孕妇贫血吃什么好
发布时间：2024-05-05 18:47:10 作者：吃出健康 点击：10414 【 字体：大 中 小 】
在怀孕期间，由于孕妇受到一些生理因素的影响，例如怀孕早期呕吐，食欲不振等，会降低体内的营养代谢，减少了一些该有的营养，或者是铁，叶酸，维生素营养素摄入不足，会导致贫血，如果孕妇患有贫血症，很容易影响腹部胎儿的生长发育，严重者可导致流产，应及时治疗。
一、孕妇贫血吃什么好
孕妇需要补充一定量的叶酸，因此怀孕期间发生的贫血主要是由缺铁引起的，应该多补充铁。在食物中，铁主要从蛋黄和瘦肉中获取，瘦肉主要指猪，牛和羊，动物肝脏和血豆腐也很好，植物中的铁，包括菠菜和真菌类菜，含量低，吸收不过比较差，如果孕妇的贫血比较严重的话，可能仅靠食物摄取是不够的，可以主张吃一些保健品药物。
二、治疗建议
1、改善饮食：多吃含铁丰富的食物，如瘦肉，动物肝脏，芝麻，黑木耳，菠菜，坚果等。
2、铁补充剂：当孕妇患有贫血症时，他们可以在医生的指导下服用补铁剂，根据贫血的严重程度和对铁反应的程度，确定选择哪种铁。在补铁的同时，要注意补充维生素C，这样可以更好地促进铁的吸收。
3、输血：严重贫血的孕妇需及时进行输血，否则可能引起一些并发症，妊娠高血压综合征，感染，心力衰竭等，对母婴健康造成严重危害。
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