牛奶再好，也不适合这7类人喝，管好自己的嘴

众所周知，牛奶是生活中常见的饮品，里面含有人体需要的蛋白质、氨基酸、钙质、多种微量元素以及矿物质。日常生活中，适当饮用一些牛奶，除了可以促进身体健康之外，还可以有效改善睡眠，促进骨骼以及牙齿的发育。对于健康人来说，适合每天早上饮用一杯热牛奶来补益身体。但是，牛奶虽然营养满分，但是并非所有人都可以饮用。那么，哪些人不适合饮用牛奶呢？

哪些人不适合饮用牛奶呢？

1、腹泻患者

如果因为饮食不当导致了腹泻，此时患者需要服用药物来止泻。在治疗期间，患者应该严格忌口，像牛奶这种饮品是不可饮用的。因为牛奶中含有的乳糖在肠道功能较差的时候不易被分解吸收，容易加重腹泻。

2、胃胀气患者

当人们进食了太多难消化食物后，可能会出现胃胀气的症状。如果在胃胀气期间饮用牛奶，牛奶中丰富的蛋白质和乳糖分解时产生气体，容易加重胃胀气症状，甚至会发生呕吐，反胃等情况。因此，胃胀气患者需要避免饮用牛奶了，建议多吃容易消化的食物。

3、乳糖不耐受的人

有一部分人肠胃道对乳糖物质是无法耐受的，牛奶中乳糖物质无法消化吸收，容易增加肠胃道负担，可能会导致腹痛、腹泻症状出现。因此，乳糖不耐受的人最好不要喝牛奶。

4、容易过敏的人

部分人属于过敏体质，稍微进食了容易过敏的食物后就会全身起反应，出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹等情况。因此，容易过敏的人最好不要喝牛奶，因为牛奶也属于过敏源的一种，得多加注意。

5、出现结石的患者

出现了尿路结石、肾结石等结石疾病，此时最好不要喝牛奶。原因在于牛奶中含有的钙质较多，如果此时还喝太多牛奶，其中含有的钙质和体内的草酸、尿酸等物质相结合，容易生成更多的沉淀物质，加重原本的结石问题。

6、消化道功能紊乱的人

如果出现了消化道功能紊乱症状，在肠胃功能薄弱的情况下就不能喝牛奶。因为饮用牛奶后消化道紊乱症状容易加重，可能会有腹胀、腹痛等情况出现，对疾病的恢复不利。

7、反流性食管炎患者

一般来说，患有反流性食管炎的人不适合喝牛奶。因为这类患者喝完牛奶之后容易降低食管括约肌压力，从而出现严重的返流症状，可能会加重食管炎。