怀孕6个月吃什么食物
发布时间:2024-05-05 15:11:51 作者:吃出健康 点击:1040 【 字体:大 中 小 】
在怀孕六个月期间,早孕反应已经消失,基础代谢率增加,且怀孕六个月期间,食欲明显有所改善,这时,应该注意饮食中的营养搭配,注意补充蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素,多吃水果、蔬菜等,可以给孕妈妈补充多种营养。
一、怀孕六个月适宜吃的食物
1、多吃高蛋白食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等,此时宝宝在发育的期间,需要大量的营养,高蛋白是胎儿发育必备的营养成分。
2、多吃高钙食物,孕中期和后期,孕妇很容易出现缺钙,因为胎儿骨骼发育会从母体中汲取钙质,所以需要及时给孕妇补充钙质,孕妇要多喝牛奶,吃多维钙片也行。
3、多吃水果和蔬菜。水果中含有许多维生素和微量元素,可缓解肠胃问题,改善孕期便秘,提高机体抵抗力,加强新陈代谢。
二、怀孕六个月检查的项目
1、一般检查,心、肺检查、血压、体重测量等。
2、腹部检查,主要是触摸子宫的增大以及胎儿的心跳。
3、阴道检查,内部诊断,阴道镜检查和阴道分泌物检查。
4、验血和尿检,检查血红蛋白,尿糖和尿蛋白。
5、除了常规的检查,要做一个四维彩超的排畸检查。
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