女人吃茶叶有什么好处和坏处?好处和坏处都给你列出来了

茶叶种类繁多，饮茶的历史也源远流长，可以追溯到上古，有的人又认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代等。茶树是一种古老双子叶植物，与人们生活息息相关。世界上其他很多国家比如印度，非洲也有饮茶习惯。那么，女人吃茶叶有哪些好处和坏处呢？

一、保持身材

如果女人能养成定期喝茶的好习惯，那么这一习惯能帮助女性减小腰围，降低身体质量指数到正常范围之内，那是因为其中的咖啡碱能促进胃液的分泌，帮助机制消化，增强人体对脂肪的分解能力。而且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。

二、改善记忆力

对于改善记忆力这一好处，中老年女性最适合饮茶，老年人一般患有认知障碍症。差压中的茶多酚能帮助大脑调节，提高记忆力和学习的效率。而且咖啡碱能有效地促使中枢神经兴奋，能够提神、益思、清心。

三、降脂减压

“儿茶素”剂是茶叶中一种神奇的元素，可以增加并提高身体燃烧脂肪的能力，从而改善肌肉耐力，对减缓疲劳感很有效果。促使人们增加体育锻炼的时间，尤其是多喝绿茶更能见其显著地效果。

四、抵御辐射

茶多酚及其氧化物能够吸收一些放射性物质，能修复已经受损的细胞，还能保护细胞不受辐射伤害，在一些放射治疗的过程中患者也能够通过茶叶中的某种提取物来治疗肿瘤癌症造成的放射病或者是由于辐射导致的血细胞、白血球减少，效果都很好。

但是，也不是人人都适合喝茶。不同年龄段，不同时期的女性喝什么茶也是大有讲究，如若没有在正确时机喝对茶，喝茶也是会造成很多坏处的。有研究显示，绿茶泡的越浓，人体机制就越难吸收铁元素，尤其是吃晚饭后喝茶。处于经期女性要面对着大量的血液流失，因此人体合成血红蛋白的重要元素铁也会大量流失，容易造成缺铁性贫血。因此，月经期女性不可饮茶。女性处于月经期经常觉得大便干结，难以排泄疏通。这其实是黄体激素分泌过少作用，而茶叶里含有的鞣酸则会加重症状。因为鞣酸具有收敛作用，使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。