气虚肺气不足如何调理

气虚肺气不足如何调理

气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，临床上气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证，那么气虚导致的肺气不足要如何调理呢？

气虚肺气不足如何调理

对于肺部气虚气不足现象除了可以在医生的医嘱下正确用药外，还可以通过机体的锻炼和肺功能的锻炼来改善肺功能，推荐慢跑、爬山、游泳等运动方式增强机体免疫力。而呼吸训练可以进行呼吸操、八段锦、太极拳等运动项目来调整整个呼吸功能。

此外，肺气虚气不足的人平时也可以用药膳或者是食补来进行调理，肺气虚一般建议通过健脾来改善肺气虚现象，即中医中的培土生金法，当脾胃功能完善时肺脏就会更加健康，具体的用药用量可在医生的医嘱下根据自身情况合理用药。

肺气虚的症状有哪些

1.少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。

2.人体抗病能力低下，容易感冒，多有畏寒、流清涕之证，遇寒冷易发作鼻窦炎。

3.常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。

4.常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。

肺气虚和脾气虚的区别

肺气虚和脾气虚虽然同属气虚范畴，但肺气虚证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征。

而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等症为特征，若见肺气不足之证同时又有脾虚失运证，则为两者复合之肺脾两虚证。

肺气虚要调理多久才能好

因人而异。

肺气虚多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致，多见于疾病的后期或慢性肺系疾患，属于虚证，因此短时间不能完全调理好，一般情况下要一个月不间断的进行调理才能看到效果，如果用药得当的话，那么一个月左右一般能够调理好，如果气虚程度较严重，那么可能还要再调理一段时间才能恢复。

肺气不足该如何调理？肺气不足吃白木耳可以吗？

中医称肺气不足为肺气虚，主要指由于肺的功能活动减弱所表现出的一系列症状，患者可以表现为咳喘无力、少气懒言、痰液薄白或神疲乏力、畏风、易于感冒等，舌头通常是淡红或者淡白色，舌苔通常呈现薄白，脉摸起来沉细无力

肺气不足的患者，通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，或采用传统的艾灸、拔罐等方法进行调理

1，、饮食调理：肺气虚患者可以多食用具有补肺益气作用的食材，如山药、蜂蜜、大枣、燕窝、银耳等，应少食辛辣、刺激的食物，避免加重患者的咳喘，此外患者应多饮水，保持呼吸道、肺部等部位的湿润，也可以减少患者咳喘的症状；

2、运动调理：肺气虚的患者应加强运动，通过运动达到补肺的效果

此外，适当增强体育锻炼可以增强患者机体免疫力，减少细菌、病毒等侵犯肺部的概率；

3、药物调理：肺寒患者也可以服用具有补益肺气作用的中药达到治疗的目的，肺气虚的患者可以服用人参、党参、黄芪、白术、山药、冬虫夏草等中药，起到较好的补肺气作用

4、艾灸、拔罐：肺气虚患者还可以通过艾灸、拔罐等传统中医治疗，对与肺有关联的腧穴进行温热刺激，达到激发人体正气，祛除病邪，治疗肺气虚的目的

肺气不足可以吃白木耳，白木耳性平味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论是肺气虚或肺阴虚，都可以食用，是补肺的佳品，如本草纲目当中就有银耳润肺滋阴的记载

也可以吃燕窝，

燕窝

燕窝性平、味甘，为清补肺之上品，有养阴润肺、益气补虚的功效，本草从新上说的极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治疗

凡肺虚的人，不分肺气虚或肺阴虚，这种情况食用燕窝效果非常好，建议在平时要注意调理饮食，多喝白开水

肺气不足怎么调理补气?

肺气不足一般来讲就是气短喘促，或咳嗽或声音低微，乏力等等，肺气不足除了要用药物来控制病情治疗，要及时的补救也是必要的

这还得需要病人的耐心跟家人的细心的陪伴照料才行

治疗调理疾病都是要经过一定的时间的

注意季节变化，气候转变也会影响病情的

当然，我们知道是药就三分毒，单靠吃药时不足的，不在生活上调理一番，这病也会好的慢些

肺气不足还有肺虚跟肺旺之分，要注意区分这两种病症，入药时是不可被马虎分辨的

所谓肺气不足，就是对肺功能的低下而言

补充肺气，加强肺功能的锻炼很重要

但是很难通过食物来达到效果，要通过加强营养的补充增强肺组织的功能，蛋白质、VC、钙、VE等可以增强肺泡的弹性和功能，这样利于肺的扩张和收缩

肺气虚多见五种表现：

(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促;

(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证;

(3)遇寒冷易发作鼻窦炎;

(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出;

(5)常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽

建议医院依据个人体质进行调理

在平时饮食中，可以选择百合、花生、橘梗、黄芪、党参等放入食材内，帮助润肺补气

肺气不足比较特殊，不能通过食疗的方法来补足气虚，需要我们自身在生活上多腾出点时间加强体育锻炼，饭后散步，放松心情

主要还是要根据医生的嘱咐来进行调理，可以在食材上添加几味补气的食品调理身子也是可以的