茯苓的功效与作用是什么(茯苓的功效与作用)

茯苓的功效与作用是什么

1、茯苓味甘、淡、性平，并且药用价值非常高，适当的服用一些茯苓，可以起到非常不错的利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功用。另外，我们身体体质比较差的朋友们，在生活中经常食用一些茯苓，对于帮助我们大家增强机体免疫功能也是很有帮助的，其实茯苓还具有非常不错的抗肿瘤及保肝脏的作用。

2、茯苓功能利水渗湿，并且茯苓的药性是非常平和的，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。如果我们大家日常生活中出现了小便不利、水湿停滞等等这些病症了，那么也千万不要着急，我们大家适当的食用一些茯苓就是非常不错的选择，可以有效的缓解病情的。

3、另外，茯苓还具有非常不错的健脾的功效，并且渗湿的效果也是非常好的，另外，适当的食用一些茯苓，对于帮助我们大家补肺脾，治气虚的效果也是非常独特的，并且茯苓还可以用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛等等这些疾病的治疗，如果我们大家日常生活中出现了这些病症了，那么，也是可以适当的食用一些茯苓来进行治疗的。

茯苓的功效与作用

茯苓可以健脾利溼、宁心安神，那么茯苓的吃法有哪些呢？茯苓有哪些功效与作用？

渗溼利水 茯苓性平、味甘，入心、肺、脾经，有渗溼利水的功效

茯苓皮有利尿的作用，其作用缓慢持久，能促进钠、氯、钾等电解质的排出

茯苓可配伍猪苓、泽泻、白术等中药，用于治疗脾虚溼盛型水肿

健脾和胃 茯苓含有茯苓酸、蛋白质、卵磷脂等物质，能对胃肠道产生作用，茯苓有健脾和胃的功效，常食用茯苓可以改善脾虚食少、脘腹闷痛等症状

缓解失眠 茯苓有宁心、安神的功效，可用于治疗脾虚水肿、气血不足的心悸失眠

中医上，常用茯苓配伍柏子仁、酸枣仁治疗失眠健忘的症状

常食用茯苓可以有效改善睡眠，提高睡眠质量

增强免疫 茯苓多糖可以增加吞噬细胞的细胞毒性作用，有增强免疫力的功能，能够提高机体的抗病能力，常食用茯苓可以提高身体免疫力，有效预防疾病的发生

茯苓可以健脾利溼、宁心安神，那么茯苓的吃法有哪些呢？茯苓有哪些功效与作用？

茯苓可以长期吃吗 可以长期适量食用

茯苓含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，有利水渗溼、宁心安神、健脾益胃的功效

长期食用茯苓是对身体有好处的，能够提高机体免疫力

但是要注意每次的食用量不宜过多，用茯苓调理身体，应该遵守循环渐进的原则，一次性大量食用反而会产生不良影响

哪些人不宜食用茯苓 1.小便过多者

茯苓有利水渗溼的作用，小便频繁者食用茯苓会增加小便次数，容易加重病情

2.肾虚患者

茯苓性平、味甘，有温肾利水的功效

但是肾虚患者食用茯苓会加重病症，甚至会出现滑精的症状

3.气虚下陷者

气虚下陷者常见症状饮食减少、面色萎黄、少气懒言，服用茯苓会造成身体不适

茯苓的吃法有哪些

土茯苓绿豆老鸭汤

老鸭半只、绿豆50克、土茯苓60克、姜3片、陈皮少许、盐少许

1、土茯苓洗净、削皮、剁成大块；

2、绿豆洗净，提前用清水浸泡；

3、陈皮用清水泡软,姜去皮、切片；

4、处理过的老鸭洗净，斩成块状；

5、锅烧热，倒入少许油，待油烧热，放入姜片爆香；

6、放入老鸭块，大火煸炒；

7、煸至鸭肉出油，盛出鸭肉待用；

8、泡软的陈皮用刀刮去内膜；

9、汤煲中放入煸过的鸭肉、土茯苓、绿豆、陈皮和姜片；

10、倒入1L清水,大火煮沸，撇去浮沫，转小火煲2小时左右，关火后加少许盐调味

薏米赤豆茯苓粥

白茯苓粉20克,赤小豆50克，薏米100克

做法：

1.先将赤小豆浸泡半天；

2.将赤小豆与薏米共煮粥；

3.赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮；

4.成粥后加白糖少许

茯苓膏

茯苓500克、炼蜜1000克

做法：

1、将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀；

2、用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用；

3、每次温开水冲服10克、1日2次

茯苓的功效和作用有哪些？

茯苓的功效和作用：1、利水渗湿茯苓药性平和，利水而不伤正气

凡小便不利、水湿停滞等症状，不论偏于寒湿，还是偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用

可配泽泻、猪苓加强利尿作用

2、益脾和胃茯苓能健脾补中，若脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力等，常与党参、山药、白术等同用

3、宁心安神云苓益心脾而宁心安神

心脾两虚、气血不足之心神不宁，多与黄芪、当归、远志等同用

凡有惊悸、失眠，可与酸枣仁、远志、柏子仁、五味子等同用