硒的作用
发布时间：2024-03-13 19:34:08 作者：吃出健康 点击：7267 【 字体：大 中 小 】
硒是一种非金属元素，具有提高免疫力、促进发育、保护胰腺功能、保护肝细胞、保护心肌等作用。
1、提高免疫力：硒调节人体T细胞、B细胞功能，维持细胞免疫的正常运行，起到提高免疫力的作用。
2、促进发育：硒能够参与DNA合成和修复过程，维持DNA的完整性和稳定性，达到促进生长和发育的目的。
3、保护胰腺功能：硒能够调节人体代谢途径，如脂质代谢和葡萄糖代谢，预防胰岛细胞受到破坏，起到保护和改善胰腺功能的作用。
4、保护肝细胞：能够帮助分解和清除体内的有害物质，促进肝脏中毒素排出，起到保护肝细胞的作用。
5、保护心肌：能够保护缺氧的心脑细胞，减少外周血管阻力，防止心肌发生纤维化，还能够提高心室收缩和舒张功能，有效预防心肌缺血缺氧性损伤。
如果日常中需要补锌，建议到营养科就诊，在医生指导下合理用药。同时，日常要合理饮食，注意饮食均衡。
众生苦海舟,天下大祝由
为了健康，成年人还是尽量不要喝牛奶了！
经常熬夜的危害有哪些,熬夜后怎么补救
治疗风湿,补肾壮阳的药膳食疗方
适合中老年人常见病调理的特色药膳
【中医食疗】山药薏米芡实粥的做法及功效
保健强身,延年益寿的药膳食疗方
中医论过敏性鼻炎与脾胃的关系
骨关节炎吃什么好,可以试试这几款食疗药膳方
生津解渴,养阴润肺,适用于口渴发热的食疗药膳方
家常养生粥的做法与功效,喝粥的正确时间
秋季如何提高免疫力,这样做效果好
怎么煮荠菜汤不会变色(荠菜汤圆怎么煮不会黄)
孕妇可以吃口蘑吗,常吃有好处
怎么做布丁(布丁怎么做 布丁简介)
枇杷蜜的一些常见用法介绍
白米容易生虫,教你方法除虫(大米生米白虫如何处理)
菱角的禁忌
老人冬季养生适合的三款汤品
莲藕怎么吃好,推荐健脾胃食谱(莲藕粥——补心养胃强筋骨)
