牙齿健康。
4、影响消化,杏味道甜,有的极酸,且所杏子有刺激胃酸分泌的作用,孕妇吃会出现胃酸分泌过量,出现胃酸、胃肠溃疡、胃肠出血等症,严重影响孕妇肠胃消化功能。
一、孕妇吃杏的注意事项
1、一次不要吃3个以上,杏肉甜,小毒,性热。如孕妇吃过多的杏肉,会损害孕妇的骨骼和视力。因此孕妇不宜多吃杏,每天最多可以吃3个。
2、禁止吃苦杏仁,孕妇在吃杏肉时,要注意尽量不要吃苦杏仁。虽然苦杏仁中的苦味核具有抗癌作用,但苦味核也很小。
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