玉兰根的功效与作用(玉兰根是菊苣吗?)

玉兰根的功效与作用

玉兰根是现在一种比较受欢迎的保健药材，在日常生活中，有一些人群喜欢用玉兰根泡水、煲汤喝，我们今天探讨一下关于玉兰根的功效与作用。

散寒通窍

玉兰根性味辛温，具有祛风散寒，宣肺通鼻的作用，可以帮助温通经络，散寒散瘀，对于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎等症有一定的辅助治疗作用。

美容养颜

玉兰根中含有挥发油、生物碱、维生素A等多种成分，可以补充人体细胞水分及营养物质，促进人体的血液循环，增强细胞能量的提高，排除肌肤毒素，能帮助抚平细纹，淡化色斑等。

调节血糖

玉兰根具有一定调节血糖的作用，其中的有效成分可以帮助改善代谢紊乱，减少消化道对糖类的吸收，在一定程度上能帮助调节人体的血糖水平。

降脂护肝

玉兰根中的有效成分可以帮助降低人体中的血清胆固醇、甘油三酯等，还可以帮助提高肝脏的脂肪代谢功能，促进人体内脂质、胆固醇、胆汁酸等排泄，能在一定程度上帮助降低人体的血脂水平。

改善消化功能

玉兰根中的有效成分可以促进肠胃排泄，增加结肠内有机酸的含量，增强人体对镁的吸收，还可以提高人体胃肠道对脂肪的消化，促进胃肠分泌，帮助提高食欲，从而改善人体消化和吸收功能。

玉兰根是菊苣吗?

玉兰根不是菊苣。

菊苣

简介：

菊苣，为菊科多年生草本植物。根肉质、短粗。茎直立，有棱，中空，多分枝。叶互生，长倒披针形，头状花序，花冠舌状，花色青蓝。该植物耐寒，耐旱，喜生于阳光充足的田边、山坡等地。国内外均有分布。

菊苣为药食两用植物，菊苣叶可调制生菜，在我国四川（成都）及广东等有引种栽培。它的根含菊糖及芳香族物质，可提制代用咖啡，促进人体消化器官活动。 植物的地上部分及根可供药用，中药名分别为菊苣、菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。此外，菊苣还可以成为粗饲料或牧草。

12478什么意思

45岁以后，尽量做到“12478”，老了不仅没病还能有个健康的身体
1份好心情：
俗话讲：笑一笑，十年少。一份好心情对健康而言的意义是重大的。
所谓悲伤肺、忧伤心、忧伤心、怒伤肝、思伤脾、惊伤肾。
情绪波动过大在无形中会慢慢吞噬健康，到了一定的年纪，经历了人生坎坷，看惯了世态炎凉，看穿了人情世故，一定要保持内心的宁静，保持一份好心情，这是健康的基石。
45岁以后，尽量做到“12478”，老了不仅没病还比同龄人年轻！
2杯茶水润：
茶中含有丰富的茶多酚，这种营养物质具有很好的抗氧化的作用，大部分群人都适合喝一些茶类。
45岁以后，尽量做到“12478”，老了不仅没病还比同龄人年轻！
45岁以后的男性因为上有老，下有小，所以压力比较大，最易伤肝，所以建议自制一些保肝的花草茶来喝。
玉兰根茶是用植物金玉兰的根茎炒制而成，经常饮用可起到养护肝脏、修复肝损伤，降低血脂和尿酸等多种作用。
玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。研究表明，玉兰根提取物对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用，对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用。
45岁以后，尽量做到“12478”，老了不仅没病还比同龄人年轻！
4低饮食：
所谓4低指的是低盐、低糖、低脂、低胆固醇。现在的美食很多，但是大多都是重口味的食品，比如油炸、腌制、烟熏等。
45岁以后，尽量做到“12478”，老了不仅没病还比同龄人年轻！
7小时睡眠：
年龄越大，很多人都有失眠的问题，或者是睡眠质量极差的问题。
专家建议，晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。
45岁以后，尽量做到“12478”，老了不仅没病还比同龄人年轻！
8分饱：
在中国民间有“少吃香饭，多吃伤”和“饥不暴食，渴不狂饮”的谚语。
偶尔多吃，身体可以通过自我调节功能来进行修复，但长期下去，人体消化功能会逐渐下降，肠道功能也会跟着下降。