维生素b6的作用及功能

维生素b6的作用及功能

维生素B6是一种水溶性的维生素,也是人体必不可缺的营养物质之一。维生素B6是一种复合药物，可以合成抗体。能在人体的血液，肌肉，神经皮肤等方面起到较大的作用，还能制造胃酸，脂肪之类的物质，起到维持体内的钠钾平衡的作用，从而能使人体神经系统达到稳定。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。而在柠檬这类的水果、奶类等含量最少。

一、维生素B6的作用

1、维生素B6可以治疗嘴唇干裂、或者脂溢性皮炎等症状。如果经常感觉嘴唇或者唇角干裂，可以询问医生意见，根据医生的建议服用维生素B6.

2、维生素B6可以预防婴儿的抽筋问题，还能预防头发脱落,减少白发的生长。还可以预防癌症这种难以治疗的病症，治疗痤疮等问题。

3、如果人体缺乏维生素b6，可能会导致身体出现食欲不振的问题，还可能出现体质虚弱、精神紧张、神经过敏、容易激怒、失眠等多种症状。所以平时应该适当补充一下维生素，预防身体潜在的疾病。

二、维生素B6的注意事项

1、维生素B6在肾功能正常的情况下是没有毒性的。但是过犹不及，如果长期、过量使用维生素B6，可能会出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等异常症状。

2、孕妇或者处于哺乳期的妇女应在医师指导下使用，必须严格按照医生推荐的剂量服用，一定不可超量服用。

维生素b6族的作用

维生素b6是对于人体很重要的一种维生素成分，它也是一种水溶性的维生素，多存在于谷物以及动物的肝脏当中，另外酵母菌当中也会有比较多的维生素b6。从生理功能上来看，这种维生素与人的皮肤状态和神经状态都有密切的关系，缺乏vb6的人，皮肤会变得日益粗糙，而且情绪也容易变得不稳定。尤其是缺乏vb6的女性，很容易在月经期间出现紧张烦躁的情绪，晚上睡眠也不好，如果能注意补充，就可以充分缓解这些问题。另外vb6对于口腔溃疡也有一定的治疗效果，经常患口腔溃疡的人有必要常备维生素b6，在发作的时候坚持服用，能够有效促进痊愈，也可以减少痛苦。以上为大家简单介绍了维生素b6族的作用，它在医疗当中还有很多重要的用途。比如在帕金森病的治疗上，还有破伤风的治疗上，都会用到vb6，因此它是一个价格便宜但治疗和保健效果都很突出的营养成分。

维生素B6片的作用

维生素B6片作用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。维生素B6还是辅酶的重要组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢。并与白细胞、血红蛋白的生成有关。

孕妇接受大量维生素B6，可致新生儿产生维生素B6依赖综合征。乳母摄入正常需要量对婴儿无不良影响。维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，但长期、过量应用本品可致严重的周围神经炎、出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木。

扩展资料 服用维生素B6的注意事项

1、不宜应用大剂量维生素B6用以治疗未经证实有效的疾病。

2、必须按推荐剂量服用，不可超量服用，用药3周后应停药。

3、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

4、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

含有维生素B6的食物：

含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等；奶类食品中含量很低。水果和蔬菜中维生素B6含量也较多，其中香蕉的含量丰富。

参考资料来源：百度百科-维生素B6片