阳虚的最佳治疗方法(肾阳虚应该要怎么调理好？)

阳虚的最佳治疗方法

最近感觉自己有点阳虚的症状，那阳虚该如何治疗调理呢？阳虚体质的人到底能不能喝枸杞泡水呢？让我们一起来看看吧。

阳虚的最佳治疗方法

药物治疗

阳虚的种类有很多，但不管是哪种阳虚，都可以通过药物来调理，可以在医生的指导下服用一些温阳类的药物。

艾灸治疗

艾灸具有扶阳固脱、温通温阳、温经散寒的作用，对于阳虚体质的人来说，经常进行艾灸能为身体补充阳气，从而能调理阳虚症状。

运动治疗

适当的运动能有助于身体阳气的舒发，所以阳虚体质人群平常要适当加强运动，尤其是要在天气晴朗的时候，这样对调理身体非常有帮助。

阳虚可以喝枸杞泡水吗

不建议喝。

枸杞是一味滋阴的药物，主要能起到滋补肾阴的作用，更适合阴虚体质患者食用。而阳虚是人体脏腑功能失调时出现的体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，对于此类人群来说，是不建议食用枸杞的，否则可能会更加损伤阳气。建议阴虚患者平常可以多食用肉桂、肉苁蓉等具有温阳作用的药物泡水，这样能起到调理身体的作用。

阳虚分几种怎样区分

心阳虚证

证候：心悸心慌，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，失眠多梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。

脾阳虚证

证候：食少，大便溏薄，肠鸣，腹中冷痛，因外感寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加剧，舌淡胖或有齿痕，苔白滑或有齿痕。

肾阳虚证

证候：腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更泻泄，多尿、遗精，阳痿，舌淡苔白，脉沉迟细弱无力。

阳虚能拔火罐吗

不建议。

拔火罐主要起温经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的作用，一般适用于风寒湿痹、腰背腿疼痛、关节痛、软组织挫伤等症状。而阳虚一般是由于人体脏腑功能失调导致身体阳气不足、阳虚生里寒而引起的，拔罐对阳虚调理并不能起到什么作用，所以不建议阳虚体质人群过多拔罐。阳虚体质患者应以益气温阳散寒为治疗原则，日常生活中可以多吃能使身体温补的食物。

肾阳虚应该要怎么调理好？

1.肾阳虚如果用药物治疗可以用右归丸；2.右归丸主要药材包括熟地、淮山、萸肉、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、附子、肉桂、当归、杜仲，加了一些温阳药在里面；3.肾阳虚的患者平时还可以做一些艾灸的治疗，阳虚可以用灸法进行补阳

一、精神调养方法出现肾阳虚患者情绪异常，总是处在悲伤抑郁以及恐慌的状态之下，所以好好的调理精神状态就很重要，不要让不良的情绪出现

二、做好环境调节有肾阳虚问题的人适应力也非常差，在天气变化比较大的时候就容易出现不舒服的问题，一定要把环境调节好，室内室外温差不宜过大，做好防暑降温工作，不要整天待在空调房间里面，否则就容易让问题变得更加严重

三、积极锻炼身体有肾阳虚问题的人每天都应该抽出一些时间锻炼身体，不管是哪个季节都不能松懈，像打太极拳，慢跑，散步，跳操，做瑜伽或者跳舞等都非常不错，还可以适度的晒晒太阳，让身体获取更多的氧气

四、做好饮食调养出现肾阳虚用饮食的方法来调节也非常不错，可以吃一些鸡肉，鹿肉，狗肉，羊肉，都能够达到补肾阳作用，在夏季可以吃一些羊肉附子汤或者附子粥，能够达到很好的壮阳效果，让身体变得更加健康

想要解决肾阳虚问题吃一些核桃仁也非常不错，可以达到补肾助阳作用，润肠通便以及祛痰止咳的效果也非常好，平时可以把核桃仁当做零食来吃，当然一次性不要吃的太多，每天少量的吃一些，坚持每天都吃，这样才能达到好的效果

阳虚体质如何调理呢

1、阳虚体质的饮食调理

阳虚体质的人,饮食应以温补脾肾阳气为主,多吃甘温的食物,忌食辛辣、生冷不易消化的食物

而且营养搭配要合理,食物多样化;饮食有规律,不偏食;严禁暴饮暴食

适宜:栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜

阳虚体质进补要遵循轻补、温补的原则

多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等

多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗

但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收

适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收

宜吃咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、墨鱼等,可以加少量桂皮、八角等热性调料来炖煮

酸味食物有山楂、奶酪、橄榄、苹果等

山楂可以用来煮汤或炖肉,解油腻,润秋燥

脾胃阳虚的人,要在大餐之后吃点萝卜青菜搭配,防止虚火内蕴

2、阳虚体质的人最适宜的中药是桂枝

经典方为桂枝汤,其中有五味药:桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜,看似简单,却是中医学最经典的`处方之一

另外,黄芪桂枝五物汤、小建中汤、当归四逆汤、温经汤、四君子汤、补中益气汤、麻黄附子细辛汤、八味地黄丸等,也可根据情况选用

3、阳虚体质食疗推荐生姜红糖饮、当归生姜羊肉汤

中医养生阳虚体质如何调理生姜30g,煎汤后,加红糖调匀饮用,有暖胃祛寒的作用

当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用

羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用

当归、生姜、羊肉放入砂锅,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂

这是汉代张仲景的名方,能够温中补血,祛寒止痛

4、阳虚体质注意保暖

一年四季无论天气寒冷或者是炎热保暖工作也一定要做好

一些重点部位的保暖工作很重要,例如胸腹部、腰部、膝部以及肩部等,女性朋友不能够为了爱美而穿一些露脐装或者是超短裙,特别是冬天的时候不要穿短裙

除此之外,夏天睡觉的时候也最好能够盖上薄被,这样对身体更好

阳虚的主要症状

1、阳虚表现:畏寒怕冷、手脚冰凉

阳虚的主要症状为畏寒怕冷,手脚冰凉

阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态

中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起

2、阳虚表现:完谷不化

完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物

也就是通常我们所说的肠胃不好,消化不良

3、阳虚表现:精神不济

阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动

如果阳气极度虚弱,不能维系正常的气血运行,就会表象出白天精神萎顿、疲惫,晚间烦躁不安、难以入睡的情况

如果失眠伴随手足发凉等症状,是阳气极度亏虚的表现

4、阳虚表现:宫寒、痛经

月经紊乱,剧烈痛经,月经延期,月经量少,颜色发黑,或血崩,宫寒

有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象

女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生,因此,阳虚体质的女性,易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症,而且会精神疲惫面色苍老

如果你非常的怕冷,经常会出现手脚冰凉的情况,那么你可能就是阳虚体质了,平时要多注意锻炼身体,多保暖,多吃一些温补食材