四神汤为啥越喝湿气越重

四神汤为啥越喝湿气越重

现代生活中由于过多的吹空调、吃冷饮，导致人体内的水湿之气都排不出来，从而就会出现湿气过重的情况，有些人为了祛湿会去喝一些四神汤，那四神汤为啥越喝湿气越重呢？

四神汤为啥越喝湿气越重

一般情况下是不会的。

四神汤是著名的健脾养胃食疗方法，指的是用茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）四种食材混合在一起制作而成的汤水，一般来说可以对人体起到健脾养胃、利水消肿、清火养颜的作用，所以喝了之后是不会越喝湿气越重的。

如果喝了四神汤之后湿气还越来越重的话，那么可能还是因为平时饮食、生活习惯不当所造成的。

四神汤破壁机好还是煮水好

破壁机会更有利于肠胃的吸收。

四神汤中的四种食材都是可以食用的，一般来说如果用破壁机打的话，那么就会将其打成粉末，这样也会更容易被人体的肠胃给吸收。

如果没有破壁机的话，那么也可以将其用来煮水喝，或者在里面加入适量的瘦肉、排骨、猪骨、猪小肠或者猪肚等营养丰富的食材，喝完水之后再将食材吃下去，这样也能为人体补充更多的营养物质，从而能起到更好的补益效果。

四神汤喝多了有副作用吗

会增加肠胃的负担。

虽然四神汤中的四种食材都是可以食用的，但是其中含有较多的淀粉，如果是适量食用的话那么可以对人体起到清热安神、健脾祛湿等保健作用。

但是如果喝多了的话那么也会对肠胃造成较大的负担，容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，从而会不利于身体健康，所以建议适量食用即可。

四神汤为什么在经期不能吃

一般是可以适量地吃一些的。

从中医的角度上来看四神汤中的芡实和莲子具有收敛固涩的作用，而薏米的性质偏寒性，具有利水湿的作用，食用过多的话对体内津液有一定的损耗，所以一般在经期是不建议吃的。

但如果只是适量吃一些的话也不会对人体健康造成较大的影响，如果不是必须要吃的话，那么建议最好是等经期结束之后再吃。

四神汤为啥越喝湿气越重

四神汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定好处，很多人都会喝四神汤，尤其是女性朋友们

四神汤是可以去湿气的，适量食用可以健脾胃、去湿气，并不会越喝湿气越重

四神汤为啥越喝湿气越重

四神汤是著名的健脾健胃食疗方法

它指的是由茯苓、槐山、莲子和芡实（或薏仁）的混合物制成的汤

一般来说，它能为人体健脾健胃、利尿消肿、清火养颜，所以喝得越多，水分就不会越重

如果喝了四神汤后水分越来越重，可能是由于平时饮食和生活习惯不当造成的

四神汤去湿气效果好不好

所以，可以说四神汤集湿、虚、热、平水于一体

茯苓生长在松树的根下，而松树和柏树是常青的，常年饱经风霜

茯苓天然吸收松柏的气息，故被称为四季神药

健脾利湿，是“中国传统医学领域的名医”

中医说给邪气一条出路，邪气是湿气，人体的出路是膀胱，茯苓排尿通畅，从而将水分排出体外

薏苡仁也有助于脾胃祛湿，但薏苡仁会有点凉

在高温作用下，谷物的焦香更容易散发

油炸后的薏苡仁要好得多

焦香进入脾脏，在脾胃中更为常见

薏苡仁也是我经常推荐给咽炎患者的食物疗法，也是因为它有祛湿、健脾、化痰的作用

像莲子一样，芡实的形状是圆形的

在中国传统医学中，圆象征丰满，而脾胃属于土壤

土地最需要丰满，所以它可以补充不足，镇静神经

山药健脾

中医说“湿、肿、满皆属脾”

无论是内湿还是外湿，都是由脾虚和运衰引起的

山药吸收了地里的地气，代表脾胃

山药有浓厚的土气，所以它可以健脾

四神汤的功效

其中，“四神”指的是薏仁、莲子、芡实和茯苓四个“神仙”，它们聚在一起，相互补充

这种汤对人体有很多好处，如健脾、养颜、减少干燥

它几乎起到了“立于不败之地”的作用，四位神明的名字当之无愧

2、芡实：其功能是收敛、滋养和增强

它能抗衰老，延年益寿，对脾胃最为有益

3、淮山山药：有助于人体免疫和呼吸系统，增加活力

4、莲子：对胃肠道有保护作用，能增强人体免疫功能，具有抗衰老、抗衰老作用

5、茯苓：能促进和增强人体免疫功能

经常食用可以增强对疾病的抵抗力

6、薏仁：它能滋润皮肤，改善皮肤新陈代谢，滋润肌肤

一碗祛湿神汤，只用了4种食材，除湿效果很好，这些人要常喝

凡体内有湿的人，他的舌头多数是这样的 舌头胖大，水滑，两边有齿痕，或者舌苔白腻

关于湿气，以前我们聊过很多方子了，比如 【三子养亲汤】 、 【参苓白术散】 ，每个方子都各有偏重

因为有很多新粉丝，所以向新来的朋友科普一下湿气是怎么回事？ 中医有句话叫“人体一湿，百病兼得，湿非一病，百病兼之”，就是说湿气跟一般的病邪不同，它非常的难缠，可以跟其他的病邪勾结，引起诸多疾病

湿气产生的原因，是脾胃运化水液的能力弱了，它又可以反过来困住脾胃，让脾胃越来越懒，无力消化代谢； 湿气是多余的液体，它有黏滞的性质，所以能阻碍我们体内气血正常运行，导致气机不畅，血行缓慢，人的身体机能逐渐地“瘫痪”； 湿气黏、浊、重，所以会让人感觉身体沉重，容易发胖，脸和头发油腻，容易过敏或得湿疹； 湿气和热结合在一起，就是湿热，湿热往下走，容易导致白带异常，痛风等等； 有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒

湿气有多难祛除呢？有的人用了不少祛湿的方法，好了一段时间，过阵子又卷土重来，因为大家要明确一件事啊！家里一个地方漏水，你光把水清理掉只是治标，只有修好那个漏水的地方，才是治本

所以杜绝湿气生成之源是把脾胃健运，使水液代谢正常，湿气才不会反反复复重来

今天要说一个健脾祛湿的神方，四神汤，配伍简单的不能再简单，只有薏仁、莲子、山药、茯苓四种食材，那为什么叫四神汤呢？神在哪？ 首先是怀山药，它被称为“补脾第一药”，食用不分男女老少，老人脾胃虚弱消化差，吃山药可以壮脾胃；小孩不爱长肉、营养不良、积食，也要吃山药健脾，脾主肌肉，小朋友吃山药可以长肉、长身体

话又说回来，怀山药在四神汤的作用也是补脾，你不是脾胃很“懒”，不能充分代谢掉水湿吗？我用山药充实脾胃的正气，让它运转起来，正常输布精微、新陈代谢，生湿的源头解决掉了，这就是治本

薏仁和茯苓，天生的祛湿搭档，它们俩合用祛湿最快

茯苓寄生在赤松或马尾松等树根上，深入地下20-30厘米，既得地下水之濯养，又得土之厚养

既然它得的是澄澈自然之水的灌溉，所以到了人体内也不喜欢黏重湿浊之水，就要强势地把这些湿水从二便中赶出

薏仁，既能祛湿，还能清热排毒，水去则身轻，留下来的都是有用之津液

不过薏仁不像茯苓那样平和，它带有微微的寒性，所以可以先炒一下降低寒凉

最后是莲子，在《神农本草经》中，莲子被列为“补中养神，益气力”的上品，性平没有什么刺激性，长于健脾，尤其擅长治疗脾虚腹泻

莲子还有个功效，就是安神养神，经常心神不宁、失眠的朋友可以多吃一些

总共就四样食材，有的健脾，有的补脾，有的祛湿，搭配在一起相互补益，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处，是一碗健脾祛湿的“神汤”，别看它简单，效果却很神奇

有的人服用后，舌头齿痕没有了，口臭也没了；有的人觉得脸不那么容易出油了；有的人水肿消失了，体重也有减轻；有的人服用了感觉大便不黏腻了，吃嘛嘛香；还有一些人反馈感觉神清气爽，不再有乏力身重的感觉……