肝气郁结是什么症状

肝气郁结是什么症状

昨天去看了一下医生，医生说我是肝气郁结，然后给我开了一些药，我虽然不了解中医，但是这个“郁”字听起来感觉不是很很高兴，请问肝气郁结是什么症状呢？

肝气郁结是什么症状

肝气郁结是中医专业术语，肝气郁结，多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。

肝气郁结的主要症状有：肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。

肝气郁结可以喝菊花茶吗

可以适当的喝一些。

菊花是一种常见的泡水材料，用菊花泡制的菊花茶，喝起来味道清淡可口，菊花也可以入药，中医认为：菊花，性辛、甘、苦，微寒，入肺经、肝经，应用菊花有疏散风热、清肝明目的功效，菊花茶性凉，适当的喝一些能够帮助身体降火，从功效上来说，菊花茶很适合夏天或者上火的时候喝，肝气郁结也表现为容易着急、脾气暴躁、爱上火，所以，肝气郁结喝菊花茶也是对症的。

肝气郁结能吃黄芪吗

建议慎食。

黄芪是生活中较为常见的一种中药材，一般是泡水喝，若有需要的话，也可以直接嚼服，中医认为：黄芪味甘，性微温；归脾经、肺经，应用黄芪有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌等功效，在中医临床上，黄芪用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等症的治疗，从功效上来说，黄芪性温补气，肝气郁结的治疗应该是疏肝理气，而不是补气，而且肝气郁结的人应用黄芪后会加重肝气郁结的病症，不利于疾病的治疗，所以，建议肝气郁结的人慎食黄芪。

肝气郁结可以自愈吗

视具体情况而定。

1、肝气郁结能不能自愈主要看程度，如果只有轻微的肝气郁结，通过心情调整、运动和饮食等方面的调理是会自愈的。

2、如果肝气郁结的程度比较严重，已经出现了明显的身体不舒服的症状，大多数都是不能自愈的，需要前往正规的医院，在医师的指导下服用疏肝理气的中药材进行对症治疗。

肝气郁结的人有哪些症状？缓解方法有哪些？

肝气郁结的人会导致脾胃功能出现一些问题，会经常在吃完饭之后有腹胀，想要恶心呕吐的情况，而且也会影响到患者的睡眠问题，是非常难以入睡，即使能够睡着，睡眠质量也并不好，而而且肝气郁结的人脾气也并不是特别的好，会觉得整个人身体当中是有一股气无法排出，变得非常的暴躁

想要缓解肝气郁结，生活当中就应该保持一个良好的心态，避免情绪波动过大，远离一些不好的情绪，平时可以通过转移注意力的方式来调节，也要注意避免熬夜，要保证充足的睡眠，在睡觉前可以用热水泡泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量

肝脏是人体当中非常重要的一个器官，如果肝气郁结的话，危害性也是非常大的，是有可能导致女性身体患上一些妇科疾病，比如乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等它可能会引发痛经，让女性脸上长出黄褐斑

还有可能会引发脾虚的问题，会影响到肠胃的正常消化功能，无法正常的进行排便，会让患者出现虚胖，身体异常疲惫等问题

对于肝气郁结的人来说，日常饮食上也要做到规律饮食，避免吃一些辛辣刺激或者过于油腻的食物，这些食物是非常有可能引发肠胃肝脏的不适，还有一些生冷的食物，最好也不要吃，平时可以多吃一些容易帮助消化的食物，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能够养好一个身体，也能够提高抵抗力，帮助身体进行恢复

最后现在很多人都有肝气郁结的现象，这和很多因素都有着直接关系，比如生活上压力过大，所以在这种情况下一定要调整好心态，尽可能的改善肝气郁结的症状，不然也很容易引发一些疾病

总是脾气暴躁易怒烦躁

一.意识到把生气的那个情绪（生气的你）看做是一个客观存在

当你要发火前，先停下来片刻，你要意识到它，知道它来了，它来了，当你意识到的时候，生气的情绪会减少一点，这是我改变生气情绪的第一步

二. 不要着急出口对别人的某些行为，我们会容易引起烦躁，容易出口（插话），指责出别人的错误点或是另你烦躁的点

当我做到意识之后，我的第二步是“闭口”，也就是不要把烦躁情绪下的坏语句讲出来，尽量不要出马，这对双方都不好

当你安静，不瞬间讲出坏情绪时，你会发现其实这件事问题不大，只是小事，也与你没有那么大的关系

多几次之后你就耐心多了

三.了解情绪的后果烦躁或易怒，首先对你来说，发脾气之后你的心情并没有好转，反而还有余怒，并不会使你变好，而且它还会影响你的形象

重要的是对他人来说，发脾气伤的是人的情绪，还有人心

严重的你可能还会影响到他人的性格形成，影响到他的行为处事，变成烦躁易怒的人

如果他没能改变的话，你可能还会影响他很长时间，也许是好几年，又或许是...（尤其是对于人格尚未完全的孩子）希望能帮助到你，这是我的一些收获，也希望我们都能好好把烦躁易怒的情绪纠正，让我们变成更好的人