游泳耳朵进水怎么办(游泳耳朵进水怎么办 小妙招)

游泳耳朵进水怎么办

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、将头部向左右两边来回用力甩几次，利用离心力甩出耳中水分。

3、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

4、将手擦干后，一手堵紧一侧耳孔后，另一手中指先按紧另侧耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬时负压吸出耳中水分，两边交替进行。

5、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

游泳耳朵进水怎么办 小妙招

游泳的时候耳朵进水，这是一种很常见的情况，相信不少人都遇到过。耳朵进水除了会引起耳鸣等耳部不适症状，如果游泳池中的水不干净，污水入耳还有可能引起耳部皮肤以及鼓膜感染。

1、单足跳跃法

单足跳跃法指的就是将进水的那只耳朵朝下，跳跃几次，借用重力即可将耳朵里面的水甩出来。如果跳跃的同时，轻轻拉扯耳朵，将进水的耳道拉直的话，可以让水更容易从耳道流出。单足跳跃法简单方便，见效很快，安全又不会对耳朵造成任何伤害，是一种很实用的处理耳朵进水的方法。

2、用棉棒吸水

使用质地柔软的棉棒，最好将棉棒头部棉花拉扯至蓬松状态，然后轻轻深入耳道内部将水吸出来。使用棉棒吸水的时候动作一定要轻柔，不可莽撞用力，以免给耳朵造成一些不必要的伤害。

3、鹅卵石振动法

耳朵进水后，找一块片状的鹅卵石，将其头歪向进水的耳朵一侧，用鹅卵石紧紧贴在耳洞上，然后再用一块小石头在外侧敲打鹅卵石，利用敲打的声波振动将耳朵里的水振动出来。

4、引水法

引水法指的就是将是进水的耳朵朝上，朝着进水的耳朵灌水，随后让灌满水的耳朵迅速朝下，这样一来原本进入耳朵里面的水就会随着后面灌入的水一起流出来，达到引水的目的。但是使用这种方法的时候需要注意两点，一是灌水的速度不可太快，二是灌满水后耳朵朝下的速度一定要快，否则可能达不到效果。

5、侧卧法

如果在采取了上面的这些方法都没有将进入耳道里面的水弄出来的话，不妨试试侧卧法。侧卧法指的将进水的那只耳朵朝下，随后侧躺下来，让水借助重力自己流出来。使用侧卧法的时候一定要注意，不要让东西将进水的耳朵堵住，否则的话有可能影响到水流出。

6、手掌吸水

利用同侧手掌吸住进水一侧的耳朵，然后迅速松开手掌，造成负压，连续几次，吸出耳朵中的水分，原理类此吸盘。

7、直接甩头

往进水一侧使劲甩头，利用甩的一瞬间的惯性让水流出，缺点是头会晕，容易站不住，尤其是老年人不适用这个方法。

8、特殊情况及时去医院

由于游泳池或河水不干净，某些污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常会引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

在进行游泳运动时耳朵里进水怎么办？我们平时应该怎样预防运动创伤？

一、游泳时耳朵里进水怎么办？

在游泳时如果耳朵进了水，不要用手及火柴棍等东西乱挖，以免把外耳道及鼓膜戳破，引起感染，发生外耳道炎，疖肿或者中耳炎。

耳朵里进了水一般采用单脚跳的方法，让水从耳中流出。如果右耳进水，头就偏向右侧，把左脚提起来，右脚原地连跳几次，水就可以流出来了，如左耳进水，头就偏向左.侧，提起右腿，左脚进行跳跃。也可以采用吸引法，把耳中的水吸出来。具体作法是，头偏向进水耳朵的一侧，用手掌压紧耳孔外部，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，水就可以吸出来。另外，也可用消毒的棉签或柔软的吸水纸，轻轻伸入外耳道，把水吸出来。有的人耳内进水后发堵，嗡嗡响，这是耳道内的耳屎被水泡胀堵塞的关系，可以用消毒棉签轻轻地将其取出。

二、我们平时应该怎样预防运动创伤？

在体育锻炼中，发生运动创伤往往是由于场地、器材出了问题，准备活动不充分，技术动作没有掌握好，运动量过大，运动中不注意安全等原因造成的。

要预防运动创伤的发生，在体育锻炼中要做到以下几点：

1、思想上要高度重视这一问题，克服“运动创伤难免”的麻痹思想，采取积极有效措施，做好预防工作。

2、锻炼前要认真检查场地、器材。骑自行车、越野跑要选好地形；游泳前要注意清除水中的障碍物，跳高、眺远前要捡去沙坑中石块、钉子等异物；在进行器械体操、武术练习时，要检查器械的稳固性。

3、运动前要做好准备活动，特别要加强易伤部位的活动。例如踝关节、膝关节等。

4、要仔细研究、细心领会掌握动作的要领。特别是体操、跳水等运动，一定要在基本上掌握技术动作之后，再进行脱保练习。

5、要根据各人的年龄、性别、身体情况、工作性质和锻炼水平合理地安排运动量，要遵守循序渐进的原则，逐步加大运动量和延长运动时间。带有伤病的人，要严格地控制运动量和运动时间。

6、在锻炼中要注意安全。不在有人的地区进行投掷练习。举重要选好杠铃放置的位置。长跑途中要清除或避开障碍，特别在公路上跑步，须当心来往车辆。另外，锻炼时服装要选择适中。

7、在情绪不好，身体状况不佳的时候，最好不要做剧烈的运动和器械项目。

8、在锻炼中要认真做好每一个动作，不要打闹和开玩笑。