改善皮肤粗糙按摩部位图解
发布时间:2022-12-16 22:23:36 作者:医点通 点击:6415 【 字体:大 中 小 】
肺俞穴的,膈俞穴的,曲池穴的,血海穴的,
皮肤粗糙的主要原因是水分与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。造成皮肤粗糙的基本原因有两个,即体质原因和存在炎症。皮肤粗糙常表现在脸部和手背,同时还可伴有皮肤瘙痒、脱皮屑的症状。所谓“一分耕耘,一分收获”,想要经受住时间的洗礼,永远保持细腻、嫩滑的皮肤,就要及早动手消除隐患。
特效穴位:
1、按揉肺俞穴
位置:肩胛骨内侧,第3胸椎棘突下旁开2横指取穴。
按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧,按摩者双手拇指顺时针按揉肺俞穴约2分钟,然后逆时针按揉2分钟,揉至局部发热为度。
功效:治疗感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、青春痘、酒糟鼻、皮肤粗糙、自汗、盗汗、背部酸痛等。
2、按揉膈俞穴
位置:背部,第7胸椎棘突下旁开2横指处,平肩胛下角。
按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一侧,两手拇指顺时针方向按揉两侧膈俞穴2分钟,再逆时针方向按揉2分钟,局部按压以有酸胀感为宜。
功效:治疗背部瘀血疼痛、背部肌肉劳损、皮肤粗糙、产后恶露不尽、贫血、打隔、呕吐等。
3、按揉曲池穴
位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧。
按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针按揉曲池穴2分钟,然后逆时针按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。
功效:治疗咽喉肿痛、牙痛、眼睛痛、痤疮、皮肤粗糙、荨麻瘆、丹毒、手臂痛等。
4、按揉血海穴
位置:大腿内侧,膝盖骨往上约3横指宽处。
按摩方法:按摩者用拇指先顺时针按揉被按摩者血海穴约1分钟,然后逆时针按揉约1分钟,以局部有酸胀感为宜。
功效:治疗膝关节疼痛、大腿肌肉酸痛、贫血、头晕眼花、容易疲惫、妇女月经不调、痛经、经闭、荨麻疹、湿疼、皮肤粗糙、皮肤瘙痒等。
局部按摩:
挤压锁骨:正坐,用四指推压锁骨上的凹陷处,反复做6次。注意不要用指甲按。
弹拉面部:正坐,将双手掌心放在面颊上,边用手指轻压,边做出“<”形,用整只手抓捏,然后突然把手从面颊上松开。反复做2次。
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