孕妇小腿浮肿的原因
发布时间:2024-05-05 18:16:30 作者:祝由网 点击:10155 【 字体:大 中 小 】
小腿水肿是指小腿间隙中体液积聚过多,水肿增大,体积增大,颜色变浅,水肿液积聚在细胞和纤维结缔组织之间或腔内,孕妇的小腿水肿就是因为胎儿的发育造成的,水肿的范围在膝盖以下,一夜睡眠就得以消退,也不会患有血压升高或蛋白尿者,属于正常现象。
一、孕妇小腿水肿的原因
1、在妊娠晚期,不断增加的子宫压迫静脉血管,导致静脉血液流回心脏受到不同程度的阻碍,导致水肿症状,特别是长期久坐不动,下肢水肿会更严重。
2、内分泌改变,妊娠后雌激素和醛固酮分泌增加,体内水分,钠潴留,引起水肿。
3、血液稀释,孕期血容量增加,血浆蛋白没有增加,血液相对稀释,血浆胶体渗透压降低,水分移到间质空间和水肿。
二、缓解腿部肿胀的方法
1、充分休息,孕妇要注意站立时间长,坐下休息不当,长时间坐姿改变姿势,动起双腿。
2、正确卧姿,在睡眠时使用左侧卧位,可避免压迫下肢静脉,降低血液回流阻力,躺下时抬高腿部可以加快血液回流,使血液更容易回到心脏,减少静脉内压力,可以有效缓解怀孕期间脚部肿胀,还可以预防静脉曲张等疾病。
3、适当的散步,散步是孕妇非常适合的锻炼方式,步行期间小腿肌肉的收缩可以帮助静脉血液顺利地返回心脏。
4、按摩小腿,坐在看完电视或晚饭后聊天后,准父亲可以帮助母亲捏小腿和脚,帮助预防和消除小腿水肿。
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