荔枝的功效
发布时间:2024-03-13 20:28:38 作者:佚名 点击:5413 【 字体:大 中 小 】
荔枝是常见的水果,花期春季,果期夏季。分布于我国的西南部、南部和东南部,广东和福建南部栽培最盛。荔枝果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红,种子全部被肉质假种皮包裹。果肉产鲜时半透明凝脂状,味清香,甘甜多汁,与香蕉、菠萝、龙眼一起被称为“南国四大果品”。
荔枝的功效
1、益智补脑
荔枝中含有大量糖分,含糖量在70%以上,可以补充能量,增加营养。相关研究证实,荔枝对大脑组织有补养作用,可有效改善失眠、健忘、神疲等症。
2、消肿
荔枝可以消肿解毒,止血止痛,适用于肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等外科疾病。
3、增强机体免疫
荔枝富含维生素c和蛋白质,可以增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
4、滋补养颜
荔枝含有维生素、胡萝卜素和叶酸,可促进血液循环,减缓皮肤中黑色素的形成。荔枝酿酒有一定的滋补作用,有一定的抗衰老、美容、减脂、补益气血、丰肌泽肤等作用。
食用荔枝的注意事项
1、荔枝性热,多食易上火;阴虚火旺、有上火症状的人群应少食,以免加重上火症状。
2、荔枝含糖量高,糖尿病人慎用荔枝。
3、荔枝含有丰富的果糖,过量食用后使人体血中果糖含量显著升高,以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖可能引起心慌、手抖、头晕、注意力不集中等症状。
众生苦海舟,天下大祝由
为了健康,成年人还是尽量不要喝牛奶了!
经常熬夜的危害有哪些,熬夜后怎么补救
治疗风湿,补肾壮阳的药膳食疗方
适合中老年人常见病调理的特色药膳
【中医食疗】山药薏米芡实粥的做法及功效
保健强身,延年益寿的药膳食疗方
中医论过敏性鼻炎与脾胃的关系
骨关节炎吃什么好,可以试试这几款食疗药膳方
生津解渴,养阴润肺,适用于口渴发热的食疗药膳方
家常养生粥的做法与功效,喝粥的正确时间
秋季如何提高免疫力,这样做效果好
怎么煮荠菜汤不会变色(荠菜汤圆怎么煮不会黄)
孕妇可以吃口蘑吗,常吃有好处
怎么做布丁(布丁怎么做 布丁简介)
枇杷蜜的一些常见用法介绍
白米容易生虫,教你方法除虫(大米生米白虫如何处理)
菱角的禁忌
老人冬季养生适合的三款汤品
莲藕怎么吃好,推荐健脾胃食谱(莲藕粥——补心养胃强筋骨)