西瓜子的功效与作用
发布时间:2024-03-13 20:08:51 作者:祝由网 点击:1583 【 字体:大 中 小 】
每逢过年的时候,家里常常准备一些西瓜子来招待客人。然而,这么多年来,吃了这么久的西瓜子,它有哪些功效与作用吗?
西瓜子的功效与作用
1、清热止渴的作用
在生活中,或许就可以发现,如果经常出现虚寒,或者是口干舌燥等,那就可以通过西瓜子来得到缓解。由于西瓜子具有很好的清热止渴的作用,因此它已成为很多人干渴时的选择。
2、化痰
西瓜子还具备化痰的效果。假如哪天发现自己感冒了,而且还咳嗽伴有痰的话,就可以吃一些西瓜子。
3、降血脂
由于西瓜子中含有不饱和脂肪酸和油脂,因此能起到降血压,降血脂的功效,而且还可以防止动脉硬化等;对肠胃疏通也是很不错效果的。
5、健胃润肠
西瓜子性味甘,性平,无毒;具有利肺,润肠,止血,健胃等功效。
6、降压
西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α~氨基~β~(吡唑基~N)丙酸;又含有尿素酶、α~半乳糖甙酶、β~半乳糖甙酶及蔗糖酶皂甙样成分,有降压的功效,并能缓解急性膀胱炎的症状。
注意事项
1、西瓜子中含有很多盐分,所以大家养成边嗑瓜子边喝茶的习惯,这样有利于盐分的稀释,还能可以防止出现口干舌燥现象。
2、嗑瓜子对牙齿也是有一定损坏的,所以大家要引起注意哦。
3、由于西瓜子在高温中易氧化,多食容易使人衰老,所以有味道的瓜子不宜过多食用。
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