宫寒闭经怎么办

宫寒闭经怎么办

宫寒闭经是指由于宫寒导致的月经不调或停经现象。宫寒闭经的原因和治疗如下：

1. 饮食不当：饮食寒凉或过于生冷的食物摄入过多，导致宫寒闭经。治疗方法包括适当调整饮食结构，增加暖性食物的摄入，如葱姜蒜、肉类、姜汤等。

2. 情绪不稳定：长期的情绪波动或过度紧张压力，会导致气血运行不畅，从而引发宫寒闭经。治疗方法包括调整情绪，保持心情愉快，避免过度疲劳和压力，可以进行瑜伽、冥想等活动调节情绪。

3. 寒冷环境：长期处于寒冷环境，会导致气血循环不畅，从而引发宫寒闭经。治疗方法包括保持温暖，尤其是在冷季节或寒冷环境工作时，要注意保暖，穿着适当，避免受寒。

4. 其他疾病影响：一些疾病如子宫内膜炎、盆腔炎等，也会导致宫寒闭经。治疗方法包括及时治疗基础疾病，通过药物和手术治疗等方式恢复子宫功能。

总的来说，治疗宫寒闭经的关键是调节体内的温度和气血运行。可以通过饮食调整、情绪调节、保持温暖和适当治疗基础疾病等方式来改善宫寒闭经。如果症状持续或加重，建议咨询医生的意见，以便进行更进一步的检查和治疗。

女性宫寒可引发多种疾病 中医方法帮你来调理

提到“宫寒”，相信很多女性朋友并不陌生，甚至脑海中还会浮现不少关键词：月经不调、痛经、手脚冰凉……现在女性宫寒者不少，它是诱发妇科病的元凶之一。当前正值盛夏，是调理“宫寒”的好时机。记者了解到，银川市中医医院妇科辨证用药、取穴，开展了“三伏贴”和“督灸”疗法，用于治疗女性“宫寒”所致妇科疾病。

据银川市中医医院妇科主任医师潘丽介绍，现代女性不注意保暖，贪食冷饮，多坐少动，加上夏季经常吹空调，或多次流产，工作压力大，会伤及脾肾阳气，容易出现“宫寒”的问题。“宫寒”即胞宫寒冷，是很多妇科疾病的常见病因，可导致月经后错、月经过少、闭经、痛经、不孕症、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、复发性流产、产后腰痛等。

为何盛夏时节是治疗“宫寒”所致疾病的最佳时机？

“这是因为，三伏酷暑，人体阳气也达到四季高峰，肌肤腠理开泄，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气息直达病处，调整人体阴阳。在夏季治疗寒症，往往可以达到最好的效果，使一些宿疾得以恢复，可有效调整机体免疫，减轻发病症状，降低发病频率。”潘丽主任解释。“三伏贴”是将药物制成一定剂型，敷贴到人体穴位，通过刺激穴位，激发经气，达到祛除邪气、调理脏腑、扶正强身的目的。

对付“宫寒”疾病，除了贴敷外，还可以试试“督灸”这种中医特色外治疗法。记者了解到，“督灸”就是在人体从大椎穴到腰阳关整个背部督脉上施以隔姜灸。督脉是“阳脉之海”，统一身之阳气，调节人体的生命活动，督脉两侧足太阳膀胱经上有心腧、肺腧、脾腧、胃腧、肝腧、肾腧等与五脏六腑相关的重要穴位。“督灸”可以益肾通督、温阳散寒、破瘀散结、通痹止痛，治疗“宫寒”所致疾病。

潘主任还建议，治疗“宫寒”，可选择“三伏贴”或“督灸”中的一种，也可联合治疗。还需注意以下几点：贴敷时间一般为2~3小时，可根据病情、年龄等调整贴敷时间；贴敷或“督灸”后如果出现皮肤瘙痒、丘疹、水泡等，应及时取下穴贴，症状不缓解及时就诊；贴敷及“督灸”期间忌吃冷食、冷饮。

记者 刘威

痛经，宫寒，月经不调怎么办？

有很多人无论春夏秋冬手脚都冰凉，怕冷，尤其是女性，出现这样现象的原因有很多：

1、体质瘦弱、气血不足、阳虚体质；
2、减肥节食，不敢吃肉只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多；
3、久坐，缺乏运动，血液循环较差；
4、心脏出现问题会引起供血不足，影响血液运行输送；
5、月经和生育引起的激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少。

预防手脚冰凉的方法:

1、注意保暖
秋冬季节，气温较低时建议佩戴手套，做好脚底和腿部保暖。很多女性年轻不当回事，冬天穿丝袜露大腿，这时候MM就不要美丽冻人啦，俗话说“寒从脚起生百病”，一定要做好保暖。

2、多运动
上班族天天坐办公室，而且不经常活动，导致血液循环不好。建议做些有氧运动，可以尝试慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等等的运动。温和的瑜伽效果很好，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。让全身各个部位活动起来的话，可以促进血液循环，但要注意的是不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

3、多吃温热食物
饮食上，冷饮、冰激凌等要少吃点，可以多吃一些温热益补类的食物，吃些红枣、山药、生姜、牛羊肉、动物血等等。

4、泡脚
热水泡脚是最简单有效缓解手脚冰凉的方法。晚上睡前可以用40-50度左右的热水，最好漫过脚踝，泡15-20分钟。还可以加入中药调理身体，例如加入木苏子，可以调节肺腑功能起到温阳、散寒、祛风除湿、行气活血的作用。
5、保证充足的睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠会有利于储藏阳气，阴精蓄积。