阴虚发热的症状表现

阴虚发热的症状表现

阴虚发热是中医学上常见的一个疾病名词，生活中很多人都有阴虚发热的症状，那阴虚发热的症状表现是什么？一起看看吧！

阴虚发热的症状表现

阴虚内热主要是指体内火气比较重，从而很容易出现发热的症状，阴虚发热主要有以下几种表现：

1、手心热、足心热、不欲近衣被。

2、心中烦热、思冷饮、冷食。

3、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

4、发热。（主要为高热、低热或体温不高皮肤有热感）

5、大便干、小便黄或黄赤有热感。

阴虚发热吃什么最有效

阴虚发热者适宜吃以下几种食物：

燕窝

燕窝味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，有补气阴的功用，适量吃可以益肺阴，是清补佳品。对于阴虚体质适宜吃一些燕窝是很不错的；清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。

枸杞子

枸杞子味甘性平，归肝经、肾经，是一种很不错的滋阴食材，对于肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等症状来说，适量吃是很不错的。

银耳

银耳性平味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，阴虚发热者适量吃一些是不错的。

阴虚发热怎么调理

除了饮食调理之外，阴虚发热者还需要从以下几个方面进行调理：

阴虚发热者平时需要注意养阴，平时生活中要规律自己的作息，早起早睡，使身体自然的放松，身体放松了，身体的各个气道也是放松的，气息在体内运行得就非常好；其次对于阴虚发热者来说，生活中也需要进行一些运动，但运动量不宜过大，可以进行如打坐、瑜伽、深呼吸等活动，每天进行十几分钟到半个小时即可。

阴虚发热和血虚发热的区别

两者有以下区别：

阴虚发热与血虚发热的区别是，阴虚发热是夹杂着阴虚的症状，而血虚发热是夹杂着血虚的症状。阴虚发热会出现，手足心热、少睡多梦、身体消瘦、小便短黄等症状；而血虚发热会出现，低热、头晕眼花、身体乏力、口干、皮肤干等症状；其次就是阴虚发热可能是因为阴液亏虚、气血不足、营养失调等引起的；而血虚发热考虑是因为气阴两虚、阴虚火旺引起的。两者是不一样的。

阴虚内热有什么表现

阴虚内热型的十个症状：1．手心热、足心热、不欲近衣被

2．心中烦热、思冷饮、冷食

3．口干、口苦、咽干、恶心

4．睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精

5．发热

（高热、低热或体温不高皮肤有热感）6．出血

（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白

8．大便干、小便黄或黄赤有热感

9．脉细数、大数、弦数

10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津

阴虚内热一些常见症状1、感觉身上发烫阴虚内热的人经常感觉身上有灼热感，脸容易红，喜欢吃冷饮，夏天不爱盖被子，特喜欢凉凉的感觉

据中医上讲，这是由阴虚内热的人经常感觉身上有灼热感，脸容易红，喜欢吃冷饮2、记忆力下降 记个事情什么的，记了之后，回过头来马上忘得干干净净，还有就是刚发生过的事，再去想却什么也记不起来，深受之苦

据中医讲，这是因为肾阴不足，脑海失充所致

3、晚上失眠多梦 肾阴虚睡眠就不是很好，经常在夜里醒来，醒来，很难再次入睡，睡眠质量很差，没有深度睡眠，所以白天经常缺乏能量时，无精打采的

4、经常性的遗精　男性身体好的时候，很少有遗精的现象，但是阴虚之后，遗精的次数明显地增加了，众所周知，中医讲“一滴精十滴血”，经常遗精自然身体更差，这样恶性循环下去，身体会更糟

5、莫名其妙的心烦 还有比较明显的就是，经常莫名其妙的心烦，抑郁，时常爱发火

自己想想也说不出为什么心情不好

再就是洗头的时候会感觉脱发，洗脸盆里有一些零乱的头发

阴虚内热怎么调理？ 阴虚内热的10种症状

阴虚者体内阴液不足，很容易出现内热的症状，比如手脚心发热、口干、心烦等症状，那么，阴虚内热的症状有哪些？阴虚内热该怎么调理？ 阴虚体质是中医九大体质之一，阴虚体质者很大的一个特征就是会有内热症状，这些内热症状与我们常说的上火症状很相似，因此，有些人将阴虚内热当成了上火来治，但这二者是完全不同的 阴虚内热 一般，我们认为喉咙发痒、口干，脸上长痘这些情况就会认为是“上火”

只要多喝水，严重时吃点去火药就可以了

中医认为，“火”是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起的“上火”症状，是由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起的“上火”症状

引起“上火”的因素很多，切莫盲目“去火”

现在很多人都会犯这样的错误，把阴虚内热症状误当成是“上火”

阴虚内热是指由于体内阴液(包括血、津、精)亏虚，水不制火所致的发热证

此发热多为低热，病人自觉或不自觉的发热，体温检测有时少高于正常

症状为：潮热盗汗，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔等

阴虚内热的症状 当出现以下10种症状，您就不能认为“上火”了，而是“阴虚内热”

1、 脉细数、大数、弦数

2、 大便干、小便黄或黄赤有热感

3、 手心热、足心热、不欲近衣被

4 、心中烦热、思冷饮、冷食

5 、口干、口苦、咽干、恶心

6 、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精

7 、发热

(高热、低热或体温不高皮肤有热感) 8 、出血

(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者) 9 、头晕、心悸、周身无力、面色苍白

10 、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津

阴虚内热是由哪些因素造成 1、与上火有一定的关系

2、经常抽烟、喝酒

3、熬夜，对于工作狂来说，加班熬夜是很正常的事，但这也正是最大的问题

4、抑郁，人的情绪与此也是有着很大的联系的

5、与自身体质也有一定的关系

阴虚内热吃什么调理 阴虚内热之人宜吃以下食物，可有效调理阴虚内热引起的各种症状： 1、猪肉 性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用

《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤

”所以也适宜阴虚体质者食用

2、鸭肉 性平，味甘咸，可滋阴养胃

《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”

民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之

3、鸡蛋 性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用

鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质

凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处

4、牛奶 性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”

凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多

5、甲鱼 性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜

《本草备要》中说它能“凉血滋阴”

《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”

所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜

甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜

6、龟肉 性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之

《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”

由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食

7、干贝 又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品

性平，味甘咸，能滋阴补肾

《本草求真》说它能“滋真阴”

《本草从新》称它“疗消渴”

干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益

8、海参 有滋阴、补血、益精、润燥的作用

《药性考》说它“降火滋肾”

《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”

清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”

海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之

9、蛤蜊 性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚

古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”

明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也

”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜

10、蚌肉 含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效

清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血

”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜

11、乌贼鱼 性平，味咸，既能补血，又善滋阴

《医林纂要》就曾说它“大能养血滋阴”

清代医家黄宫绣亦云：乌贼鱼肉“其性属阴，入肝补血，入肾滋水

”对肝肾阴虚者，食之最宜

、 提示：平时多喝温开水，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃清淡食吃，避免油炸、烧烤、辛辣食物

多吃败火的食物，如：黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、绿豆汤、苦瓜等，中医认为，它们都是凉性的，去火效果比较好，但食用时要注意用量，切不可一次吃太多，以免给肠胃增加负担导致腹泻