野芥菜：解锁其独特功效与作用
发布时间：2024-04-30 23:59:12 作者：吃出健康 点击：4803 【 字体：大 中 小 】
前几天在门诊遇到一个老太太来取药，跟我说最近挖了一些野芥菜，向我咨询野芥菜的功效与作用，我跟这位老太太说，野芥菜有一定的好处，但是一定不能多吃，并对老太太简单说了一下野芥菜的功效与作用
1、促进消化：野芥菜中含有纤维素，适量吃能够帮助胃肠道蠕动，可以防止消化不良☀️。
2、补充营养：野荠菜中含有维生素和微量元素，适量吃可以帮助身体补充营养，有利于维持生理功能。
3、清热：野荠菜性凉，能够帮助清除体内热气，可以改善上火引起的喉咙疼痛症状。
但是老太太年纪大了，我不建议老太太盲目的吃野芥菜，交代老太太吃的时候一定要注意以下几点事项
⚡️1、适量吃：老年人胃肠道功能逐渐下降，可以适量吃野芥菜，但是一定不能吃的过多，避免引起胃肠道不适。
⚡️2、清洗干净：野芥菜一般生长在野外或路旁，容易受到各种污染，所以在吃之前一定要彻底清洗干净。
⚡️3、注意不良反应：如果吃了野芥菜出现腹泻、恶心、呕吐等不适症状，要及时去医院就诊。
听完我的话之后，这位老太太说她明白了，回去吃的时候一定注意。在这里我也要提醒大家，平时多关注老年人的身体健康，给他们提供健康的饮食和生活环境。
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